ഒഡോഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പോളിസോസാട്റേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ "നല്ല" കൊഴുപ്പുകളാണ്. ഇതിൽ ഡോസോസാഹെക്സെനോയ്ക് ആസിഡ് (ഡിഎച്ച്എ), ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (എഎൽഎ), ഇക്കോസപ്പന്റേയോയ്ക് ആസിഡ് (ഇപിഎ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് ഉള്ളവരിൽ നടത്തിയ പഠനം കാണിക്കുന്നത് 2 മുതൽ 4 ഗ്രാം ഒമേഗ 3 ഫാറ്റ് വരെ എവിടെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നത് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് 50% വരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത് - ചില കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകൾ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താവുന്ന വിവിധ സപ്ളമെന്റുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, ലാവാസ , വാസ്സെപ , എപാൻവൊ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഏതാനും ചില മരുന്ന് മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.
ഈ എല്ലാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലുമായി ഒമേഗ 3 ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓവർകോർ കോശിനികൾ തന്നെ ഒരു കുറിപ്പടി ലഭിക്കുന്നത് പോലെ നല്ലതായിരിക്കുമോ?
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളും കുറിപ്പുകളും എല്ലാം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതല്ല. ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) മുന്നോട്ടു വെച്ച വ്യത്യസ്ത നിരീക്ഷണ ആവശ്യകതകൾക്ക് വിധേയമാണ്. സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങൾ പോലെയുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപന്നങ്ങൾ എഫ് ഡി എ യുടെ ഒരു "ഭക്ഷണമായി" വർഗീകരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, സപ്ലൈന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണെന്നും മലിനീകരണമില്ലാത്തവ, ശരിയായി ലേബൽ ചെയ്യുകയും സുരക്ഷിതവും ശുദ്ധവുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉണ്ടെന്നും നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ് ഇത്.
സ്റ്റോറിന്റെ ഷെൽവറുകളിൽ എത്തിച്ചേർന്ന ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി പരാതികൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ FDA മാര്ക്കറ്റിൽ നിന്ന് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏക മാർഗം മാത്രമാണ്.
മറുവശത്ത് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ വ്യത്യസ്തമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്ന് ആരോഗ്യപരിപാലനകർമാർ നിർദേശിക്കുന്നതിനും ഫാർമസികൾ വിൽക്കുന്നതിനും മുമ്പ് വിപുലമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമായിരിക്കണം.
മരുന്ന് എങ്ങനെയാണ് മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അത് സുരക്ഷിതമാണെന്നും മരുന്ന് ലേബലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണെന്നും നിർമ്മാതാക്കൾ FDA തെളിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങളും അവർ വെളിപ്പെടുത്തണം.
ഈ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള മറ്റൊരു വ്യത്യാസം അവർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അളവാണ്. ലാവാസയെപ്പോലുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ 90% ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വരെ അടങ്ങിയിരിക്കാം, എന്നാൽ ഉൽപ്പന്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അനുബന്ധങ്ങൾ 30 മുതൽ 50% വരെ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒമേഗ -3 അനുബന്ധങ്ങൾ പൊതു ജനങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സാധാരണയായി ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവിലുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഉപയോഗിക്കാനായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങൾ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചെയ്യുന്ന വിപുലമായ പരീക്ഷ ആവശ്യകതകൾക്ക് വിധേയമാകേണ്ടതില്ല എന്നതിനാൽ അവ സാധാരണയായി വളരെ കുറഞ്ഞ നിരക്കായിരിക്കും. തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഓവർകോർഡർ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അനുബന്ധവും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കണം.
നിങ്ങളുടെ ലിപ്ഡിഡ്-താഴ്ത്തുന്ന സമ്പ്രദായത്തോടുള്ള ഒമേഗ -3 അനുബന്ധങ്ങളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
അവർ അനായാസമായി ലഭ്യമാണെങ്കിലും, അവ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചില രോഗാവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ അംഗീകാരങ്ങൾ പ്രതിമാസ. FDC റിപ്പോർട്ടുകൾ. ചെവി ചേസ്, എംഡി 2005; 10 (2): 34.
> ഡിപിറോ ജെ.ടി, ടാൽബെർട്ട് ആർ. ഫാർമക്കോതെറാപ്പി: എ പത്തോഫിസികോളജിക്കൽ സമീപനം, ഒമ്പത് എഡിഷൻ 2014.