ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതു മിഥ്യകൾ

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഊഹാപോഹങ്ങൾ വസ്തുതകളെ വേർതിരിക്കുന്നു

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രക്തചംക്രമണ രോഗത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്. ഇത് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. കാരണം ഇത് സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്നുള്ള വാർത്തകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം ചിലപ്പോൾ ശരിയാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും അല്ല. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചുറ്റുമുള്ള എട്ട് പൊതു പുരാണങ്ങൾ അറിയുക.

മഥ്യം: നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ 200 ൽ കുറവാണെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല

തെറ്റ് .

ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സംഭാവനകളാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ആണെങ്കിലും, അത് മാത്രമല്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബചരിത്രം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ ശരിയാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ നിങ്ങളെ കുറഞ്ഞ അളവിലേക്ക് നയിക്കും.

പുരാണം: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമേ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ

തെറ്റ് . കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യുവജനങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ 20 വയസ്സിൽ തുടങ്ങുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കുന്നത് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, വീഡിയോ ഗെയിമുകളുടെ പ്രായത്തിലും കുഞ്ഞിന് മുമ്പുള്ള കുട്ടികളിൽ കൊളസ്ട്രോളും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പാരമ്പര്യരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ 20 വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള ലിപിഡ് ലെവുകൾ പരിശോധിക്കാം.

മിഥ്യ: നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും

നിർബന്ധമില്ല . നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യചരിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എത്രമാത്രം ഉയരുമെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ മരുന്ന് പരിഗണിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ജീവിതരീതിയുണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. പുകയില നിർത്തലാക്കും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും , മിതമായ വ്യായാമവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും.

ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറച്ചേക്കാം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കും.

തെറ്റിദ്ധാരണ: എനിക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ശരിയാണ്

നിർബന്ധമില്ല . ഹൃദ്രോഗം എന്നത് ഒരു ഭീഷണിയായ രോഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനെ പതിവായി കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ. സത്യത്തിൽ, ഒരു സാധാരണ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിന് പോകാതെ അല്ലാതെയുള്ള അവരുടെ ആദ്യ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുമെന്ന് പലരും അറിയുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യവാനായി ഉറപ്പാക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും പോലെയുള്ള ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിലകളിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവില്ല. ഇവ മറ്റ് നിശ്ശബ്ദ അവസ്ഥകളാണ്.

മിഥു: ഹോം കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനകൾ, ആരോഗ്യപരിഹാര പ്രദർശനങ്ങൾ വളരെ കൃത്യമാണ്

അതെ, ഇല്ല . ഇതുപയോഗിക്കുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനയും കിറ്റ് ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ആകെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പരിശോധനകൾ നടക്കുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലിപ്ദുകളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പുകൾ നൽകുന്നില്ല: HDL, എൽ.ഡി.എൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാവാം. ലിപിഡുകളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പുകൾ നിങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉയർന്ന HDL കൊളസ്ട്രോൾ ("നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനെതിരായി സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യ ഫെയർ സ്ക്രീനിൽ പരിശോധിക്കുകയോ ഹോം ഹോൾഡ് പരിശോധനോടൊപ്പം പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യുക. എട്ട് മണിക്കൂറിൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിന്റെ ചില പ്രത്യേകതകൾ-പ്രത്യേകിച്ചും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ- അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാകാം.

നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റ് ഉയർന്ന ഫലം നൽകുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സംഖ്യയിൽ ഗണ്യമായ മാറ്റം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റഫറൽ ലാബറട്ടറി നടത്തുന്ന ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനയ്ക്ക് ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുക.

പിശകുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ലാബ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഹോം പരിശോധനകളും മൊബൈൽ ടെസ്റ്റുകളും അപൂർവ്വമായി നടത്തുകയാണ്. മെഡിക്കൽ ലബോറട്ടറികൾ സര്ട്ടിഫൈഡ്, പരിശോധന, ഗുണനിലവാരവും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.

മിഥ്യ: കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾക്ക് നല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്

തെറ്റ് . പല പച്ചമരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ലിപ്വിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവരുടെ പ്രഭാവം സാധാരണഗതിയിൽ എളിമയാകുന്നു. ചില ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻറുകൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവ് നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങളില്ലാതെ മാറ്റി വയ്ക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഒരു ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റ് സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സമീപിക്കുക.

മിഥ്യ: ഞാൻ സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നിൽ പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് റബ്ബിയോഡൊളിസിസ് ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ കരൾ കേടാക്കാം

അപൂർവ്വമായി. ഇത് ഒരു മിഥ്യമല്ല, മറിച്ച്, സ്റ്രിൻ മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നതിന്റെ അപൂർവ്വ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു സ്റ്റാറ്റിനെ നിർദ്ദേശിക്കുകയും കാരണം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാ എൽഎൽഎൽ, എച്ച്ഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയിലും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനായി എച്ച്എംജി-കോഎ റിഡക്ഷൻ വാളേറ്റർമാർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സ്റ്റാറ്റിൻസ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കൂടാതെ, മറ്റ് ചില ഗുണങ്ങൾ, അതായത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതു പോലെയാണ്.

മിഥ്യ: ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും മാത്രം എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

നിർബന്ധമില്ല . ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാറ്റിൻ എടുക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് സഹായിക്കില്ല - വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് എത്രത്തോളമുണ്ടായാലും. ഈ വ്യക്തികളിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ലെവസ് ജനിതകമായിരിക്കാം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി ജീനുകളെ ജ്യോതിശാസ്ത്രജ്ഞർ വളരെയധികം ആകർഷിച്ചു. വ്യായാമവും ഭക്ഷണവും മറ്റുവിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സഹായിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് ബഡ്ജറ്റിന് കാരണമാകരുത്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡുകളെ താഴ്ത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് നിർദേശിച്ചേക്കാം.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കൊളസ്ട്രോൾ കുറിച്ച് സാധാരണ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.

> ഡിപിറോ ജെ.ടി, ടാൽബെർട്ട് ആർ. ഫാർമക്കോതെറാപ്പി: എ പത്തോഫിസികോളജിക്കൽ സമീപനം , ഒമ്പത് എഡിഷൻ 2014.

> സ്റ്റോസ് എസ്, തോംസൺ പി.ഡി, കോർസിനി എ, തുടങ്ങിയവരും. സ്റ്റാറ്റിൻ-അനുബന്ധ മസിലുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ: സ്റ്റാറ്റിൻ തെറാപ്പിയിൽ സ്വാധീനം - യൂറോപ്യൻ ആഥിറോക്ലെറോസിസ് സൊസൈറ്റി കൺസെൻസസ് പാനൽ സ്റ്റേറ്റ്മെന്റ് അസ്സസ്സ്മെന്റ്, എടിയോളജി ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്. യൂറോപ്യൻ ഹാർട്ട് ജേർണൽ . 2015; 36 (17): 1012-1022. ദോഇ: 10.1093 / eurheartj / ehv043.