സൺതാൻ ലയോഷൻ സൺസ്ക്രീൻ

സൺടാൻ ലോസിക്കും സൺസ്ക്രീനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

സൺതൻ ലോഷൻ, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമെന്താണ്? എന്റെ കുട്ടികളിൽ എന്റെ സർട്ടൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഊറക്കിടുന്നതും വെയിലത്ത് പാടുന്നതിനേക്കുറിച്ചും മാതാപിതാക്കൾ എന്തെല്ലാം അറിയണം?

സംരക്ഷണത്തിനെതിരെ സൺബൺസ്

ശരിയായ സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണത്തിനായി മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളെ ഒരു വിശാല സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീനിൽ കുറഞ്ഞത് 15 മുതൽ 30 വരെ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (എസ്പിഎഫ്) ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പാക്കണം .

എന്നിരുന്നാലും അവിടെ ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം, സൺതൻ ലോഷൻ, സൺസ്ക്രീനുകൾ എന്ന് ലേബൽ ചെയ്യപ്പെട്ടവർ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

സുന്ദരൻ ലോഷൻ

സണ്ടർ ലോഷൻ ആയിരിക്കണമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾക്കില്ല. പകരം, ഒരു സൺതൻ ലോഷൻ ആയി കരുതപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം സാധാരണയായി SPF 8 ന്റെ കുറവുള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീൻ ആണ്. സാധാരണയായി SPF 4 ൽ SPF 4 ഈ ടാങ്കിംഗ് സൺസ്ക്രീനുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടത്ര സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല. .

ചില ഇരുണ്ട ടയനിംഗ് ഓയിലുകളിൽ സൺസ്ക്രീൻ ചേരുവകളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ടാനിംഗ് ആക്സിലറേറ്റർ ഉൾപ്പെടുത്താം.

സുന്തൻ ലോഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ടാനിംഗ് ഓയിലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബെയ്ൻ ഡി സോയിൽ മെഗാ ടാൻ സൺസ്ക്രീൻ വിത്ത് സെൽ ടാനർ, എസ് പി എഫ് 4
• കോപ്പർ ടെർമോൺ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ, എസ് പി എഫ് 4
• ബനാന ബോട്ട് ഡാർക്ക് ടാനിംഗ് ഓയിൽ സ്പ്രേ (സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ല)
• ബനന ബോട്ട് അൾട്രാമിസ്റ്റിക് തുടർച്ചയായ സ്പെയ് സൺസ്ക്രീൻ, ഡീപ് ടെൻസിംഗ് ഡ്രൈ ഓയിൽ, എസ്പിഎഫ് 8
• ഹവായിയൻ ട്രോപ്പിക് ഡ്രൈ ഓയിൽ സ്പെയ്സ് സൺസ്ക്രീൻ, എസ് പി എഫ് 6

• പനാമ ജാക്ക് ട്രോഫി ഓയിൽ, ഫുൾ സൺ തുടർച്ചയായ ഓയിൽ സ്പ്രേ (സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ല)

സൺസ്ക്രീൻ, സൺസ്ക്രീൻ

സൺടാൻ ലോഷൻ ആവശ്യമായ സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണമില്ലാത്തതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ അല്ലെങ്കിൽ സൺബ്ലോക്ക് സൺസ്ലോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാന്തൻ ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ടാനിംഗ് ഓയിലിന് പകരം ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം UVA, UVB സംരക്ഷണം എന്നിവ നൽകുന്നു.

സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്തുക:

• കുറഞ്ഞത് 15 മുതൽ 30 വരെ എസ്പിഎഫ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന എസ്പിഎഫിനായി പോയേക്കാം, എന്നാൽ കൂടുതൽ വിദഗ്ധർ അത് കൂടുതൽ അധിക സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എസ്പിഎഫ് 30 ൽ എസ്പിഎഫ് റേറ്റിംഗ് നിശ്ചയിക്കണം എന്ന് പറയുന്ന ചില വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് 97 ശതമാനം UVB രശ്മികൾക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകും, എന്നാൽ വേണ്ടത്ര സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കൾക്ക് അത് പലപ്പോഴും മതിയാവില്ല.
• UVA രശ്മികൾ, UVB കിരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. പല സൺ സ്ക്രീനുകളിലും UVA രശ്മികൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല, എന്നാൽ UVB- യുടെ അത്രയും ഈ കിരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കി. പാക്കേജിംഗ് അടിസ്ഥാനമാക്കി സൺ സ്ക്രീന്ടിന് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതിനാൽ, UVA വികിരണത്തിനെതിരായി സംരക്ഷിക്കുന്ന സൺസ്ക്രീനിലെ ചേരുവകൾ പരിചയപ്പെടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വെള്ളം പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണോ? നിങ്ങൾ നീന്തൽ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുറത്തിലാണെങ്കിൽ, അവൻ വാസ്തവത്തിൽ വിയർപ്പ് ചെയ്യും, അതുകൊണ്ട് ജലത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള സൺസ്ക്രീൻ സാധാരണ സൺസ്ക്രീനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട സംരക്ഷണം നൽകും.
• ഹൈപ്പോ ഓർളീനിക്, സുഗന്ധമില്ലാത്തത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തണുത്ത ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു രൂപത്തിൽ, അത് ഒരു വടി, ജെൽ, ലോഷൻ, സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ സ്പ്രേ ആണെന്നതോ എന്നാണ്.

സൺസ്ക്രീൻ സൺ ബ്ലാക്ക്

സൂര്യകാന്തിയും സൺസ്ക്രീനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട് . സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്തുകൊണ്ട് സൺസ്ക്രീൻ ഒരു രാസ സൺസ്ക്രീനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സൂര്യൻ സൂര്യൻ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ശാരീരിക സൺസ്ക്രീൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സൺസ്ക്രീനുകളും സൂര്യോദയങ്ങളും സൂര്യന് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ സൂര്യന് അനുകൂലമല്ലാത്ത ഡിസൗസലായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ സൂര്യാഘാതം ധരിച്ചതിനാൽ ബീച്ചിൽ വെളുത്ത മൂക്കളുകളുള്ളവരെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കപ്പെട്ടതാണോ? അവർക്ക് ഇപ്പോഴും താങ്ങ് വേണമെങ്കിൽ?

സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് ടാനിംഗ്

പുറംതൊലിക്ക് ടാനിംഗ് ലോഷൻ , എയർബ്രഷ് ടാനിംഗ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗമുൾപ്പെടെ സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് രോമനിരതമായ , ജനങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷവാനായിരിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യതയും ഇൻഡോർ ടോഗിങ്ങ് സെല്ലുകളുടെ ഉപയോഗവും കൂടുതൽ ബോധവാനായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു.

ഒരു പ്യൂരിസ്റ്റ് പറയുന്നതനുസരിച്ച് എല്ലാ സൂര്യപ്രകാശവും സാന്ത്വനദായകവുമാണ് ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലത്, ഒരു ടാൻ ലഭിക്കാനുള്ള എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് കൌമാരത്തിന്റെ ഉഗ്രതയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയേക്കാം. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മൾ "ഞങ്ങളുടെ യുദ്ധങ്ങളെ ബുദ്ധിപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും" അവിടെ ഓപ്ഷനുകളുടെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുകയും വേണം.

FDA അനുസരിച്ച്, sunless tanners ആയി വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ - UV കിരണങ്ങൾ എക്സ്പോർട്ടുചെയ്യാതെ ടാൻപൽ രൂപകൽപ്പന നൽകുന്ന ഡീഹൈഡ്രോക്സിക്സെറ്റോൺ (DHA) പോലുള്ള ചേരുവയുള്ള ചർമ്മം കറുപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഉപയോഗിക്കാനായി ഈ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണ്, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവയൊഴികെ ചർമ്മത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ലഭ്യമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ എയർബ്രഷ് ടാനിംഗ് ബൂത്തുകളിൽ dihydroxyacetone അല്ലെങ്കിൽ DHA ഉപയോഗം, FDA അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.

കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വെയിലുണ്ടോ? എയർബ്രഷ് ടാനിംഗിന് ഇത് അനുവദനീയമല്ല, കാരണം അത് അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. എഫ്ഡിഎ രോഗബാധ, തലകറക്കം, മയക്കം തുടങ്ങിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ജനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

തവിട്ടുകലർന്ന പുളിപ്പിച്ച സോസ്ഥിയുടെ തവിട്ട് സാധാരണയായി ഉലുവയുടെ സുരക്ഷിതമായ ബദലായി കരുതിപ്പോരുന്നു, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന പ്രായം വളരെ വ്യക്തമല്ല. കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് ഇത് സാധ്യതയനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് ടോഗിങ് ബൂത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മിക്ക സൗരോപരിശോധനാ ഉൽപന്നങ്ങളും നല്ല സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല.

സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള മറ്റൊരു പ്രശ്നം, നിങ്ങളുടെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഒരു ടാൻ അടിച്ചെടുത്ത് പിന്നീട് ടാനിംഗ് കിടക്കയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയോ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാതെ ടാൻ പുറത്തുപോകാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സ്വയം-ഊറുന്ന ഉല്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഊർജ്ജംവയ്ക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, ഊറക്കിടുന്നതിലെ ഗുളികകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

സൂര്യന്റെ കുട്ടികളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ലളിതമായ നടപടികൾ

ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നമുക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ നടപടികളുണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും നാം മറന്നുപോകുന്ന ഒരു കുപ്പിയിൽ ഒരു ഗുളികയിലോ ഒരു ക്രീമിയോ ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിൽ ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. സൺസ്ക്രീൻ വിപുലമായി ലഭ്യമാകാത്തതിനാൽ മെലനോമ (ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ ചർമ്മത്തിൻറെ ക്യാൻസർ) വർദ്ധനവ് കണക്കിലെടുത്ത്, ഒരു വ്യത്യാസവും ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റു സൂര്യപ്രകാശന രീതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് വ്യക്തമാണ്. അപകടകരമായ രശ്മികളിലേക്ക് (സൺസ്ക്രീൻ കൂടാതെ) ഉൾപ്പെടുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ:

• ഒരു എസ് പി എഫ് ഘടകം ധരിച്ച വസ്ത്രം, സാധ്യമെങ്കിൽ നീണ്ട സ്ലീവ് തിരഞ്ഞെടുത്ത്.
• പകൽ സമയം രാവിലെ 10 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണിവരെ സൂര്യനെ ഒഴിവാക്കി.
• ജലവും മഞ്ഞ് സൂരക് കിരണങ്ങളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനാകുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, വെള്ളത്തിൽ കത്തുന്നതും മഞ്ഞും സ്കീയിങ്ങുമ്പോഴും എരിയുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മുഖത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ മതിയായ വലിപ്പമുള്ള ഒരു തൊപ്പിയായിരുന്നു ഇത്.
• ഒരു ബീച്ച് കുടയുടെ ചുവടെ ഇരിക്കുക (നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കരുതുന്ന ഒന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ "ചെറുത് മതി".
• ലിപ് ബാം ഉപയോഗിച്ച് ലിറ്റർ ബാം ഉപയോഗിച്ച് (15 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ SPF ഉള്ളത്), സൺഗ്ലാസുപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

സൺ എക്സ്പോഷർ, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പ്

സൂര്യപ്രകാശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉയർത്തിയില്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമാവുകയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലെ വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പരമ്പരാഗതമായി നമ്മുടെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും സൂര്യനിൽ നിന്ന് വരുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് കുട്ടികളുടെ അസ്ഥി വളർച്ച, വിഷാദരോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് തുടങ്ങി എല്ലാ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു .

വിറ്റാമിൻ ഡി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. സാർസ്ക്രീനുകൾ പുറത്തെത്തുന്നതിനു മുമ്പ് ഡെർമറ്റോളജി സംഘടനകളിൽ ചിലത് അവരുടെ ശുപാർശകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയാണ്; സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു കുറച്ചു സമയം ചിലപ്പോൾ (10 മുതൽ 15 വരെ) ചെലവഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് അമേരിക്കയിൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ മാനേജ്മെന്റ് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് മതിയാകുമ്പോൾ ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധന നിർണ്ണയിക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ വിടവ് നികത്താൻ ഒരു വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ക്ലെഗ്മാൻ, റോബർട്ട് എം., ബോണി സ്റ്റാൻറൺ, സെന്റ് ഗെം III ജോസഫ് ഡബ്ല്യു., നിന ഫെലിസ്. ഷോർ, റിച്ചാർഡ് ഇ. ബെർമാൻ, വാൽഡോ ഇ നെൽസൺ. പീഡിയാട്രിക്സ് നെൽസൺ പാഠപുസ്തകം. 20 എഡിഷൻ. ഫിലാഡെൽഫിയ, പിഎ: എലെസേവിയർ, 2015. അച്ചടി.}

_{സാറഫ്, വി., എൻ ഷ. സൺഷൈൻ, വൈറ്റമിൻ ഡി. കുട്ടികളിലെ രോഗങ്ങളുടെ ആർക്കൈവ്സ് . 2016. 101 (2): 190-2.}