ട്വൻസും പ്രിസ്റ്റെയ്നും (7 മുതൽ 12 വയസ്സ്)
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്. നല്ല ത്വക്ക് സംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണുന്നതിന് സഹായിക്കും. ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്ഡും മുഖക്കുരുവും ഇത് സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ എളുപ്പത്തിലുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണമാണിത്. ഇത് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുക.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്: മുഖക്കുരു ഒരു വൃത്തികെട്ട മുഖത്തെയല്ല, വിയർപ്പ്, അഴുക്ക്, എണ്ണ, മേക്കപ്പ് എന്നിവയൊന്നും സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.
ചർമ്മം ശുദ്ധമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് പതിവ് ആദ്യ ഘട്ടമാണ്.
ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുക, രാത്രി നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്.
എങ്ങനെ ചെയ്യാം: ഡൗ, ന്യൂട്രോജനം, അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ശുദ്ധജലം (നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്) പോലുള്ള സോന്തേജ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖവും കൈയും ഉണക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദുലമായ തുണികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൃദുലമായി മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കഴുവും വൃത്തിയാക്കാൻ ഓർക്കുക!
ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി മുഖം നന്നായി കഴുകിക്കളയുക, സോപ്പ് മുഴുവനും നീക്കം ചെയ്യുക. സൌമ്യമായി ടൗലോടുകൂടിയുകൊണ്ട് മുഖം മങ്ങിക്കുക.
ഇത് ചെയ്യരുത്: പരുക്കൻ തുണിത്തരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ "സ്പ്രബ്ബ്" പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തേയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്. സുഖപ്രദമായ ചൂട് തികഞ്ഞ ആണ്.
സ്റ്റെപ്പ് 2: നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുക.
ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾക്കതെയുള്ള മുഖക്കുരുക്കളെ സൌഖ്യമാക്കുകയും, പുതിയ മുഖക്കുരു നിർമാണം ആരംഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഇല്ലെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തവണ മാത്രം അവ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ നടപടി ആവശ്യമില്ല.
അത് ഒഴിവാക്കുക.
ഇങ്ങനെയാണ്: നിങ്ങളുടെ മുഖം നന്നായി ഉണക്കുക. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരമായ മരുന്നുകൾ ഒരു ചെറിയ തുക എടുത്തു നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മുഖത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവം തടവുക.
സ്റ്റോക്ക് വാങ്ങിയ മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്ക് , പാക്കേജിലെ ദിശകൾ വായിച്ച് അവ പിന്തുടരുക. ഇത് സഹായിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ കൃത്യമായും അത് ഉപയോഗിക്കുക.
ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കുക: മൃദുലമാവണം മയക്കുമരുന്നായി വയ്ക്കുക. അതു ജോലിചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും അത് മാറ്റി, പോലും breakouts ഇല്ല മുഖം പ്രദേശങ്ങളിൽ.
മാത്രമല്ല, അത് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും വഴിയിൽ കൂടുതൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചാരൻ എത്ര വലുതാണെന്ന് അറിയാമോ? നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള മരുന്ന് എത്രമാത്രം - ചായ്വ് വലിപ്പത്തിലുള്ള ഡാബ്.
സ്റ്റെപ്പ് 3: മോയ്സ്ചറൈസറിൽ ഇടുക.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്: സോപ്പും മുഖക്കുരു ചികിത്സകളും ചർമ്മം വരണ്ടതും ഉണങ്ങിയതും ആകാം. ഓരോ ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതായും മൃദുലവും മൃദുലതയും ആക്കി മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യുക: വീണ്ടും, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഹത്തിൻറെ വെറും ചായം വലിപ്പമുള്ള dab ഉപയോഗിക്കുക. മുഖത്ത് മുഖത്ത് മുഖം വയ്ക്കുക. മോയ്സ്ചറൈസർ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക (അത് ചർമ്മത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുപോലെ തോന്നിക്കും).
ഇത് ചെയ്യരുത്: ഒരു എണ്ണമയൽ തോന്നൽ മോയ്സറൈസറെ ഉപയോഗിക്കരുത്. അത് നോൺ കൊമോഡോജനിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ-സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് പറയുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ് മോയ്സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി!
കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ, ചോദ്യങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലാകണം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മകൾ, ഡാഡി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മുതിർന്നയാളോട് ചോദിക്കാൻ ഉറപ്പ് വരുത്തുക.
നിങ്ങൾ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതെന്തും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യപൂർണ്ണമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
അത് അതിശയകരമായ സ്റ്റഫ് ആണ്!