ല്യൂപ്പസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ദിനാചരണം
നിങ്ങൾ ഈയിടെ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂപ്പസിൽ കുറേക്കാലം ജീവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസിസ്, പ്രാരംഭ തന്ത്രങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ല്യൂപ്പസ് കെയർ, റെഗുലർ മെഡിസിൻ കെയർ, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക.
ല്യൂപ്പസിൽ താമസിക്കുന്നു
ല്യൂപ്പസ് (സിസ്റ്റണിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ്) പുതുതായി രോഗനിർണയം ചെയ്തവർ ആദ്യം ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്. ഭീതിദമായതും ഒടുവിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതുമാണെങ്കിൽ അത് ആശ്വാസം നൽകും.
രോഗം നിർണയിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, പലരും ആദ്യം തെറ്റിദ്ധാരണമൂലമുള്ളവരാണ്-പക്ഷേ, ചികിത്സാരീതികൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ലൂപസ് ഒരു "സ്നോഫ്ളേക്ക്" എന്നു വിളിക്കപ്പെട്ടു. ഈ രണ്ടു അവസ്ഥയും ഒരേ രീതിയിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ ലൂപ്പസിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ എന്തെല്ലാം എടുക്കുന്നു?
ല്യൂപ്പസിൽ പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയത്
ല്യൂപ്പസ് രോഗബാധിതരായ പല ആളുകളുടെയും പ്രാരംഭ പ്രതികരണമാണ് "എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?" സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് ഈ അസുഖം അറിയാമെങ്കിലും ഇത് ഒരു അത്ഭുതവുമില്ല. മിക്ക ആളുകളും അവർക്കറിയാം, അവർ ല്യൂപ്പസ്സിന്റെ അസുഖം ബാധിക്കുന്ന വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ്. അപൂർവമായി മാത്രം, മിക്ക ലൂപസ് അന്ധകാരങ്ങളും (ചിലപ്പോൾ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും) ചിലപ്പോൾ ഒരു മാതൃക പിന്തുടരുന്നു. ട്രിഗറുകൾ എലിപ്പിക്കുന്നതും അവ സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും സാധ്യതയുള്ളതും എന്താണെന്നറിയാമെങ്കിലും ഈ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജീവിതത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന താക്കോലാണ് ഇത്.
ല്യൂപ്പസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗനിർണയം ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ , ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ-സാധാരണയായി ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധനെ കണ്ടെത്താൻ പ്രധാനമാണ്. ല്യൂപ്പസ് താരതമ്യേന സാധാരണമല്ലാത്തതിനാൽ, ഡോക്ടർമാരിൽ ഏതാനും പേരെ മാത്രമേ കണ്ടിട്ടുള്ളൂ-അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടിട്ടില്ലായിരിക്കാം-ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ച ഒരാൾ.
നിങ്ങൾ ഒരു വീട്ടുജോലിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുപോലെ, ആദ്യമായി ഒരു ഡസനിലേർ വീടുകൾ വരച്ച ചിത്രകാരൻ, ല്യൂപ്പസ് കൊണ്ട് ആളുകളോട് പെരുമാറുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു ഡോകടർ നേരുന്നു.
നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ അവസരത്തിൽ ആണെങ്കിൽ , ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിചരിക്കാനായി ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധനെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കുറച്ചു കൂടി നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ജ്ഞാനപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രോഗിയുടെ അനിവാര്യമായ നിരാശാജനകങ്ങളിലൂടെ മാത്രമല്ല നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാവുക എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുള്ള മറ്റു വിദഗ്ധരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരാൾ.
നിങ്ങളുടെ ലുപ്പസ് ഡയഗ്നോസിസിന് ശേഷം ആദ്യ തന്ത്രങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം കൈകാര്യം നിങ്ങൾ ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും; പൂർണ്ണമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ രോഗശമനം ഇല്ലാത്ത ഒരാൾ. മറ്റ് ദീർഘവൃത്താകൃതരോഗങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ, രോഗനിർണയം എന്ന നിലയിൽ വലിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കുറഞ്ഞപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു പേര് നൽകുകയും അവയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.
ചികിത്സാരംഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. "ചികിത്സ" തുടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ലഭ്യമായ എല്ലാ ചികിത്സാരീതികളെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നാമെങ്കിലും, എല്ലാം ഒറ്റയടി പഠിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻതന്നെ ആവശ്യമായ ചികിത്സാരീതികളെയും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമൊരു ലക്ഷണത്തെയും കുറിച്ചു മാത്രം പരിചയപ്പെടാം.
അംഗീകാരം വെൽനസ് സ്ട്രാറ്റജികൾ
നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായിരിക്കും നിങ്ങൾ ആദ്യം തോന്നുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആദ്യം രോഗനിർണയം ചെയ്യുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ, ഏതുസമയത്തുവേണമെങ്കിലും) അത് നന്നായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉദ്യമങ്ങൾ തുടങ്ങും. ചില തരത്തിൽ, രോഗബാധിതമായ ഒരു രോഗനിർണയം ലഭിക്കുന്നത് ഒരു "പഠിക്കാവുന്ന നിമിഷം" ആണ്, അനേകം ആളുകൾ മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ നന്നായി മനഃസാക്ഷിയെപ്പറ്റിയുള്ള മനഃസാക്ഷിയെ മനസിലാക്കുന്നു.
സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെൻറ് (ധ്യാനം, പ്രാർഥന, വിശ്രമം തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കെന്തുചെയ്യണമെന്നും) ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി, ആരോഗ്യകരമായ നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നല്ല തുടക്കമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടർന്നും ആസ്വദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ലൂപസ് ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. ല്യൂപ്പസ് ഉള്ള എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ് എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ പഠിച്ചപ്പോഴുമൊക്കെ വളരെ മികച്ച ആഹാരങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ രോഗം ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ വയ്ക്കും (പ്രത്യേക ഭക്ഷണംക്ക് അലർജിയാണെങ്കിൽ അവ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ പോലുള്ളവ).
ലൂപസുമായി സപ്പോർട്ട് കണ്ടെത്തുന്നു
നിങ്ങൾ രോഗത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പിന്തുണാ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ സൗഹൃദങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിർണ്ണായകമാണ്. വളരെക്കാലം സുഹൃത്തുക്കളുമായി അടുത്ത ബന്ധം കൂടാതെ, ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു കൃത്യമായ പ്ലസ് ആണ്. നല്ല സാമൂഹ്യ പിന്തുണയുള്ളവർ കുറവുള്ളതും മാനസിക അസ്വസ്ഥത കുറവുള്ളതും കുറവുള്ള പിന്തുണയേക്കാൾ ല്യൂപ്പസുമായി കുറവ് കുറവായ "രോഗം ഭാരം" ഉണ്ടാകുമെന്നും 2017 നമ്മോടു പറയുന്നു.
ഒരേ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വേണ്ടത്ര നമുക്ക് പറയാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിരവധി സജീവ ലൂപസ് പിന്തുണാ സമൂഹങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ താങ്കളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിനെ പടുത്തുയർത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ കണ്ടെത്തുക, അത് ഒരു സാധാരണ കാരണങ്ങളാലോ സഭാ ഗ്രൂപ്പിനെയോ മറ്റു സമുദായ ഗ്രൂപ്പുകളെയോ പിന്തുണയ്ക്കലാണ്. ല്യൂപ്പസുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള പിന്തുണ കണ്ടെത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.
ലൂപസ് ഉപയോഗിച്ച് പതിവു പരിചരണം
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വാതരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി കാണണം, മന്ദീഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോഴല്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാനും ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നല്ല സമയമാണെന്നത് യാഥാർഥ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗം നോക്കുന്ന ഒരു പാറ്റേണുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ് തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇവയെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, പക്ഷേ, ല്യൂപ്പസ് അനുഭവമുള്ള അനേകരും ക്ഷീണം, തലകറക്കം, തലവേദന, വേദന, തളർന്ന്, വിരസത, വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ പനിനീരോഗത്തിന് മുൻപുള്ള പനി വർദ്ധിപ്പിക്കും. റെഗുലർ രക്തം, പരീക്ഷകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഫ്ലേറുകളെ പ്രവചിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
സാധാരണ വൈദ്യ പരിചരണത്തിനുപുറമേ, നിരവധി ആളുകൾ ഒരു സംയോജിത സമീപനം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നു. വിഷാദരോഗം, വിഷാദരോഗം, സമ്മർദ്ദം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം മുതലായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ല്യൂപ്പസിനുള്ള നിരവധി ബദലുകളും പരിപൂരക ചികിത്സകളും ഉണ്ട്.
ലൂപസിലുള്ള പ്രതിരോധ മരുന്ന്
ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ബർണറിലേക്ക് പ്രതിരോധ സംരക്ഷണത്തെ തള്ളുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് പൊതുവേ ബുദ്ധിമാന്മാരല്ല, മറിച്ച് ല്യൂപ്പസ് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, പതിവ് പ്രതിരോധ സംരക്ഷണം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. പതിവ് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരീക്ഷ, മാമോഗ്രാം, ഇമ്മ്യൂണൈസേഷൻ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
നിങ്ങളുടെ ല്യൂപ്പസ് കുറിച്ച് പഠിക്കുക
ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ല്യൂപ്പസ് പഠിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് ഒരു രോഗിയായി നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. രോഗത്തിന്റെ പ്രാഥമിക മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിന്നും, സങ്കീർണതകളിലേക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ രോഗം സംബന്ധിച്ച് വിദ്യാസമ്പന്നരായിത്തീരേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
ല്യൂപ്പസിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകുക
ലൂപ്പസുമായി പരിചരണത്തിൽ കൂടുതൽ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നവർക്ക് കുറവ് വേദനയുണ്ടെന്നും, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുള്ള രോഗങ്ങൾ കുറവാണെന്നും കൂടുതൽ സജീവമായി തുടരുന്നതാണെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
ജോലിസ്ഥലത്തും സ്കൂളിലും, നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകുക വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്ക് പോലെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ല്യൂപ്പസ് ഒരു "അദൃശ്യനായ" അല്ലെങ്കിൽ "നിശബ്ദ" രോഗം ആയിരിക്കാവുന്നതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ ല്യൂപ്പസിലുള്ള ആളുകൾ അശ്രദ്ധമായി വേദന അനുഭവിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കോളേജ് ക്യാംപസിൽ കഴിയുമോ എന്നത് ഒരു വലിയ വ്യത്യാസവും നിരവധി ഓപ്ഷനുകളും നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു അവസ്ഥയും പോലെ രോഗം കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും സ്വയം സഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
ല്യൂപ്പസ് ദിനം ആചരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിഭാഗം
ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല. മറ്റു ചില സാഹചര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുറവ് ബോധവത്കരണവും, പലരും ലൂപ്പസിനെ പറ്റി കേൾവിക്കുന്നതോ കേൾക്കുന്നതോ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ല്യൂപ്പസിലുള്ള മിക്ക ആളുകളും സന്തോഷത്തോടെയും നിവർത്തിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലും ജീവിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകുക, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ടീച്ചറെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എല്ലാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ
- > അഗർവാൾ, എൻ, വി. കുമാർ. ഒരു അദൃശ്യ വിദ്യാർഥി ജനസംഖ്യ: ല്യൂപ്പസുമായുള്ള കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളെ സഹായിക്കുന്നു. ജോലി . 2017. 56 (1): 165-173.
- > അഗർവാൾ, എൻ, വി. കുമാർ. ല്യൂപ്പസ് ഓൺ വേൾഡ് ബിർഡ്: ല്യൂപ്പസിലെ വ്യക്തികളുടെ തൊഴിൽ വിഷയങ്ങൾ. ജോലി . 2016. 55 (2): 429-439.
- അപസർക്യോ-സോട്ടോ, എം., സാഞ്ചെസ്-ഹിഡാൽഗോ, എം., സി. അലർകോൺ-ഡി-ല-ലെസ്ട്ര. സിനിയാക് ലൂപ്പസ് എറേറ്റാമറ്റസ് മാനേജ്മെന്റിൽ ഡയറ്റ്, പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ സംബന്ധിച്ച ഒരു അപ്ഡേറ്റ്. പോഷകാഹാര ഗവേഷണ അവലോകനങ്ങൾ . 2017. 30 (1): 118-137.
- > സമോറ-റാസാ, ജി., അസീസോഡഡിൻ, ഡി., ഇഷോമോറി, എം. സിസ്റ്റൈക് ല്യൂപ്പസ് എറേറ്റാമറ്റോസിസ് രോഗികളിലെ ഉത്കണ്ഠയും മാന്ദ്യവും മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ ശേഷിയുടെ പങ്ക്. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് റുമാറ്റിക് ഡിസീസ് . 2017 മാർച്ച് 6 (അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുന്നോടിയായി Epub.)