മുഖക്കുരു കഴിക്കുന്ന സൺസ്ക്രീൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുകടക്കാനാകാത്ത ഒരു സൺസ്ക്രീൻ കണ്ടെത്താനുള്ള 7 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ ഇതിനകം ഊഷ്മളമായ ത്വക്ക് കൂടുതൽ പൊട്ടി ചെയ്യും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, ദിവസവും മുഖത്ത് കട്ടിയുള്ളതും കനത്തതുമായ ക്രീം ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആരാണ്?

എന്നാൽ ശരിക്കും നിങ്ങൾ സൂര്യ സങ്കേതമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. യഥാർഥത്തിൽ ഈ ചടങ്ങിൽ യാതൊരു പുഞ്ചിരിയില്ല. വെറും സൂര്യാസ്തമയം സൂക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല.

സ്കിൻ ക്യാൻസർ, അകാല അഗസിസ്റ്റ് , ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സൂര്യൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഫോട്ടോണൈറ്റിസിങ് മുഖക്കുരുവിൻറെ ഉപയോഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഘടകകണയനാകുമ്പോൾ , സൺസ്ക്രീൻ ഒരു ആവശ്യകത കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു.

സൺസ്ക്രീൻ ഉൽപന്നങ്ങൾ വളരെ ദീർഘമായി വന്നു. ദിവസേന സൺസ്ക്രീൻ ധരിച്ചുകൊണ്ട് ചർമ്മം (നിങ്ങളുടെ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ്) സന്തുഷ്ടമാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും മനസിലാക്കാൻ തയ്യാറാകില്ല.

1. ലേബൽഡ് ഓയിൽ ഫ്രീ ആൻഡ് നോൺകോംഡോജോണിക് എന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക

ഒന്നാമത്തേത് ആദ്യത്തേത്, ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണ-സ്വതന്ത്ര ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ്. എണ്ണ-സൌജന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഒരു എണ്ണ സ്ലിക്ക് പോലെ തോന്നുന്നതിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ നോം കോംഡോജെനിക് എന്ന വാക്കിനും നോക്കുക . ഇതിനാവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ സുലഭമായ പേശികൾ അടങ്ങുന്നതാണ് ഉൽപ്പന്നം. ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേക്ക്ഔട്ട് ഫ്രീ ആയി നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു ഉറപ്പ് അല്ല, പക്ഷെ നല്ല തുടക്കം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇവ സാധാരണയായി വളരെ കട്ടിയുള്ളതും കനത്തതും തട്ടിക്കൂട്ടിയുള്ളതുമാണ്, ഇത് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകാം.

2. ഫ്ളൂയിഡുകൾ, ജെൽസ്, സ്പ്രേസ് എന്നിവ അധിക ഓയിൽ സ്കിൻ തരങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്

സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻസും ക്രീമുകളും ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും സാധാരണമാണ്.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഒരു പ്രശ്നമാണ് എങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപന്നത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും.

ശുദ്ധമായ ലോഷൻസ്, ദ്രാവകങ്ങൾ വളരെ കനംകുറഞ്ഞവയാണ്. നിങ്ങളുടെ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഇപ്പോഴും കനത്തതാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? സൺസ്ക്രീൻ ജെൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. ഇവ ജലജന്തുക്കളാണ്, ചർമ്മത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് സ്വപ്നം കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകില്ല. (നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കത്തിയെടുത്ത് അത് തലവേദനയാകാം, അത് ഹൃദ്യമായ മുഖത്തെ തട്ടി എടുക്കാതെ തലയെ സംരക്ഷിക്കും.)

മുടിക്ക് ഒട്ടേറെ ശരീരഭാഗങ്ങളുള്ള സൺസ്ക്രീൻ ജെൽസ് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തടവി. ഗയ്സ്, ഇവ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും നെഞ്ചിനും മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ സ്പ്രേകൾ വളരെ ജനപ്രിയവും വളരെ കനംകുറഞ്ഞതുമാണ്. ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് എങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ മതി. ഒരു പ്രകാശകിരണം അത് ചെയ്യില്ല. തൊലി ഉത്പാദനം കൊണ്ട് glistening അങ്ങനെ മതി തളിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയോഗം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ "തെളിവു വായിക്കുന്നു".

3. ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണം നേടുക

പരമാവധി സംരക്ഷണത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും "വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് UVA, UVB രശ്മികൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരാണ്.

UVB കിരണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ "കത്തുന്ന ടൺ" കിരണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പല സൂര്യൻ കേടുകളുടെയും കണക്ക്. ചില സൺ സ്ക്രീനുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് തരം ഈ തരത്തിനെതിരെ മാത്രം സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്.

UVA രശ്മികളും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ ഇത് തൊലിയുടെ വാർധക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കിരണങ്ങളാണ്. ത്വക്ക് കാൻസറിനും കാരണമാകാം.

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മത്തെ പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് UVA, UVB രശ്മികൾ എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമുണ്ടായിരിക്കണം.

4. SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന എസ്പിഎഫ്, UVB കിരണങ്ങളിൽ നിന്നും പരിരക്ഷിക്കാൻ ഒരു വഴിയാണ്. കൂടുതൽ എസ്എഫ്പി, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി ഒരു സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 തവണയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നതോ ആയ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് 97% UV രശ്മികളെ തടയും.

ഓർക്കുക, സൺസ്ക്രീൻ എല്ലാ ദിവസവും ഓരോ വർഷത്തിലും മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനായി മേഘങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മഴയുള്ളപ്പോൾ പോലും പ്രയോഗിക്കണം.

5. നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ തകരാറാണെങ്കിൽ ഓക്സിബെൻസോൺ, പബാ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകന്ന് നിൽക്കുക

നിങ്ങൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, തന്ത്രപ്രധാനമായ ചർമ്മത്തിന്, വന്നാൽ, സോറിയാസിസ്, റോസേഷ്യ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അസ്വസ്ഥരാണോ?

സജീവ വസ്തുക്കളായ oxybenzone, PABA എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സസ്പെൻസുകളിൽ നിന്നും അകന്നുപോകുക. ഇവ ചർമ്മത്തെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അൾട്രാ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാഭാവിക സൺസ്ക്രീൻ പരിഗണിക്കണം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് സജീവ ഘടകമാണ്. ഇവ മറ്റ് സൺസ്ക്രീൻ ഘടകങ്ങളേക്കാൾ ചർമ്മത്തിന് കുറവാണ്.

6. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി സൺസ്ക്രീനിലുള്ള ഒരു ഫേസ് മാസിസ്ട്രേസർ നോക്കുക

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ നിന്നും ഇറങ്ങിവരുന്ന മികച്ച ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഇതാണ്. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ആയി സൂര്യ സംരക്ഷണ അർത്ഥം ലേയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നു, ഒരു യഥാർത്ഥ സമയം പണവും സേവർ ആണ്.

ഒരു പടി നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി. ഒന്ന് ശ്രമിക്കുക; നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം മോയിസ്റൈസറാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലേ? നിങ്ങൾ പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ! ഇവ ഒന്നുകിൽ ഭാരമോ ശോഭയോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഓരോ ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു ചികിത്സ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

അതെ, ഈ മോയ്സ്ചറൈസർ-സൺസ്ക്രീൻ കോംബോസ് നിങ്ങൾക്ക് സൺസ്ക്രീനിൽ മാത്രം നിൽക്കുന്നതുപോലെ വളരെ സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് SPF 30, ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം പരിരക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾ തുടർന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ചുറ്റും ഷോപ്പുചെയ്യുക. ഒരു ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾ തിരയുന്നതല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക.

ദിവസവും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് ഇത് നല്ലതാണ്, ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ ബീജസങ്കലനത്തിലോ ചങ്ങലകളിലോ സംരക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് മതിയായ ഊമ ഇല്ല. അതിനു വേണ്ടി, വെള്ളം പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള, വിയർപ്പ്-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും അല്ലെങ്കിൽ 40 മിനിറ്റോളം നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വിയർക്കുമ്പോഴോ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുക.

7. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉല്പന്നത്തിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാം

മുഖക്കുരു ചികിത്സ നിങ്ങൾക്കും (ഒപ്പം) സൺസ്ക്രീനിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനുട്ട് കാത്തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ. നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

സൺസ്ക്രീൻ എല്ലാ ത്വക്രം തരങ്ങളിലും വളരെ പ്രധാനമാണ്, സാധാരണ ബേൺ ചെയ്യാൻ പോലും. നൂറുകണക്കിന് ഓപ്ഷനുകൾ അത്യധികമായതായി തോന്നും, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നല്ല കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ സൺസ്ക്രീൻ അവിടെ ധാരാളം ചോയിസുകൾ ഉണ്ട്.

അതിനാൽ സൺസ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്താണെന്നു ചിന്തിക്കുക. ദിവസേനയുള്ള ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് അതിശയകരമായ വ്യത്യസ്തമായ സൂര്യപ്രകാശന ആവശ്യകതയുണ്ട്. പാർക്കിലോ ബീച്ചിലോ നീണ്ട ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ചെലവിടുന്നതിനേക്കാളും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ്.

വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ്, വിയർട്ട്-റെസിസ്റ്റന്റ് പ്രോഡക്റ്റിനൊപ്പം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മികച്ച സമയം ചെലവഴിക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചെങ്കിൽ, SPF 30 അടങ്ങിയ മോയ്സ്ചറൈസർ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സംരക്ഷണം നൽകും.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ഉൽപ്പന്നത്തായാലും, നിങ്ങൾ അത് ബാധകമാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, പിന്നീടത് കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഗുരുതര സൂര്യചന്ദ്ര സംരക്ഷണ പിശകുകൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക . നിങ്ങൾ ശീലത്തിൽ കയറി കഴിഞ്ഞാൽ സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണം ഒരു വിയർപ്പ് പോലെ തോന്നുകയുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണ ഉൽപന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, സഹായം തേടാൻ ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> "സൺസ്ക്രീൻ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ." അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി . അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 2017. വെബ്. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

> "സൺസ്ക്രീൻ ലിംഗോ ഡീകോഡ് ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ." അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി . അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 2017. വെബ്. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo