നിങ്ങൾ മാക്ച്ചുറൽ ഡിസനറേഷൻ (എഎംഡി) ആണെന്ന് ഉറപ്പാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാവി വീക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാകും. ദർശനം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം ജീവിത ശൈലികൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന സുപ്രധാന വശങ്ങൾ ഡ്രൈവിംഗ്, വായന, അതുവഴി മികച്ച മോട്ടോർ ടാസ്ക്കുകളും നടത്തുന്നു. ഇതിൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ തയ്യൽ, കൈമാറ്റം തുടങ്ങിയവ.
നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ചുമതലകളോടൊപ്പം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചെറിയ പിന്തുണയും ചെറിയ സഹായങ്ങളും സഹായകരമാണ്.
വികാരപരമായ
സാധ്യമായ ദർശന നഷ്ടത്തെ ആദ്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നശിക്കുകയാണ്. സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ഒരു ജീവിതവും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ നഷ്ടവും നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഹോബികളിലും ഏർപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയന്നിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നിയേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ദർശന സഹായവും രോഗപ്രതിരോധവും പല മേഖലകളിലും ഗവേഷകർ അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുന്നു. ചില തരം മാക്ലർ ഡിസെൻററേഷൻ കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ചില കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോട്ടോയോമണിക തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ.
ഈ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒരാൾ രോഗം ഭേദമാകുമെങ്കിലും, ഓരോന്നിനും കൂടുതൽ ദർശനം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അറിയാൻ ആശ്വാസമാകുന്നു.
ശാരീരികമായ
മക്ലാർജർ ഡിസനനേഷൻ സാധാരണയായി കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നു. ചില അവസരങ്ങളിൽ കാഴ്ചശക്തി പെട്ടെന്നുള്ള ആകാം.
എഎംഡിയിൽ നിന്നുള്ള കാഴ്ചശക്തിയുടെ ആദ്യകാല സൂചനകൾ, നിഴൽ മേഖലകൾ കേന്ദ്ര കാഴ്ചപ്പാടിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ കാപട്യമായോ വികലമായ കാഴ്ചയോ ആണ്. എന്തെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങളോ വരികളോ ഉണ്ടോ എന്നു നോക്കാനായി അൾസ്ലർ ഗ്രിഡിനെ നോക്കൂ.
ഈ സമയത്ത് മാക്ച്ചുറൽ ഡിസനേനറിനുള്ള ഒരു പരിഹാരവും ഇല്ലെങ്കിലും, ചില ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാവുന്നതാണ് , ഇത് പുരോഗമനത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റ്മിൻ എടുക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കാം, അത് ആർദ്രമായ, കൂടുതൽ കഠിനമായ രൂപത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സാൽമണും മറ്റു തണുത്ത ജലവും ഉള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ രോഗം തടയാനോ അതിൻറെ വളർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
സാമൂഹിക
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി ഫിബ്രവരി മാസത്തെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മക്ലാർ ഡീജനറേഷൻ അവേഴ്സ്നെസ് മാസമായത് അംഗീകരിക്കുന്നു. മാക്ഹൌറൽ ഡിസനറേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ എഎംഡി എന്നിവയാണ് ദർശന നഷ്ടത്തിന് രാജ്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം.
ഓരോ ഫെബ്രുവരിയിലും അറുപത് വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള അമേരിക്കക്കാർ എഎംഡി മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ പഠിക്കുകയും വാർഷിക ഡൈഡേറ്റഡ് ഐ ടി പരീക്ഷ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എഎംഡി രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കാൻ രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിക്കുന്നു.
പ്രായോഗികം
ദർശനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ പുതിയ വഴികൾ പഠിക്കലാണ്. നിങ്ങളുടെ ദർശന നഷ്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടുകളുമായി നന്നായി ക്രമീകരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും ഉള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പരിമിതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും, തുടർന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒപ്റ്റിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക. സഹായകരമായ ഉപകരണത്തിന്റെ ഉദാഹരണം ഒരു മാഗ്നിഫയർ ആണ്, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒബ്ജക്റ്റുകളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ദർശന പുനരധിവാസകേന്ദ്രത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാഴ്ച കാഴ്ച ചികിത്സകനോടൊത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു കണ്ണ് ക്ലിനിക് എന്നോ വിളിക്കാം. താഴ്ന്ന കാഴ്ചപ്പാടിന് നിങ്ങളുടെ മാറുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിന് അനുയോജ്യമാവുകയും, കുറവ് കാഴ്ചപ്പാടുകളുമായി നേരിട്ടേക്കാവുന്ന പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം.
നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ മാറ്റാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കേൾവിക്കാരെയും സ്പർശനങ്ങളെയും മനസിലാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകൾ പരമാവധി ഉയർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാനും, നിങ്ങളുടെ വിദൂര ദർശനം പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും, ദൈനംദിന ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സഹായിക്കാനായി കുറഞ്ഞ ദർശന സഹായങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നറിയാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വീടിന് മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാം.
ഈ ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക:
- ചുമട്ട് ലൈറ്റുകൾ, ടാസ്ക് ലൈറ്റുകൾ, നൈറ്റ്ലൈറ്റുകൾ, കോവിലിൽ കൂടുതൽ ലൈറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക
- സ്ഫടിക ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടങ്ങളുടെ അറ്റങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക
- ഘട്ടങ്ങളും പടികളിലും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ഹാൻറിലിളുകൾ
- തിളക്കമുള്ള ടിപ്പുകളോടെ ലൈറ്റ് സ്വിച്ച്, ഇലക്ട്രിക്കൽ ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ എന്നിവ അടയാളപ്പെടുത്തുക
- തുറന്നിരിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ തുറന്ന് തെളിഞ്ഞതായി നിലനിർത്തുക
- സ്കിഡ് ഫ്രീ മാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ബാത്ത്റൂമുകളിലെ ബാറുകൾ എടുക്കുക
- ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റ്, ഫ്ളോർ മാറ്റ്, ബാത്ത്ടബ് മുതലായവ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യതിരിക്തമായ നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
- വലിയ പ്രിന്റ് സ്റ്റിക്കറുകളും ടേപ്പുള്ള ലേബൽ മരുന്നുകളും
- ഇന്റീരിയർ വാതിലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക
- തറയോടും പരവതയോടും കൂടെ ലഹളകൾ ഉണ്ടാക്കുക
- വലിയ പ്രിന്റ് സ്റ്റിക്കറുകളും ടേപ്പും ഉപയോഗിച്ച് തെർമോസ്റ്റാറ്റ്, ഓവൻ, റഫ്രിജറേറ്റർ എന്നിവ അടയാളപ്പെടുത്തുക
- ഉയർത്തിയ ലേബലുകളുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ കീകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക
കാര്യങ്ങൾ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നതിനായി അത് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നത് നിരാശാജനകം തോന്നിയേക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക. കാലാകാലങ്ങളിൽ, എപ്രകാരമുള്ള ജോലികൾക്കും ഹോബികൾക്കും തുടരേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
ഉറവിടം:
ബോയ്ഡ്, കിർസ്ഥാൻ. "മാക്വലാർ ഡിജെനറേഷൻ ആൻഡ് ലോ വിഷൻ: മിക്കിംഗ് ദ് ഓഫ് ലോ ലോഷൻ." അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി (AAO), 13 ഏപ്രിൽ 2018.