ഒരു ലോഡ്ഷോപ്പ് സ്റ്റോർ വഴി നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ഉടൻ തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ നാസിലുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള കുറ്റവാളിയെപ്പോലെ നീണ്ട സുഗന്ധത്തിന്റെ ഗന്ധം നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുണ്ടോ?
കാലാവസ്ഥ, ശബ്ദം, പ്രകാശം തുടങ്ങിയ പരിസ്ഥിതി ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ച് മൈഗ്രേയ്നുകൾ അടങ്ങുന്ന നിരവധി ആളുകൾ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു. ഓയിലുകൾക്കും മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
മൈഗ്രെയ്നുകൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന സാധാരണ ഓഡറുകൾ
ഗന്ധം തിരിച്ചറിയാൻ സാധാരണ ജനസംഖ്യയിൽ സാമാന്യജനതയുമുണ്ട്. ഇത് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ ആയി മാറും.
ഇറ്റലിയിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, 46 ശതമാനം ഫുഡ് സ്റ്റോർ തൊഴിലാളികളും പല രാസവസ്തുക്കളും രോഗബാധിതരായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. തലവേദനയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. കാർ എക്സസ്, കീടനാശിനികൾ എന്നിവയാണ് പഠനം നടത്തിയത്.
തലച്ചോറിലെ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ 100 ത്തിലധികം മൈഗ്രേൻറുകളുടെ ഒരു സാമ്പിൾ, പെർഫ്യൂം ഏറ്റവും സാധാരണ ഗന്ധമുള്ളവയാണ്, തുടർന്ന് സിഗരറ്റ് പുകയും ക്ലീനിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങളും.
മൈഗ്രെയ്ൻ അടിച്ചമർത്തുന്നതുപോലെയുള്ള സസ്തനികളുടെ മറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- അസ്ഫാൽറ്റ്
- കാർപ്പിംഗ്
- തളിയ പെയിന്റ്
- ഡിറ്റർജന്റുകൾ
- ജ്വലിക്കുന്ന വാതകം
ഓസ്മോഫോബിയയും മറ്റ് വാക്ചാതുര്യ സംബന്ധിയായ ലക്ഷണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നു
ഓഡോർ തീർച്ചയായും മൈഗ്രെയിനുകൾ ഇടപെടാൻ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കും, പക്ഷെ അത് ആക്രമണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കാം. മൈഗ്രേൻ വേളയിൽ, വാസനയുടെ വാസനയോ വാസന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.
ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് osmophobia എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഭൂരിപക്ഷം മൈഗ്രേൻററുകളിലും (ഒപ്പമുണ്ടല്ലാത്തവ ഉൾപ്പെടെ) കണ്ടുവരുന്നു.
ഓസോമോഫോബിയ ക്ലാസിക്കായി ഒരു ആക്രമണം നടത്തുമ്പോൾ, സമാനതകളില്ലാത്ത photophobia (വെളിച്ചത്തിന് ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി), ഫോണോഫോബിയ (ശബ്ദം കേൾക്കുന്ന ഒരു സംവേദനക്ഷമത) എന്നിവ പോലെ, ഈ ലക്ഷണം മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം.
വാസ്തവത്തിൽ, സെഫാലാൽഗിയയിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, മൈഗ്രേനിയർമാർ , മൈഗ്രേൻറേതിനേക്കാൾ (സാധാരണ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന്) മയക്കുമരുന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് പൊതുജനാരോഗ്യസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
മഗ്നീഷ്യൻ ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിലെ ഗന്ധമുളള സെൻസിറ്റിവിറ്റി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന മൈഗ്രേറിയർമാർക്ക് മയക്കുമരുന്നിനും മഗ്നീഷനും മയക്കുമരുന്ന് ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മൈജയ്ക്ക്റേയും മറ്റ് തലവേദന വൈകല്യങ്ങളേയും ഒരു രോഗനിർണയം തിരിച്ചറിയാൻ ഗന്ധം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തൽ പറയുന്നു.
Odmophobia അപേക്ഷിച്ച് ക്ഷയരോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു മറ്റ് ഗന്ധം ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഫാന്റോസ്മിയ (അവിടെ കാണാത്ത ഒരു മണം, "ഫാന്റംസ് മണം"), കകോസ്മിയ (അസുഖകരമായ മണം) എന്നിവയാണ്.
ഒസമോഫോബിയയും സസ്യാഹാരവും അനുഭവിക്കുന്ന മൈഗ്രേറിയൻ അനുഭവിക്കുന്ന മൈഗ്രേൻററുകളും ഗർഭാവസ്ഥയെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവു കുറയുന്നു എന്നാണ് സാധാരണ ഗതിയിൽ പറയുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ ട്രിഗ്ഗർ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഓഡറുകൾ തടയുന്നു
നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളുടെ അവബോധവും ഒഴിവാക്കലും, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മാനേജിംഗ് നടത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം അവയെ എങ്ങനെ പകർത്തുകയോ ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്ഫോടനാത്മകമായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അബോധാവസ്ഥയും രേഖപ്പെടുത്താം, നിങ്ങളുടെ സ്ഫോടനം, കാണൽ, തോന്നൽ, കേൾക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തിനിടയ്ക്ക്.
മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിനു തൊട്ടു മുൻപായി നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഗവേഷണം നടത്തിയത്, മദ്യപാനശീലമുള്ളവർ മൈഗ്രെയിനുകൾ, ഭക്ഷണം മുതലായ ഉത്ക്കണ്ഠകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, അത് അവരുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വാസനയുമാണ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൃത്യമായ ഉള്ളടക്കം തന്നെയായിരിക്കരുത്.
പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ആശയങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഡയറിയിലോ റെക്കോർഡിംഗിലോ നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണസമയത്ത് ഓസ്മോഫോബിയ പോലുള്ള അസുഖം ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കൽപ്പിക മണം നേരിടുകയോ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കാണുകയും തുറന്ന, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധരണികൾ എന്താണെന്ന് കരുതുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ കുറിപ്പുകൾ അവനോടോ അവളോ പങ്കിടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ ചുമതല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പെർഫ്യൂം ഒരു ട്രിഗർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോസ് അല്ലെങ്കിൽ റൂംമേറ്റ് കൊണ്ട് ഒരു പെർഫ്യൂം-രഹിത ജോലിസ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുക.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
വിദഗ്ദ്ധർ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച വിദഗ്ധരെക്കാൾ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, സന്ധി മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ഒരു സൂചനയായി നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സന്ധിവേലക്കണ്ട മഗ്രിനുകൾ അനുഭവപ്പെടുത്തുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെങ്കിൽ, ശരിയായ വിലയിരുത്തലിനായി ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷൻ സ്ട്രാറ്റജിയുടെ ഒപ്റ്റിമൈസിങ് കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതികൾ ചർച്ച ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഒരു ആക്രമണം ഉണ്ടാകാം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> Fornazieri MA തുടങ്ങിയവരും. ഓറഫിയോടൊപ്പം കൂടാതെ മിഗ്നൈനിയേഴ്സും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഒളിവൽ സിറപ്പുകൾ. തലവേദന . 2016 നവംബര് 56 (10): 1608-16.
> ഫ്രീഡ്മാൻ, ഡി, ദേ വേർ ഡൈ, ടി. (2009). മൈഗ്രെയ്ൻ പരിസ്ഥിതി. തലവേദന. , ജൂണ്; 49 (6): 941-52.
> സിൽവ-നെട്ടോ ആർപി, പെറസ് എംഎഫ്, വലെൻക എം എം. മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളിൽ തലവേദനകൾ ഉയർത്തിവിടുന്ന വാതകം സെഫാലോൽഗ്രിയ . 2014 ജനുവരി, 34 (1): 14-21.