ആർത്രൈറ്റിസ് ഫ്ലേയർ-അപ്പുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

കൺട്രോളിലെ തീവ്രമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക

വേദന, ശാന്തത, ക്ഷീണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു എപ്പിസോഡാണ് വാദം. തീവ്രമായ ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വരാം, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ശാരീരിക തടസ്സം. നിങ്ങൾ ആർത്രൈറ്റിന്റെ തരം അനുസരിച്ച്, ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്കുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം - അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതാകാം.

ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും ഒരു വേദനസംഹാരിയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നതിന് താഴെ പറയുന്ന ഉപദേശം പരിഗണിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുക

അതു വ്യക്തമായ ഉപദേശം പോലെ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു വാതം പ്രശസ്തി അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ അത് യുദ്ധം തോന്നുന്നു. ഒരു നീലനിറത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. വേദനസംഹാരികൾ ചലനത്തിന്റെയും ഭാരം വഹിക്കുന്നതിന്റെയും ഇടവേള നൽകണം. ഇത് താൽക്കാലികം മാത്രമാണ് - വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പതിവായി തിരികെ പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

വേദന മരുന്നുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചികിത്സാ നിയമത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ ഒരു അനാലിസിസ് മരുന്നുകൾ (പെയിൻ കില്ലർ) സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഭേദത്തിൽ ഒരു വാതം ഒരു സന്ധിവേദനയെ സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അനുവദനീയമായ പരമാവധി അളവിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ച മരുന്നിലെ താൽക്കാലികമായ കുതിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആശ്വാസം നൽകും.

മെഡ്രോൾ ഡോസ്പാക്ക്

ചില മാനസികരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കോർട്ടികോസ്റ്ററോയ്ഡ് മരുന്ന് ( മെത്തില്രെഡ്നിനോസോലോൺ) ഒരു മെഡ്രോൾ ഡോസ്പാക്കിനുണ്ട് .

ഒരു മെഡ്റോൾ ഡോസ്പാക്ക് മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരം എന്ന നിലയിൽ മുൻകൂട്ടി പായ്ക്കറ്റ് ചെയ്ത് വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു - സാധാരണയായി ആറു ദിവസംകൊണ്ട് ഡോസേജുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് 4 മില്ലി ടാബ്ലറ്റുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

സ്റ്റിറോയിഡ് ഇഞ്ചക്ഷൻ

ഒരു സംയുക്തത്തിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് പ്രധാനമായും പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടതും വേഗത കുറഞ്ഞതുമായ വേദനയ്ക്ക് ഒരു മാർഗമാണ്. സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് ഒരു ചാപല്യം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ചികിൽസ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ പാടില്ല, കാരണം എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് സ്വീകരിക്കാമെന്നതിന്റെ പരിധി ഉണ്ട്.

സാധാരണയായി മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഒരു ജോയിന്റ് ഒന്നിന് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മൂന്ന് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ

ഹീറ്റ് വളരെ സുഖകരമാണ്. സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ പരിഹാരം ലഭിക്കും. ഹീറ്റ് പേശികളും ടിഷ്യുവും തുളച്ചുകയറുന്നു, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വേദനയെ കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു സംയുക്തത്തിനു ചുറ്റും വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ വീക്കം കുറച്ചുകൊണ്ട് കൂടുതൽ ആശ്വാസം ഉണ്ടാക്കും.

ബാധിച്ച സന്ധികൾ ഉയർത്തുക

ഒരു ബ്രേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണ ധരിച്ച് ഒരു സംയുക്തത്തെ അലോക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നത്, ആ സംയുക്തത്തെ ബാധിക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. സ്ഥിരത, ഊഷ്മാവ്, കംപ്രഷൻ എന്നിവ നൽകി ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണ വേദന ഒഴിവാക്കും.

തയ്യാറായ ദ്രാവക ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക

ഒരു വാദം, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം, ഒരു ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ നീണ്ടുനിൽക്കാം. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് വേഗതയിൽ ഒരു അലയടിക്കുകയാണ് പതിവ്. നിങ്ങൾക്ക് വേവലാതിപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല എന്നത് അസംഭവ്യമാണ്. എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം ലഭ്യമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അഗ്നിജ്വാലകൾ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അതിനാൽ അങ്ങനെ തയ്യാറാകണം. അവ മടക്കി നൽകണം, അതുകൊണ്ട് അവർ പോകാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫ്രീസുചെയ്ത അത്താഴങ്ങളിൽ ചിലത് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പിസ്സ ഡെലിവറി വിളിക്കുക.

സ്വയം പരിചിന്തിക്കുക

അപ്രതീക്ഷിതമായ ആർത്രൈറ്റിസ് ശരിക്കും ആർത്രൈറ്റിസ് കുറവായ ഒരു വ്യക്തിയെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്ക് അനുസൃതമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തുടർച്ചയായ വ്യായാമം, സംയുക്ത സംരക്ഷണ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ പിന്തുടർന്ന്, ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നതിന് പോലും ജീവൻ രക്ഷിക്കുക. തടസ്സങ്ങളും നിരുത്സാഹവുമൊക്കെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. തീക്ഷ്ണമായ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ദയ കാണിക്കും. ഒരു ചെറിയ സുഖം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ചില വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഇടുക. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ പുസ്തകം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സൗഖ്യമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക

സന്ധിവാതം എങ്ങിനെയാണെങ്കിലും, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു സംഭാഷണം തുടങ്ങുക.

ഫ്ലേറുകൾ സാധാരണയായി അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളവയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ലഭ്യമല്ലാത്ത സമയത്ത് രാത്രിയിലോ വാരാന്ത്യിലോ ഇവ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ വേദന മരുന്നിന്റെ പരമാവധി പരിധികൾ അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മെഡ്രോൾ ഡോസ്പാക്ക് കൈയിലുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ റീഫിൽ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോയെന്നോ ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക.