ലൈംഗിക പ്രതീക്ഷകൾ സെക്സ് വർധിപ്പിക്കുമോ?

സെക്സ്, ഏജിംഗ്, ദീർഘായുസ്സ്

കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം വർദ്ധിക്കും. ലൈംഗികത പല ഹോർമോണുകളും ശരീരത്തിൽ ഉള്ക്കൊള്ളുന്നു, അടുപ്പവും ബന്ധവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഏകാന്തതയ്ക്കും വിഷാദത്തിനുമെതിരെ പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. ലൈംഗിക സജീവമായി തുടരുന്നതിന് ശാരീരികവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുമായ സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. റിയൽഎജ് പുസ്തകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, വർഷത്തിൽ ഏകദേശം 100-ഓളം ഓർഗൈസുകൾ - ആയുർദൈർഘ്യം 3 മുതൽ 8 വർഷം വരെ വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും ഈ ശാസ്ത്രത്തെ കുറച്ചുകൂടി പരുക്കൻ യാഥാർഥ്യമാണ്. മരണശയ്യയിൽ അപകടസാധ്യതകളിൽ 50% കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ടച്ച് എന്ന മൂല്യം

സസ്തനികൾ വളർന്നുവരാൻ ടച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരിക സ്പർശിക്കപ്പെടുന്ന മൃഗങ്ങളും കുഞ്ഞുങ്ങളും അസുഖകരമാണ്. ടച്ച് ഇഫക്റ്റ് ഹെൽത്ത് ഒരു നിഗൂഢതയാണ്, പക്ഷെ അത് പല തലങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• സിമന്റ്സ് ബന്ധങ്ങൾ ടച്ച് ബോൻഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ബോൻഡുകൾ ജീവന് പ്രതീക്ഷയോടെയുള്ള സാമൂഹ്യ പിന്തുണയും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
• സ്വയം ആദരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: സ്വത്വം എന്നത് മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ഗ്രാഹ്യതയാണ്. പരസ്പരം മൂല്യമുളള ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയസ്പന്ദനം.
• ശാരീരികമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നു: ഹോർമോണുകളും മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളും വളരെ ആശ്വാസവും ധ്യാനവും പോലുള്ള ടച്ച് റിലീസുകൾ സാധ്യതയുണ്ട്.

ലിംഗം, സ്പർശനം, വളരെ മുതിർന്ന മുതിർന്നവർ

പഴയ മുതിർന്നവരുടെ ലൈംഗിക ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ലൈംഗിക പ്രവർത്തികൾ തീർച്ചയായും പ്രായമായവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള താത്പര്യം തന്നെയാണെന്ന് വയാഗ്രയുടെയും മറ്റ് മരുന്നുകളുടെയും വിൽപ്പന സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• ആവശ്യങ്ങൾ, താൽപര്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് സത്യസന്ധരായിരിക്കുക
• ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടുക
• നിങ്ങളുടെ ലിബീഡോ നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം നിലനിർത്തുക

• ആരോഗ്യകരമായ തൂക്കവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിലനിർത്തുക

വ്യായാമം ലൈംഗിക വളർത്തലിന് സഹായിക്കും

ജനങ്ങൾ പതിറ്റാണ്ടുകളോളം ലൈംഗികതയും ലൈംഗികതയും അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്ന അറുപത് വയസുകാരികൾ. അറുപത് വയസ്സ് പ്രായമുള്ള സ്വിമ്മിംഗ് ലൈംഗിക ആവൃത്തിയും സംതൃപ്തിയും പരിശോധിച്ച ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 20 വർഷത്തെ യുവാവിനും അവർ തന്നെയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ഇടപെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ "ലൈംഗിക പ്രായം" നിങ്ങളുടെ കാലാനുക്രമമായ പ്രായംയേക്കാൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കും.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ കൂടുതൽ ശാരീരിക ക്ഷമതയുള്ള പുരുഷൻമാരും സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ റേറ്റുചെയ്തു. ആഴ്ചയിൽ നാലു മുതൽ അഞ്ച് വരെ ദിവസം പ്രായമുള്ളവർക്കിടയിൽ, 88% സ്ത്രീകളും 69% പുരുഷന്മാരും അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രകടനം ശരാശരിയെക്കാളും ശരാശരിയെക്കാളും കൂടുതലായും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ശരീര രൂപം അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണം (മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണവും രക്തപ്രവാഹവും പോലുള്ളവ) കാരണം ഇത് ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

_{ഉറവിടം:}

_{ലൈംഗികതയും മരണവും: അവർ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുണ്ടോ? ഡേവി സ്മിത്ത് ജി, ഫ്രാങ്കൽ എസ്, യാർണെൽ ജെ; BMJ. 1997 ഡിസംബർ 20-27; 315 (7123): 1641-4.}