ബാക്ക് ആൻഡ് ബോഡി ആദർശവനാകാൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണം

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മുഖത്തെ നാം സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചർമ്മം കുറച്ചു സ്നേഹം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരം ഇടവേളകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത്.

മുഖക്കുരു എല്ലായിടത്തും പോപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും: പിൻ , നെഞ്ച്, തോളിൽ, പോലും ബട്ട് ന് . എന്നാൽ മുഖക്കുരു അത് വികസിപ്പിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തടയാനുള്ള ചർമ്മം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് - തികച്ചും ശുദ്ധീകരണവും മോയിസ്റൈസുചെയ്യൽ നിയന്ത്രണവും (ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നില്ല) വികസിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ, മുഖക്കുരു തടയാനുള്ള ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശരീര പരിചരണ പതിവ് സൃഷ്ടിക്കാൻ വായിക്കുക.

മുഖക്കുരു പൊരുത്തം ശരീരം ക്ലിയർസാൻ ചെയ്യുക

മിതമായ ശരീര ഭാഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളേക്കാൾ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ ആരംഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം. Neutrogena ബോഡി ക്ലിയർ ബോഡി വാഷ്, ഫൈസോഡിം ആന്റി ബ്രൌലിഷ് ബോഡി വാഷ് പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സാലിസിലിൻ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുട്ടയും കറുത്ത തലയും നല്ലതാണ്.

പാനിൽക്സൈൽ ഫ്യൂമിംഗ് വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിയൻസിംഗ് ബാർ പോലുള്ള OTC benzoyl പെറോക്സൈഡ് ഉത്പന്നങ്ങളോട് ഉരച്ച് അവശനാകാൻ ശ്വാസം കിട്ടുന്നു. ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തുണികൾ, തൂവാലകൾ എന്നിവ കറങ്ങാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശിക്കപ്പെട്ട മുഖക്കുരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മൃദുലമായ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ ക്ലീൻസറുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. Dove അല്ലെങ്കിൽ Cetaphil നല്ല ഉണങ്ങിയതും അല്ലാത്തതുമായ ബ്രാൻഡുകൾ ആകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മരുന്നായി അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ശരീരം വൃത്തിയാക്കി ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

പുറംതള്ളിക്കളയുക, പക്ഷേ സൌമ്യമായി

അതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുറംതള്ളാൻ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മുകളിലെ പാളി പുറന്തള്ളുന്നത് ആവശ്യമില്ല.

ശരീരം മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാനാവില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ചർമ്മത്തിൻറെ കഠിനമായ തളികകളും ഫോളിക്കിളുകളുടെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ മൃദു ഷർഗ് പഫ്, തുഡ്ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ് ബ്രഷ് ബ്രഷ്. ശരീരത്തിലെ വൃത്തിയാക്കലിനും സൌമ്യമായി (തൊലി) തൊലി വയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുക.

സൂപ്പർ അബ്രാസീവ് സ്ക്രാബുകളും ലുഫ്ഫുകളും നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ വ്യക്തമാകും.

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു പ്രത്യേകിച്ചും ഉഷ്ണത്താൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂർണമായും തളിക്കുക. നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥമാക്കും.

ഷെയേഴ്സ് പകരം സ്നാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

ഇത് സ്ക്രബ്ബിന് നല്ലൊരു ബദലാണ്. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് കുതിർക്കാൻ ചർമ്മ സെല്ലുകൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൃദുവായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശാന്തമായ ഒരു മാർഗത്തെ പരിഗണിക്കുകയും, തുറന്നതും തെളിഞ്ഞതും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു എപ്സ്മോം അല്ലെങ്കിൽ ചാവുകടൽ ഉപ്പ് ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കുളിക്കുന്നതിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എഥ്റ്റീറ്റിക്കൻസികൾ കുത്തിവെച്ചുകൂടാൻ സഹായിക്കും (ഇത് പേശികൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്) മുഖക്കുരു ബാധിച്ച പ്രദേശങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഇരുപത് മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങും.

വേനൽക്കാലത്ത് ഉടനടി ഷവർ

വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സുഹൃത്തല്ല, നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയല്ലെങ്കിലും. വിയർപ്പ് നിലവിലുള്ള ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ASAP ഷാം ചെയ്യുകയോ വിയർക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം.

മുന്നോട്ട് പോയി ജൂസ്ലെ ഉപയോഗിക്കുക, എണ്ണ-സ്വതന്ത്ര ലോവിയൻ നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയതായി തോന്നുന്നു

ശരീരത്തിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും ചർമ്മം പുറത്തെടുക്കുക. ശരീരത്തിൽ ചർമ്മം സാധാരണയായി മുഖത്ത് ത്വക്കിനെക്കാൾ കൂടുതൽ എണ്ണമയമാണെങ്കിലും, ഉണങ്ങാൻ സാധ്യത കുറവാണെങ്കിലും, അത് സംഭവിക്കാം ( ഐസോട്രിറ്റിനോൻ , ആരെയെങ്കിലും?)

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ ലോഷൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ, സൌമ്യമായ എണ്ണയില്ലാത്ത ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഇപ്പോൾ നെയ്ത ലോഷൻ ഉണ്ടാക്കുക. അതെ, അവർ വിസ്മയകരമാണ്. എന്നാൽ ചർമ്മം ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഔഷധങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങി എങ്കിൽ, സുഗന്ധമുള്ളത് ശിലാധറിനു അസുഖകരമായ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിചരണ പതിവ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്, ചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നല്ല തൊലി സംരക്ഷണം സാധാരണയായി ബോഡി മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാൻ പര്യാപ്തമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വളരെ ഉഷ്ണവോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപകമോ ആണെങ്കിൽ.

ചർമ്മം കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ മരുന്ന് മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ OTC ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗ ദിശകളെ പിന്തുടരുന്നതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഇതുവരെ ഒരു ബോഡി മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഇല്ലേ?

ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ബോഡി മുഖക്കുരു ചികിത്സ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോർ സഹായിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"മുഖക്കുരു: മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ടിപ്പുകൾ." ഡെർമറ്റോളജി AZ . അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 2015. വെബ്. 18 ജൂൺ 2015.}

_{"മുഖക്കുരുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും." നഴ്സസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ് (NIAMS). ജനുവരി 2006. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.}