കുട്ടികൾക്ക് അപസ്മാരം ഉള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്കൂളിലെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്

സഹായിക്കാൻ 6 നുറുങ്ങുകൾ എളുപ്പം

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ketogenic ഭക്ഷണ ശുപാർശ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അപസ്മാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഈ ഓർഗനൈസേഷൻ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ സ്കൂളിൽ യാത്ര ചെയ്യാം.

ശ്വാസകോശത്തിലകപ്പെട്ട ഭക്ഷണം, ഉയർന്ന രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ , കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതിയാണ്. കാൻസൽസ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം കുറഞ്ഞ മരുന്ന് പോലെ) അപസ്മാരം നിയന്ത്രിക്കുക. 1920 കൾ മുതൽ ഇത് അപസ്മാരം ചെയ്യുകയുണ്ടായി.

അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലല്ല, ലളിതമായ പരിഷ്ക്കരിച്ച അറ്റ്കിൻസ് ഭക്ഷണമല്ല.

ഈ ആഹാരത്തിലെ ഭാഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കണക്കാക്കണം, ഒപ്പം മികച്ച ഫലം നേടുന്നതിന് ഭക്ഷണസാധ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്കൂളിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ഒരു മാനസിക നില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.

ഒരു കുടുംബസമേതം ഉണ്ടായിരിക്കുക

ചോദ്യങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠകൾ, നിരാശ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് പ്രാധാന്യമാകും. കൂടാതെ, അതേ സ്കൂളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും കൂട്ടുകാരുടെ വാക്കുകൾക്ക് അത് നല്ല അവസരം നൽകും.

കുടുംബത്തിലെ ഓരോ അംഗത്തിനും പ്രത്യേക വസ്തുക്കളേക്കാൾ ഒരു ടീമായി ഈ പരിശ്രമത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ് - അങ്ങനെയാണവർ എല്ലാവരും കേൾക്കുകയും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്.

ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

ഭക്ഷണത്തോട് ഒട്ടിച്ചതിൻറെ പ്രാധാന്യം സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുക. ട്രേഡിക്ക് ഭക്ഷണം എന്തുകൊണ്ടാണ് മോശം ആശയമാണെന്ന് പറയാനാണ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ) എടുക്കുക. ഡോക്ടർ എന്തുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അവർ നൽകിയിട്ടുള്ള എല്ലാ കഠിനാധ്വാനത്തിനും അഭിനന്ദനമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - ഇത് കുടുംബത്തിൽ ആർക്കും എളുപ്പമല്ല.

ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

എളുപ്പത്തിൽ പാക്ക് ചെയ്ത് നന്നായി സഞ്ചരിക്കുന്ന പാചക പാത്രത്തിൽ ശേഖരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ നിങ്ങളെ ശേഖരിക്കുന്നതിന് പാചകക്കുറിപ്പുകളും വിഭവങ്ങളും ലഭിക്കാൻ ചില മികച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചാർളി ഫൗണ്ടേഷനും ക്ലാരയുടെ മെനുവും നൽകുന്നു.

ഗൃഹപാഠവും പിന്നീടുള്ള സ്കൂൾ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു ഘടകം ആയതിനാൽ, കഴിയുമെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക. സ്കൂളിലേക്ക് അയയ്ക്കാനുള്ള സമയം വരുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഉച്ചഭക്ഷണം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു സ്കൂൾ-ടൈം റൗട്ടീൻ സ്ഥാപിക്കുക

ഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണ സമയം എന്നിവയോടൊപ്പം ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് പരിശോധനയിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് ജീവിതത്തെ കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കും. അതു ഭക്ഷണത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഉത്കണ്ഠ നില കുറയ്ക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ദിന ആഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് എല്ലാം തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുകയല്ല. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിനായുള്ളതുകൊണ്ടു മാത്രം ജീവിതം അവസാനിക്കുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്കൂളിലെ ടീമിനൊപ്പം സംസാരിക്കുക

സ്കൂൾ കുത്തനെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകൻ, മാർഗനിർദേശക കൌൺസൽ എന്നിവർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമെന്ന് ബോധ്യമുണ്ട്. അവയെ ജാഗ്രതപ്പെടുത്താനും, ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കാനും അവർക്ക് വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുക.

ലൂപ്പിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കൊണ്ടുവരുക

പ്രത്യേക ഉച്ചഭക്ഷണം നൽകുന്നത് മാത്രമല്ല, സ്കൂളിനെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് പറയുന്നതിനോട് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. പരിചയമുള്ള ഒരു വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രക്രിയയിലൂടെ കുറച്ചുമാത്രമേ തോന്നാൻ കഴിയൂ.

അന്തിമ ചിന്തകൾ

രണ്ട് വലിയ തടസ്സങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും ലോജിസ്റ്റിക്സും ആയിരിക്കും. മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും. വിജയത്തിലേക്കുള്ള താക്കോൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ഇടയിൽ തുറന്ന ആശയവിനിമയമായിരിക്കും. പോസിറ്റീവായി തുടരുക, നിങ്ങൾക്കറിയുന്നതിനുമുൻപ് അത് സ്കൂൾ വർഷത്തിനുമുമ്പ് അവസാനിക്കും.