ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പൈൽ റിലീഫ് റെമഡീസ്

വിരലുകളിൽ മുട്ടുകൾ, മുടി, പുറം, ചെറിയ സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് സംയുക്തരോഗമാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് . അമേരിക്കയിൽ 20 ദശലക്ഷത്തിലധികം പേർക്ക് അസുഖം ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അടുത്ത 20 വർഷത്തിൽ ഇരട്ടിവരും.

ആസ്റ്ററോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഇവിടെയുണ്ട്. ഇതുവരെ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ആർട്ടിക്കിളീത്തയെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വാദത്തിന് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ മനസിലാക്കുക.

അവോകാഡോ / സോയാബീൻ അൺസാപൊണോഫിബിയസ്

അവോകാഡോ / സോയാബീൻ unsaponifiables ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ വാതം പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്നാണ്. അവോകാഡോ, സോയാബീൻ എണ്ണകളിൽ നിന്നുള്ള എക്സ്ട്രാക്ക്, മുക്ക്, ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ വേദനയും കടുത്തതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (NSAIDs) ആവശ്യകത കുറയ്ക്കും എന്ന് ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, തരുണാസ്ഥി ശ്യാം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫ്രാൻസിൽ, അവശ്യകാർ / സോയാബീൻ unsaponifiables ഒരു മരുന്ന് മരുന്ന് അംഗീകരിച്ചു. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ചില ആരോഗ്യ ഭക്ഷ്യ സ്റ്റോറുകളിലോ ഓൺലൈനിലോ ഇത് ഒരു അനുബന്ധമായി ലഭ്യമാണ്.

ഒരു സാധാരണ ഡോസ് പ്രതിദിനം 300 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഇത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ രണ്ട് ആഴ്ചയും രണ്ട് മാസവും എടുക്കും. കൂടുതൽ ഡോസുകൾക്ക് അധിക നേട്ടങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല.

അവോകാഡോ, സോയ കഴിക്കുന്നത്, വലിയ അളവിൽ പോലും, ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാവശ്യമായ അനാവശ്യതത്ത്വങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല.

എണ്ണയിൽ 1/100 മാത്രമാണ് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാനാവൂ.

കുട്ടികളിൽ, ഗർഭിണികളായ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് അവോകാഡോ / സോയാബീൻ unsaponifiables സുരക്ഷിതമല്ല.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്റോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റ്

ഗ്ലോക്കോസാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കോണ്ട്റോയിറ്റൻ മാത്രം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലേക്ക് കുറഞ്ഞത് 5 മില്യൺ ജനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംയോജിതമായി.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു തന്മാത്ര ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മയക്കുമരുന്നുകളുടെ രൂപീകരണത്തിനും കേടുപാടുകൾക്കും മൃദുലമാക്കും. ഗുളിക രൂപത്തിലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എത്രമാത്രം കൃത്യതയാർന്നതാണെന്നത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, മലിനീകരണ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കോണ്ട്രോയ്ടിൻ സൾഫേറ്റ് കട്ടിലൈസർ-നശിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ തടയുകയും സംയുക്ത ട്രീറ്റ്മെൻറ് ഇലാസ്റ്റിക് ആൻഡ് സപ്ലിഫ് ആയി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ വേദന, ദൃഢത, വാതത്തിന്റെ വീക്കം എന്നിവയുടെ കുറവിനെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സന്ധികൾക്ക് ഘടനാപരമായ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയാണ്. ഇൻറർനാഷണൽ മെഡിസിൻ ആർക്കൈവ്സ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്ബോ എടുത്തു മൂന്നു വർഷം നിർമിക്കുകയും ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഓരോ വർഷവും എക്സ്-റേറ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു. പ്ലേബോ പിടിച്ചെടുക്കുന്ന പങ്കാളികൾ പുരോഗമന സങ്കലയിനം ചുരുങ്ങൽ, മയക്കുമരുന്ന് വീഴുന്നതിനുള്ള ഒരു അടയാളം, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എടുക്കുന്നവർ എന്നിവ സംയുക്ത ഇടങ്ങളിൽ കാര്യമായ കുറവൊന്നുമുണ്ടായില്ല.

1500 മില്ലി ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ്, 800 മുതൽ 1200 മില്ലി ചോൻറോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റ് എന്നിവ പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ പലതും സൾഫേറ്റ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചതിനാൽ ഗ്ലോക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. ഇത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നതിന് 1 മുതൽ 3 മാസം വരെ എടുക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എടുക്കുന്നതിലൂടെ പരിഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയും.

ചില ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ഞണ്ടുകളുടേയും മറ്റ് കക്കൂട്ടിലുമുള്ള ഷെല്ലുകളിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്, അതിനാൽ ഷെൽഫിഷ് അലർജികളുള്ളവർ സിന്തറ്റിക് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കണം.

അക്യൂപങ്ചർ

അസുഖം മൂലം 40 അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൽ അച്ചുപൊട്ടുകളിലേക്ക് മുടി-നേർത്ത സൂചികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഊർജ്ജത്തിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ Qi ശരീരത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എൻഡോർഫിൻസ്, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത വേദന-അവശന വസ്തുക്കളായ അക്യൂപങ്ചർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

294 പേർക്ക് ആസ്ത്മയോരിറ്റിസ് രോഗമുൾപ്പെടെയുള്ള പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം അക്യുപങ്ചറിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ശം അക്യുപങ്ചർ അഥവാ പ്ലാസ്ബോ എന്നിവയുമായുള്ള വേദനയും സംയുക്തവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.

യോഗ

യോഗ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രിറ്റിജൽ പോലെയാണെന്ന തോന്നൽ പലരും ചിന്തിക്കുന്നതാണെങ്കിലും യോഗയ്ക്ക് ആർത്തവവിരാമം ഉള്ളവർക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. യോഗയുടെ മൃദുലമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ശക്തിയും, വഴക്കവും, ബാലൻസും നിലനിർത്താനും ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയും വൈദഗ്ധ്യം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് പെൻസിൽവാനിയ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ നടത്തുന്ന ഒരു പൈലറ്റ് പഠന പ്രകാരം ഒരു തരം യോഗം, ഇയാങ്ഗാർ യോഗ , കാൽമുട്ടിനുണ്ടായ ആർത്തവവിരാമം രോഗികൾക്ക്. ആഴ്ചതോറും 90 മിനിറ്റ് ആരംഭിച്ച ക്ലാസുകളിലെ 8 ആഴ്ച കോഴ്സിനു ശേഷം, വേദന, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ഒരു കണക്കിന് ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി.

നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ യോഗ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ചില ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഏതെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
• ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിച്ച ഒരു അദ്ധ്യാപകനെ തിരയുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. ചില ആശുപത്രികൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്ററുകൾ മുതലായവർ യോഗാ ക്ളാസുകൾക്ക് സന്ധിവാതം നൽകും.

മസാജ് തെറാപ്പി

മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മസാജ് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ മസാജ് സഹായിക്കും. ഉളുക്ക് പേശികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മസാജിയാൽ ബാധിത സംയോജനത്തിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് സംയുക്ത വൈകല്യത്തെ കുറയ്ക്കുകയും, തരുണാസ്ഥി സംരക്ഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉത്തേജിത സംയുക്തത്തെ നേരിട്ട് മസാജുചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചെയ്യുന്നതല്ല, മറിച്ച് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ.

മസാജ് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികൾ തളിക്കുന്നതിനും തടസ്സമാകുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു സൈഡ് ആണ്, അവർ ദുർബലമായ ജോയിന്റ് നഷ്ടപരിഹാരം ശ്രമിക്കുക പോലെ മറ്റു സ്ഥലങ്ങളിൽ പേശികൾ കഴിയും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അങ്കർമാൻ പി. [അവോകാഡോ / സോയാബീൻ അൺസ്പോണിഫിയബിൾസ് ഓഫ് ദി ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ഹിസ് ആൻഡ് ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്]. ഉവ്സ്സ്കർ ലോഗർ. 2005 ആഗസ്റ്റ് 15, 167 (33): 3023-5.

> അപ്പൽബോം ടി, ഷുമർമാൻ ജെ, വെർബ്രാഗൻ ജി, ഹെൻററ്റിൻ വൈ, റെജിൻസ്റ്റർ ജെ. മുടിയുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ലെ രോഗം മൂലം വൊളൊഡോഡോ / സോയാബീൻ അസുഖോഫിഫിയബിൾസ് (ആസ്) മാറ്റുന്നു. ഒരു ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, പ്രോസ്പെക്റ്റീവ്, പ്ലേബോ-കൺട്രോൾട് സ്റ്റഡി. സ്കാൻ ജു റുമറ്റോൾ. 2001; 30 (4): 242-7.

> കോലാസിൻസ്കി എസ്.എൽ, ഗാർഫിങ്കൽ എം, സായ് എജി, മാറ്റ്സ് വൺ, വാൻ ഡൈകെ എ, ഷൂമാക്കർ എച്ച്ആർ. മുട്ടുകളുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2005 ആഗസ്റ്റ് 11 (4): 689-93.

> വിറ്റ് സി, ബ്രിങ്ക്ഹോസ് ബി, ജെന എസ്, ലിൻഡ് കെ, സ്ട്രെങ് എ, വാഗെൻഫീഫിൽ എസ്, ഹമ്മൽസ്ബർഗർ ജെ, വാൽതർ എച്ച്യു, മെൽചാർട്ട് ഡി, വിൽച്ച് എസ്.എൻ. മോണിയുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിലെ അക്യൂപങ്ചർ: റാൻഡേറ്റഡ് ട്രയൽ. ലാൻസെറ്റ്. 2005 ജൂലൈ 9-15; 366 (9480): 136-43.

ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോസിൻറെ ഉപദേശങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.