വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഡിഫീസിസൻസി ആൻഡ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്

ഒരു വിവാദപരമായ ബന്ധം എന്നാൽ ഒരു എളുപ്പ പരിഹാരം

വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബമലിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിലും നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിലും സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ്

വൈറ്റമിൻ ബി 12 മയക്കുമരുന്ന് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ് കുറവ് എംഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ, ദുർബലത, വിരസത, ക്ഷീണം, നടത്തം, ബാലൻസ്, ചിന്താ പ്രശ്നം എന്നിവയെ അനുകരിക്കുന്ന നൊറോജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ആളുകൾക്ക് ചെറിയ B12 കുറവുണ്ടെങ്കിലും, അവർ ക്ഷീണം , വിഷാദം , ഓർമശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കും.

അനീമിയയും ഗ്ലൂസിറ്റിയും (നാവ് വീർത്തതും വേദനാജനകവുമായ അവസ്ഥ) വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവാണ്.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഡിഫൻസൻസിനും എം.എസ്

എം എസ് ഇല്ലാതെ ജനങ്ങളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വൈറ്റമിൻ ബി 12 കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. മറ്റൊരു പഠനത്തിലാണ് എം. എസ്., മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ ബി 12 അളവ് കുറഞ്ഞത്. മറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ വൈറ്റമിൻ ബി 12 വൈകല്യവും എം.എസ്.യും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഒന്നും കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല. ഇതൊരു കണ്ണി നിലവിലുണ്ടോ എന്നത് ഒരു വിവാദ വിഷയമാണ്.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ് കാരണം

വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ് കാരണം വേരിയബിളാണ്.

• കടുപ്പമുള്ള സസ്യഭുക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവരെ പോലെ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ.
• പ്രമേഹ മരുന്ന് മെംഫോർമിൻ പോലെയുള്ള ശരീരത്തിലെ ചില വിറ്റാമിൻ ബി 12 ലെ ചില മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലിരിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് (പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു)

• ക്ലോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സെലിക്ക് ഡിസീസ്, ബാക്ടീരിയൽ ഗ്രോവർ, പോസ്റ്റ്-ബരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ
• Pernicious അനീമിയ: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരിയായി വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ കാരണം അവയ്ക്ക് ഇൻറീരിനിക്കൽ ഫാക്ടർ

B12 ഡെഫിസിൻസി രോഗനിർണ്ണയം

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ, നിങ്ങളുടെ MS- ലെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ബി 12 തലങ്ങളിൽ നിന്നായിരിക്കുമെന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ ഈ സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്ന്-എം.ഇ.യെക്കാൾ പരിഹരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്) എന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ലളിതമായ രക്തപരിശോധനകൾ ചെയ്യാം:

• ഒരു പൂർണ്ണ രക്ത നിരക്ക്
• ഒരു വിറ്റാമിൻ B12 ലെവൽ

രക്തപരിശോധനയിൽ ഒരു കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12, അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പിച്ച വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ള ഉത്തേജനം നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അളവ് സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രണ്ടോ അതിലധികമോ രക്തപരിശോധനകൾ, ഹോമോസിസ്റ്റീൻ, മീഥൈലാൽമോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ ക്രമീകരിക്കാം. ഈ ഉപാപചയ പദാർത്ഥങ്ങളും വൈറ്റമിൻ ബി 12 കുറവാണ്.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ സാധാരണ റേഞ്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ B12 എടുക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതായത് വിറ്റാമിൻ ബി 12 സ്വീകരിക്കുക (സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ) നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല, രോഗം പുരോഗമനത്തിനില്ല അല്ലെങ്കിൽ പിളർപ്പ്.

വിറ്റാമിൻ B12 എടുക്കൽ

വിറ്റാമിൻ B12 പാലുൽപന്നങ്ങളിലും, മുട്ട, മാംസം, ചിക്കൻ, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവയിലും കണ്ടു വരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അപര്യാപ്തമെന്ന് കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, പ്രതിദിന അലവൻസ് പ്രതിദിനം 2 മുതൽ മൂന്ന് വരെ മില്ലിഗ്രാം, അഥവാ 2.4mcg കൃത്യമായിരിക്കും (എന്നിരുന്നാലും ഗർഭിണികളിലും കുട്ടികളിലും കുറവ് ആവശ്യമാണ്).

ധാരാളം വാർത്തകൾ (മീൻ, മീറ്റ്, ഫോർട്ടിഫൈഡ് ധാന്യങ്ങൾ) 2 mcg ൽ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് നല്ല വാർത്തയാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉപാപചയം ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്.

ഒരു വ്യക്തി വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവാണ് എങ്കിൽ, വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഡോസുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്ന കാലതാമസമുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി 12 അളവ് നിലനിർത്തൽ ദിവസവും നിലനിർത്തപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 വൈകല്യത്തിനു പിന്നിൽ "എന്തിനാണ്" എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവരുടെ ഡോക്ടർ വിറ്റാമിൻ ഭരണത്തെ മികച്ച വഴിയിലൂടെ നയിക്കും, വായയുടെ സാന്നിധ്യമോ പേശീ പ്രവേശനത്തിലൂടെയോ.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ മൂലം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളായ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അപര്യാപ്തമാണെന്നതും വൈറ്റമിൻ ബി 12 അപര്യാപ്തവുമാണ് എന്ന ആശയവും വിരുദ്ധവുമാണ്.

അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് MS ഉള്ളതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അളവുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ലെവൽ പരിശോധിച്ചാൽ വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, അത് കുറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. വാസ്തവത്തിൽ അത് അൽപം ആശ്വാസമായിരിക്കാം- എം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ബൌളിംഗ് എസി. എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് ഗൈഡ്ലൈനിന്റെ സംഗ്രഹം: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻറ് ഇതര മെഡിസിൻ. ന്യൂറോളജി . 2014; 82 (12).

> ലാംഗാൻ ആർസി. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഡിഫിഷ്യൻസി: റെക്കഗ്നിഷൻ ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്. ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2017 സെപ്തംബർ 15, 96 (6): 384-89.

_{നാഷണൽ എം എസ് സൊസൈറ്റി. വിറ്റാമിനുകൾ, മിനറൽസ്, & എം.എസ് .}

_{നജാഫി, എം ആർ, ഷൈഗണ്ണയാട്, വി, മിർപുറിയൻ, എം, & ഘാലമസെസായി, എ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഡെഫിസിൻസി ആൻഡ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലെറോസിസ്; ഏതെങ്കിലും അസോസിയേഷൻ ഉണ്ടോ? ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവെന്റീവ് മെഡിസിൻ . 2012; 3 (4): 286-89.}