റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി മാനേജിംഗ് എഫക്ട്സ്

തൊലിപ്പൊയ്ക്കൽ, ക്ഷീണം, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചികിത്സയിൽ സാധാരണമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം ഉണ്ടാകുന്നത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.

സ്കിൻ ഇറിറ്റേഷൻ

റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പ് നിറം മാറുന്നു ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അസുഖം അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ക്രീമിയം നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റ് ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചില നുറുങ്ങുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• റേഡിയേഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്ന മേഖലയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് പ്ളീഹ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സുഗമമായ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക, കുളിപ്പിച്ച് കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് മാർഗനിർദേശത്തിനായി ടാറ്റൂകൾ കഴുകി കളയരുത്.
• ചർമ്മം വരാൻ ശ്രമിക്കുക.
• തടവിലില്ലാത്ത അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. കമ്പി മുതലായവ ഉരുളൻ വസ്തുക്കൾ, കമ്പിളി പോലുള്ളവ.
• സ്ത്രീകൾക്ക്, ബ്രാസിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, ടി-ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമിസോൾ പകരം വയ്ക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കാൻ സോന്തമായ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അലക്കി സമയത്ത് അന്നജം ഉപയോഗിക്കരുത്.
• സൂര്യനിൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുവിൻ. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കത്തിക്കാം, ഒപ്പം സൂര്യവെളിച്ചം റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ചുവപ്പും പൊള്ളലും വർദ്ധിപ്പിക്കും. സൺസ്ക്രീനുകൾ അസ്വസ്ഥമാംവിധം ആകാം, അതിനാൽ ഒരു കുടക്കീഴിച്ച് മദ്ധ്യാഹ്നത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ റേഡിയേഷൻ ഓക്സിജൻ വിദഗ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും ലോഷൻ, ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടികൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈ ചർമ്മ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ്.

• അടുത്തിടെ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, റേഡിയോ തരം ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിക്കാഞ്ഞത് തൊലി പ്രകോപിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മുൻപും ചികിത്സയ്ക്കും മുമ്പ് നിങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന എന്തും നിങ്ങളുടെ റേഡിയേഷൻ ഓക്കോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ബാൻഡ്-എയ്ഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

• അങ്ങേയറ്റത്തെ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പ്രദേശം പുറത്തുവിടരുത്. ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ടേബിൾ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ക്ഷീണം

റേഡിയേഷൻ ചികിത്സയ്ക്കിടയിൽ ക്ഷീണം സാധാരണമാണ്. റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, ശ്വാസകോശ കാൻസർ തുടങ്ങിയവയുടെ ക്ഷീണവും, വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള അനുമതിയും നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ ബോധത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുക. സഹായിക്കുന്ന ചില തത്വങ്ങൾ:

• നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക.
• ദിവസം മുഴുവനും നീങ്ങുക.
• ആരോഗ്യകരമായതും നല്ലവണ്ണം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കഴിക്കുക.
• മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുക.
• ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം വ്യായാമം ചെയ്യുക, നടത്തം പോലുള്ളവ, സഹായിച്ചേക്കാം.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഉറക്കവും ഉറക്കവുമുള്ള രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ക്യാൻസർ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.

വൈറ്റൽ

ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിനുള്ളിലെ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ അനാഫൈഗസ് (നിന്റെ വായിൽ നിന്നും വയറ്റിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന ട്യൂബ്) ഉലകമാവുകയാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഈ "റേഡിയേഷൻ എസ്ട്രാഫിറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളെ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്താം, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കുടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ ഇവയാണ്:

• ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ കുടിവെള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ.
• സാവധാനത്തിൽ തിന്നു
• ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ഭക്ഷണം മുറിക്കൽ.

• പലപ്പോഴും ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്.
• മദ്യമോ അമ്ലഗുണങ്ങളോ ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ ഭക്ഷണമോ ഒഴിവാക്കുക.
• തൈര് പോലുള്ള മൃദുലമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.
• സുഗന്ധങ്ങളുള്ള പഴങ്ങൾ മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നതിനു പകരം.
• ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 15 മിനുട്ട് നേരത്തേക്ക് ഇരുന്നു.

ചുമ

റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ ഉപരിതലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എളുപ്പം വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• ധാരാളം ദ്രാവക കുടിവെള്ളം.
• ഒരു അധിക തലയിഴി ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക.
• ഒരു humidifier ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുക.
• വളരെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ അകത്ത് താമസിക്കുക, പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു സ്കാർഫ് കൊണ്ട് നിന്റെ വായിൽ മൂടി.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയുകയും മാനേജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. 04/29/15 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു}

_{ഹദ്ദാദ്, പി. വികിരണ-ഇൻഡുഡസ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനുള്ള കറ്റാർ വാഴ: ഒരു സ്വയം നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. നിലവിലെ ഓങ്കോളജി . 2013. 20 (4): e345-8.}

_{നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി. 04/29/15 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു}