സമ്മർദ്ദം ടീൻ ആദർശവനാകാൻ കഴിയുമോ?

കൗമാരപ്രായക്കാർ ഏറെ ആവേശഭരിതരാണ്, എന്നാൽ അവരും സമ്മർദപൂരിതമായിരിക്കും . സ്കൂൾ നിയമനങ്ങളും ടെസ്റ്റുകളും, സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസവും ജോലിയും കൂടാതെ, ബന്ധുക്കളും കുടുംബ ജീവിതവുമൊക്കെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമ്മർദങ്ങളും, കൗമാരപ്രായക്കാർ പലപ്പോഴും അമിതഭാരമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വഷളായതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാവാം, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും നിങ്ങൾ കാണുന്ന മുഖക്കുരുവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ശരിക്കും അസറ്റ് മോശമാക്കുന്നതിന് സമ്മർദ്ദം കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മറ്റൊരു മുഖക്കുരു പുരാവസ്തുവാണ് ?

കൗമാരമായ മുഖക്കുരു നശിപ്പിക്കുന്നതിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ കഴിയുമോ?

ചില ത്വരിതരോഗ വിദഗ്ധരും തൊലി കെയർ വിദഗ്ദ്ധരും പറയുന്നത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം കൌമാരക്കാരനാകാൻ കാരണമാകും.

ഡോറാറ്റോളജിസ്റ്റും ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായ റിച്ചാഡ് ഫ്രീഡ് വർഷങ്ങളോളം നമ്മുടെ ചിന്തകളും ചർമ്മവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. "നിങ്ങൾ മുഖക്കുരുപ്പാണെങ്കിൽ , " നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പൊട്ടിപ്പോകും, ​​നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനമായി പുറത്തെടുക്കും, നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും. "

അവൻ സ്ട്രെസ് പോയിന്റ് ഊന്നിപ്പറയുന്ന പെട്ടെന്നു യഥാർത്ഥത്തിൽ മുഖക്കുരു കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ അതു നിങ്ങൾ ഇതിനകം മോശമായ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് മുഖക്കുരു കഴിയും.

ആ വികാരങ്ങളെ ഡോക്ടർമാരായ ടോണി നഖ്ല തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ദി സ്കിൻ കമാൻഡന്റ്സ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. "സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയത്ത് പുറത്തുവിട്ടാൽ സ്ട്രെസ് മുഖക്കുരു സംഭവിക്കും, എണ്ണ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ എണ്ണ വർദ്ധിപ്പിക്കും, എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പരുക്കലോടുകൂടിയ അണുവിമുക്തമാക്കും," അദ്ദേഹം എഴുതുന്നു.

കുറഞ്ഞത് ഏതാനും പഠനങ്ങൾ കണക്ഷൻ ബാക്കപ്പ് തോന്നിക്കുന്നു.

സമ്മർദം എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അവർ പറയുന്നു. നിലവിലുള്ള മുഖക്കുരുവിന്റെ വീക്കം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. മുൻ പഠനങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ശരീരത്തിൽ തന്നെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അത്ര വേഗത്തിൽ! എല്ലാവരും സമ്മർദ്ദം-മുഖക്കുരു കണക്ഷൻ വാങ്ങിയിട്ടില്ല.

പോലും, സമ്മർദ്ദം വളരെ കരുതുന്നില്ല ആർ ധാരാളം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ഇപ്പോഴും, എല്ലാം, മുഖക്കുരു എന്തു ചെയ്യാൻ.

അവർ പറയും, ഉചിതമായും അങ്ങനെ, മുഖക്കുരു സ്വയം തകരാറിലാക്കുകയും അത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദം കാരണമായിരിക്കാം മുഖക്കുരുവിന്റെ സ്വാഭാവിക പുരോഗതി എന്തായിരിക്കാം.

മാത്രമല്ല, ഗർഭനിരോധന കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ മാറ്റുന്ന ഹോർമോൺ അളവ് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദമോ അളവുകളോ ഇല്ല, അത് മാറ്റാൻ പോകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് യാതൊരു സ്വാധീനവും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദം നന്നല്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും ഊന്നിപ്പറയുന്നത് രസകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവസ് താഴ്ത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. സംഗീതം കേൾക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിക്കാനായി ശ്രമിച്ച് ശ്രമിക്കുക. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വലിച്ചു കുടിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്!

നിങ്ങൾ കാലക്രമേണ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം ആണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചില സഹായം ആവശ്യപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട്, ഒരു മുതിർന്ന സുഹൃത്തിനോടോ അല്ലെങ്കിൽ ആശ്രയയോഗ്യമായ അധ്യാപകനോ സ്കൂളിൽ ഉപദേശകനോടോ സംസാരിക്കുക.

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? സാധ്യതയില്ല.

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും, ഇത് കുറയ്ക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന്റെ പൂർണമാവട്ടെ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മൃദുലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഓവർ-കൗണ്ടർ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മിതമായ കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന്, ഒരു കുറിപ്പടി മുഖക്കുരു മരുന്ന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻറ് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉപകരണബാക്കിൽ ഒരു കഷണം പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ ഇത് ബാധിക്കുകയില്ലെങ്കിലും, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും നല്ലതാണ്, അതു നിങ്ങൾക്ക് യൗവനത്തിലേക്ക് മാറാൻ കഴിയും.

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ:

എനിക്ക് കൌമാരമുള്ള ആദർശമുണ്ടോ?

മികച്ച തെൻ ആദർശ ചികിത്സകൾ

സ്റ്റോർ-വാട്ട് പ്രോഡക്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ടീൻ ആദർശവനാകാൻ എങ്ങനെ

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{നഖ്ല, ടോണി. സ്കിൻ കമാൻഡന്റ്സ്: 10 റൌൾസ് ടു ഹെൽത്തിയർ, ബ്യൂട്ടിഫുൾ സ്കിൻ. സെയിന്റ് ലൂയിസ്: റീഡെ പ്രസ്സ്, 2011. അച്ചടി.}

_{Yosipovitch, ജി. "സ്റ്റുഡിയോ ഓഫ് സൈക്കോളജിക്കൽ സ്ട്രെസ്സ്, സെബം പ്രൊഡക്ഷൻ ആന്റ് അക്സേ വൽഗറിസ് ഇൻ അഡോളസന്റ്സ്." ആക്ട ഡെർമറ്റോ-വെനറോളജിക്ക (2007); 87 (2): 135-139.}