കാൻസർക്ക് ക്യുഗോംഗ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ തുടങ്ങും?
കാൻഗാനുമൊത്ത് ജീവിക്കുന്നവർക്ക് ഗുണം കിട്ടും എന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ സമ്പ്രദായം എന്താണ്, എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങളാണ്, എനിക്കെന്താണ് ആരംഭിക്കാൻ അറിയേണ്ടത്?
എന്താണ് ക്യുഗോംഗ്?
"ചെ ഗുവേൻ" എന്ന് പരിഭാഷപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന qigong ഒരു ധ്യാന കേന്ദ്രമാണ്. ധ്യാനം , നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ഊർജ്ജം (Qi), അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ജീവൻ ശക്തി എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനുള്ള പ്രസ്ഥാനമാണ്.
നമ്മുടെ ജീവശക്തി സമതുലിതമായാൽ, രോഗശാന്തി ഉണ്ടാവാം.
Qigong ന്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്: ആന്തരികവും ബാഹ്യവും. ആന്തരിക qigong ധ്യാനം, ശ്വസന രീതികൾ, ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജത്തെ തുലനം ചെയ്യാനുള്ള സ്ലോ, മൃദു പ്രസ്ഥാനം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ബാഹ്യ qigong ൽ, ഒരു qigong മാസ്റ്റർ ശരീരത്തിൽ ലൈഫ് ശക്തി ഒഴുക്കി തന്റെ സ്വന്തം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജത്തെ തുലനിക്കാൻ സുന്ദരമായ ആയോധനകല ഉപയോഗിച്ചാണ് ക്വിഗോഗിന്റെ മറ്റൊരു രൂപവും തായി ചായ്.
ക്യാൻസർ കൊണ്ട് ആളുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
കാൻജിയോംഗിൽ ക്യാൻസറിന് പ്രത്യക്ഷമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട് (ഒരു സാധ്യത ഒഴിവാക്കാനാകുന്ന അപഗ്രഥനം താഴെ കൊടുക്കുന്നു), കാൻസർ രോഗികളുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ജീവിത നിലവാരവും ഗുണനിലവാരവും ആത്യന്തികമായി സ്വാധീനിക്കുന്നതായി നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. . ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മൂഡ് - കാൻജൂങിൽ ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ കെഗിങ് നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാണും.
- ക്ഷീണം - ക്യുഗോംഗും കാൻസറുമായി ജീവിക്കുകയും, അർബുദ ചികിത്സയ്ക്കായി ക്ഷീണമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വേദനസംരക്ഷണം - ക്വിഗോങ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബാഹ്യ ക്വിങ്ങ്, കാൻസറോടുകൂടിയ ചില ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട വേദനയുടേയും സഹായത്തിന്.
- ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള രക്താതിസമ്മർദ്ദം (സി-റിയാക്റ്റീവ് പ്രോട്ടീൻ, അല്ലെങ്കിൽ സി.ആർ.പി ) പോലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാൻജൂഗിനകത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗികളിൽ ഈ ശിരോവലിപ്പിക്കൽ മാർക്കറുകളുടെ കുറച്ചു കാണിക്കുന്നു.
- ക്യാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഉപരിതല പാർശ്വഫലങ്ങൾ - കീമോതെറാപ്പിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകളുടെ മനഃശാസ്ത്ര ലക്ഷണങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കാൻ ക്വിഗാം സഹായകരമായി എന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.
- മെച്ചപ്പെട്ട കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ - ഒരു പഠനത്തിൽ, കാൻജംഗിലുള്ള ആളുകൾ ക്യുഗോംഗിനു ശേഷം മാനസിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
- ക്യുഗോംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ( പരമ്പരാഗത തെറാപ്പി ) കൂടി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അർബുദ രോഗികൾ അവരുടെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.
- മറ്റ് മെഡിക്കൽ പദങ്ങളുമായുള്ള സഹായം - അർബുദം ബാധിച്ച രോഗികൾക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവപോലുള്ള മറ്റ് വൈദ്യാവസ്ഥകൾക്കും Qigong പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം.
ക്യുഗോഗിന് കാൻസറിനെ ബാധിക്കുന്നതാണോ?
ഇതുവരെ, കാൻഗൂഗിനെ അർബുദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നേരിട്ടുള്ള സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇതിലും വളരെ കുറവ് തെളിവുകളുണ്ട്. എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങളിൽ ലാറ്റിനമേരിക്കുകളിലും സെൽ കൾച്ചറുകളിലും നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ചെറിയ സെൽ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിലും, സ്തനാർബുദകോശങ്ങളിലും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിലും നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ട qigong ജീനുകളെ കാൻസർ സെല്ലുകളെ (അപ്പോപ്പോസ്യോസിസ്) മരിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വ്യാപനം തടയുന്നു. എലിസബിൽ ലെൻഫോമ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ക്വിഗോംഗ് കുറച്ചുമാറ്റിയെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.
ക്വിഗാംഗിന്റെ പ്രാഥമിക പ്രയോഗം ചികിത്സയുടെ ക്ഷീണം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയുമായി കാൻസറിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
മുന്നറിയിപ്പുകൾ
സാധാരണയായി, കാൻഗൊങ്ങ് ക്യാൻസറുമൊത്ത് ജീവിക്കുന്നവർ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർ സുഗമമായി പെരുമാറുന്ന ശാന്തമായ സമ്പ്രദായമാണ്. ക്വിഗോങിന്റെ വിശ്രമ സ്വഭാവം മൂലം പേശി തകരാറുകളും ഡിസൊറിയൻറേഷനും ഉണ്ടാകാം.
ആമുഖം
ക്വിഗോഗിനൊപ്പം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ നൽകുന്ന ക്ലാസുകളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഓങ്കോളജിക്ക് ചോദിക്കേണ്ടി വരാം. കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ചില ക്യാൻസർ സെന്ററുകൾ ഇപ്പോൾ qigong ക്ലാസുകൾ നൽകും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ചാൻ, സി., വാങ്, സി., ഹോ, ആർ. ക്യുഗോംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിലെ കാൻസർ പരിപാലനത്തിൻറെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ ഒരു പരമ്പരാഗത അവലോകനം. ക്യാൻസറിൽ സഹായ സംരക്ഷണം . 2012. 20 (6): 1121-1133.
ചെൻ, കെ. എലികളിലെ ലിംഫോമ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് വിദേശ ക്വിഗോംഗിന്റെ പ്രഭാവത്തിൻറെ ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം. ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ . 2002. 8 (5): 615-21.
ജാനിക്, ആർ. ക്യുഗോങ്, തായ് ചിയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ സമഗ്ര അവലോകനം. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ . 2010. 24 (6): e1-e25.
ലീ, ടി. കീമോതെറാപ്പി രോഗികളിൽ സിംപം ആൻഡ് സൈക്കോളജിക്കൽ ഡിസ്രയേയ്സ് ഇംപ്രൂവിങ് സിൻക്-ചൗങ് ക്യുഗോംഗ് അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻ . 34 (1): 37-46.
> കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ക്യുഗോങ്: നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ആക്ട ഓങ്കോളിയ . 2007. 46 (6): 717-22.
ഓ, B. et al. കാൻസർ രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, സർവൈവൽ എന്നിവയിലെ മെഡിക്കൽ ക്യുഗോങിന്റെ പ്രഭാവങ്ങളുടെ വിമർശനാത്മക അവലോകനം. സംയോജിത ക്യാൻസർ തെറാപ്പി . 2011 ജൂൺ 28 (അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുന്നോടിയായി എപ്പബ്).
ഓ, B. et al. കഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനിൽ മെഡിക്കൽ ക്യുഗോംഗിന്റെ സ്വാധീനം, ജീവിത നിലവാരം, ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ ഒരു ബയോമർക്കർ ഓഫ് ക്യാൻസർ രോഗികൾ: ഒരു റാൻഡൈസ്ഡ് നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ക്യാൻസറിൽ സഹായ സംരക്ഷണം . 2011 ജൂൺ 19 (അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുന്നോടിയായി എപ്പാം).
യാൻ, എക്സ്. തുടങ്ങിയവ. യാൻ സിൻ ക്വിഗോങ് പുറത്തേക്കുള്ള ക്വിങ് ഇൻസുയുസസ് ജി 2 / എം അറസ്റ്റ് ആൻഡ് ആൻഡോജെൻ-സ്വതന്ത്ര പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ അപ്പോപ്പോസിസ് ആക്ടിവിറ്റിയും എൻ.എഫ്- കപ്പാ ബി പാഥെസും തടഞ്ഞുകൊണ്ട്. മോളികുലാർ ആന്റ് സെല്ലുലാർ ബയോകെമിസ്ട്രി . 2008. 310 (1-2): 227-34.
യാൻ, എക്സ്. തുടങ്ങിയവ. അൻപത് / എൻഎഫ്- കെബി സിഗ്നലിംഗ് അടിച്ചമർത്തൽ വഴി ഈസ്ട്രോജൻ-സ്വതന്ത്ര ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻ സെല്ലുകളുടെ കുടിയേറ്റവും അധിനിവേശവും തടയുന്നു. സെല്ലുലാർ ഫിസിയോളജി ആൻഡ് ബയോകെമിസ്ട്രി . 2010. 25 (2-3): 263-70.
യാൻ, എക്സ്. തുടങ്ങിയവ. അഡാപ്റ്റോസ് സെൽ ഡെത്ത് ആൻഡ് ജീനിക് എക്സ്പ്രഷൻ ആൾട്ടർനേഷൻസ് ബാഹ്യ സെൽ ലൂൺ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളിൽ അപ്പോ പൊറോസിസ് ആൻഡ് ഇൻഹൈറ്റിംഗ് പ്രോലിഫേഷൻ, മൈഗ്രേഷൻ, ഗ്ലൂക്കോസി മെറ്റാബോളിസം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. മോളികുലാർ ആന്റ് സെല്ലുലാർ ബയോകെമിസ്ട്രി . 2011 ഡിസംബർ 10 (അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുന്നോടിയായി എപ്പബ്).
യാൻ, എക്സ്. തുടങ്ങിയവ. യാൻ സിൻ ക്വിഗോങ് ഇൻഡോസസ് ജി 2 / എം അറസ്റ്റ് ആൻഡ് ആസ്ട്രോജെൻ-സ്വതന്ത്ര പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ അപ്പൂപ്പൊസിസ് Akt ആൻഡ് NF-kappa ബി പാഥുകൾ തടഞ്ഞുകൊണ്ട്. മോളികുലാർ ആന്റ് സെല്ലുലാർ ബയോകെമിസ്ട്രി . 2008. 310 (1-2): 227-34.