സൺസ്ക്രീൻ അടിസ്ഥാനവിവരങ്ങൾ
സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ എന്നതിനെയാണ് എസ്പിഎഫ് പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നത്. UVB കിരണങ്ങളും സൂര്യാഘാതങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എത്ര സംരക്ഷണത്തിന്റെ സൂചനയാണ് ഇത്.
പൊതുവായി, ഒരു സൺസ്ക്രീൻ:
- SPV 2 UVB കിരണങ്ങളിൽ 50 ശതമാനം തടയുന്നു
- എസ്പിഎഫ് 4 75 ശതമാനം UVB രശ്മികളും തടയുന്നു
- SPF 8 87% UVB കിരണങ്ങൾ തടയുന്നു
- SPV 15 UVB കിരണങ്ങളുടെ 93 ശതമാനം തടയുന്നു
- SPV 30 യു.വി.ബി.യുടെ 97 ശതമാനം തടയുന്നു
- എസ്പിഎഫ് 50 UVB കിരണങ്ങളിൽ 98 ശതമാനം തടയുന്നു
- SPV 100 UVB കിരണങ്ങളുടെ 99 ശതമാനം തടയുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ SPF 30 ൽ എത്തിയാൽ, കൂടുതൽ പോകുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ അധിക സംരക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല.
SPF 50+ ൽ നിന്ന് സൺസ്ക്രീൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് എസ്എഫ്എഫ് 100+ ൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അവ അത്രയും അധിക സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിൽ പിടിക്കുക. ഉയർന്ന സൺസ്ക്രീൻ സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ല സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കൾക്ക് നല്ലതാകാം, എങ്കിലും പലപ്പോഴും ഇത് വീണ്ടും ആവശ്യമില്ല.
കൂടാതെ, എസ്പിഎഫ് യുവിബി രശ്മികൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദതയുടെ സൂചന മാത്രമാണെന്ന് ഓർക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് SPF 15 മുതൽ SPF 30 വരെ വിശാല സ്പെക്ട്രൽ സൺസ്ക്രീനിൽ രക്ഷകർത്താക്കൾക്ക് ഇത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും, അത് ശരിയായി ബാധകമാവുന്ന മിക്ക UVA, UVB കിരണങ്ങളും തടയുക. കുറഞ്ഞ എസ്പിഎഫ് സൺസ്ക്രീൻ അല്ലെങ്കിൽ സൺടാൻ ലോഷൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം, അവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം നൽകരുത്.
UVA പ്രൊട്ടക്ഷൻ വിലയിരുത്തൽ
UVA രശ്മികൾക്കെതിരെ സൺസ്ക്രീൻ എത്രമാത്രം ഫലപ്രദമാണെന്നത് അറിയാൻ ഇപ്പോൾ എളുപ്പമല്ല. പുതിയ എഫ് ഡി എ സൺസ്ക്രീൻ ലേബലിംഗ്, ഒരുപക്ഷേ SPF 50+ ന്റെ തൊപ്പി ചേർക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു പുതിയ UVA ഫോർ-സ്റ്റാർ സിസ്റ്റം പരിചയപ്പെടുത്തണം, അങ്ങനെ സൺസ്ക്രീൻ കുറച്ച് UVA സംരക്ഷണം (ഒരു നക്ഷത്രം) അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന UVA സംരക്ഷണം (നാല് നക്ഷത്രങ്ങൾ).
സൺസ്ക്രീൻ 'UVA സംരക്ഷണമില്ല' എന്ന് പുതിയ ലേബലുകൾ വ്യക്തമാക്കും.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പുതിയ സൺസ്ക്രീൻ ലേബലിംഗിലെ അന്തിമ റൂൾ നക്ഷത്ര സംവിധാനം ഇല്ലാതാക്കി, അത് വളരെ ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് കരുതി. സൺസ്ക്രീൻ ഇപ്പോൾ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് UVA രശ്മികൾക്കെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വസ്ത്രംക്കായുള്ള എസ്പിഎഫ്
വസ്ത്രം സൺസ്ക്രീൻ SPF റേറ്റിംഗ് സമാനമായ ഒരു പ്രത്യേക റേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം ഉണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും SPF റേറ്റിന്റെ പകരമായി ചില വസ്ത്രങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (UPF) റേറ്റിംഗ് നൽകുന്നുണ്ട്. ഇത് 15 (നല്ല സൺ സംരക്ഷണം) മുതൽ 50 വരെ (മികച്ച സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം) UVA, UVB കിരണങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നിവ തടയാൻ കഴിയും .
അപ്പോൾ SPF എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?
SPF 15 ഉള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീൻ UVB രശ്മികളുടെ 93% തടയുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാലും യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു സൂര്യാസ്തമയം ലഭിക്കും മുമ്പ് നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത എങ്കിൽ അധികം സൂര്യൻ 15 മടങ്ങ് നില്ക്കാൻ എസ്പിഎഫ് 15 ഒരു സൺസ്ക്രീൻ അനുവദിക്കുന്നു എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു പ്രായോഗിക വഴി എന്നതാണ്. സമാനമായി, SPF 30 ഉള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീൻ എന്നാണ് നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ 30 തവണ കൂടുതലുള്ളതെന്ന് കരുതുക.
സൂര്യനെ ഒരു സൂര്യൻ സംരക്ഷിക്കാതെ ഒരു സൂര്യാഘാതം കിട്ടാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ് കാരണം, 15 തവണ ദൈർഘ്യമുള്ളതും 30 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ളതുമായ ഒരു സൂര്യാഘാതം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, അവർ എവിടെ ജീവിക്കുന്നു, വർഷത്തിലെ സമയം, സൂര്യന്റെ ഒരു സൂര്യതാപം കിട്ടാതെ എത്ര സമയം കഴിയുമെന്ന് അറിയാൻ ദൈനംദിന സമയം മുതലായവയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വേനൽക്കാലത്തെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണിക്ക് ടെക്സസിലെ സൂര്യനിൽ നേരിയ വെളിച്ചം ഉള്ള ഒരാൾ ഉയർന്ന UV സൂചികയിൽ ഒരു ദിവസം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ചുട്ടാൻ പോകുന്നു, ഒരുപക്ഷേ 15 മിനിറ്റിൽ, 6pm- ലും, ശീതകാലത്ത് ഐഡഹോയിൽ വൈകുന്നേരം 6 മണിക്ക് ഒരു കറുത്ത നിറം.
മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പല മരുന്നുകളും, ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ നിൽക്കുന്നതും മഞ്ഞ, മണൽ തുടങ്ങിയ മങ്ങിയ സൂര്യപ്രകാശങ്ങളടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സൂര്യാഘാതം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വർധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ.
രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് സൺസ്ക്രീൻ കുറച്ച് ഫലപ്രദമാകില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ ഒരു സൂര്യാഘാതം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനായി ഒരു SPF 50 സൺസ്ക്രീൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സൂര്യനിൽ 50 മടങ്ങ് കൂടുതൽ അനുവദിക്കില്ല.
ഉച്ചാരണം: SPF
സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ, SPF പ്രൊട്ടക്ഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
ഉദാഹരണങ്ങൾ: SPF 4 ഉള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീൻ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണത്തെ നൽകുന്നില്ല.
> വാങ്, സ്റ്റീവൻ ക്യു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ സൺസ്ക്രീൻ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ നിലവിലെ സ്റ്റാറ്റസ്: ലേബലിംഗും ഫലപ്രദത്വ പരിശോധനയും സംബന്ധിച്ച് 2011 ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഫൈനൽ റൂൾ. ജെ ആം അകാഡ് ഡെർമറ്റോൾ. ഓഗസ്റ്റ് 5, 2011.