നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ട ടെസ്റ്റുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത്, ചില ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ആരോഗ്യപരിശോധന നടത്തേണ്ടിവരും. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില ലാബുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത റഫറൻസ് ശ്രേണികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്ന ലാബിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശോധനകൾക്കായി ലിസ്റ്റ് ചെയ്ത ശ്രേണികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ആവൃത്തി എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി ആവശ്യമായി വരും).
തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജക ഹോർമോൺ (TSH)
സാധാരണ ആവശ്യം : സാധാരണ ശുപാർശ പ്രകാരം 35 വയസ്സ് മുതൽ ഇത് പരിശോധിച്ച ശേഷം ഏതാനും കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്നു. 60 വയസിനും അതിന് മുകളിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 70 വയസിനും അതിനുമുകളിലുള്ളവർക്കും വാർഷിക ടിഎച്ച്എസ് ടെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന് റിസ്ക് ഘടകങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളിലെ ഗർഭധാരണത്തിൻറെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
ടാർഗെറ്റ് ഫലങ്ങൾ: ടിഎച്ച്ഷിന്റെ 0.3 മുതൽ 4.5 വരെ
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്: സാധാരണ ആയുർദൈർഘ്യം കൂടിയ ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസം (നിഷ്ക്രിയത്വമുള്ള തൈറോയ്ഡ്) സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണയായുള്ള TSH ലെവൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (അമിത സജീവമായ തൈറോയിഡ്) സൂചിപ്പിക്കാം. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധാരണ ടിഎസ്എഫ് എന്നിവപോലുള്ള കുടുംബചികിത്സയ്ക്കും തൈറോയ്ഡ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനായി ഫ്രീ T4 / സൗജന്യ T3, തൈറോയ്ഡ് ആന്റിബോഡികളുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ എന്നിവ പതിവായി ലഭിക്കണം.
തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും സാധാരണയായി പരീക്ഷണമുണ്ടാകുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഉപവാസം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്
ആവൃത്തി: വർഷം തോറും
ടാർഗെറ്റ് ഫലങ്ങൾ: 100 മില്ലിഗ്രാം / ദശലക്ഷം (മില്ലിഗ്രാമുകൾ per deciliter)
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്: 100 നും 125 നും ഇടയിലുള്ള ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന, ഗ്ലോക്കോസ് സഹിഷ്ണുത സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
126 ന് മുകളിലുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകളിൽ ഡോക്ടർമാർ ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകളിലോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താറുണ്ട്.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം
ആവൃത്തി: വർഷം തോറും; ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകളിൽ പലപ്പോഴും
ടാർഗെറ്റ് ഫലങ്ങൾ: 120/80 mm Hg (രക്തക്കുഴലുകളുടെ മർദ്ദം അളക്കുന്നതിൽ സോൾക്കോളിക് മർദ്ദം / ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം, മെർക്കുറി അളവിൽ)
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) 140/90 ന് മുകളിലുള്ള ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 120/80 നും 140/90 നും ഇടയിലുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രീ-ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഹൈപ്പർടെൻഷന് വേണ്ടി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ
ആവൃത്തി: വർഷം തോറും
ടാർഗറ്റ് ഫലങ്ങൾ: ടോറ്റ എൽ എൽ കൊളസ്ട്രോൾ : 200 മില്ലിഗ്രാം / കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന; എൽ.ഡി.എൽ ("മോശം") കൊളസ്ട്രോൾ: 70 മില്ലിഗ്രാം / കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന; HDL ("നല്ല") കൊളസ്ട്രോൾ: 40 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്: കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും വ്യക്തിഗത വായനയും. ഭക്ഷണത്തിലെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്ന്, ജീവിതരീതി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
ബോൾ മിനറൽ ഡെൻസിറ്റി (BMD) എന്നതിനുള്ള DEXA ബോൺ സ്കാൻ (ഡ്യുവൽ-എനർജി എക്സ്-റേ അക്സർടൈമിമെട്രി)
65 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 65 വയസ്സിനുശേഷം പ്രായമുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും; നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ
ടാർഗെറ്റ് ഫലങ്ങൾ: T- സ്കോർ -1 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും (ശരാശരി 30 വയസ്സുള്ള BMD നെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടി-സ്കോർ നിങ്ങളുടെ BMD ആണ്.)
അറിഞ്ഞിരിക്കണം: ശരാശരി 30 വയസ്സുള്ളതിനേക്കാൾ കനം കുറഞ്ഞ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു നെഗറ്റീവ് ടി സ്കോർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
-2.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയുള്ള ടി സ്കോർ ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സ്കാനിങ്ങും ബി.എം.ഡി ഉം നട്ടെല്ല്, ഹിപ് എന്നിവയാണ്.
ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (ഹീമോഗ്ലോബിൻ)
ആവൃത്തി: വർഷം തോറും
ലക്ഷ്യം 13 മുതൽ 17 വരെ ഗ്രാം / ഡിഎൽ (പുരുഷന്മാർ), 12 മുതൽ 15 ഗ്രാം വരെ (സ്ത്രീകൾ)
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്: കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (അനീമിയ) വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ വളരെ കുറവാണ്, കൂടാതെ വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ചിഹ്നം, ഫോളോ-അപ് പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
PSA (പ്രോസ്റ്റേറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട ആൾജിൻ)
ആവൃത്തി: പല വിദഗ്ദ്ധരും 50 വയസ്സിനു ശേഷം പുരുഷൻമാർക്കായി വാർഷിക ടെസ്റ്റിംഗിൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ടാർഗെറ്റ് ഫലങ്ങൾ: 4 ng / mL അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് (മില്ലിലേറ്റർ ഓരോ നാനോഗ്രാമും)
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്: ഉയരുന്ന PSA നിലകൾ കാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഒരു ന്യൂറോഗ് വിദഗ്ദ്ധനെ പിന്തുടരുകയും വേണം.
50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക് (കോളൻ ക്യാൻസറുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും) കോളനസ്ക്കോപ്പിയും പോലുള്ള സാധാരണ പരിശോധനകൾ പോലെയുള്ള മറ്റു ചില ശുപാർശ സ്ക്രീനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു കുടുംബചരിത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളോ ഇല്ലെങ്കിൽ, വാർഷിക പെൽവിക് പരീക്ഷയും പാപ്പ സ്മറിയും ലൈംഗികമായി സജീവമാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ 18 വയസാകാം. 35 നും 40 നും ഇടക്ക് വാർഷിക മാമോഗ്രാമുകൾ തുടങ്ങണം. പുരുഷൻമാർ വാർഷിക പ്രോസ്റ്റേറ്റ് 45 വയസുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന പരീക്ഷകൾ. ചില സ്വാശ്രയ പരീക്ഷകളാണ് സ്ത്രീകൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ടെസ്റ്റുക്യുലർ പരീക്ഷകളുൾപ്പെടെയുള്ള ശുപാർശകൾ. ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ മാസം തോറും നടത്തണം.