ഗർഭിണികൾക്ക് 5 തവണ വ്യായാമം ബാധിക്കാം

ഗർഭധാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാറ്റുന്നുവെന്നത് വ്യക്തമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മറ്റ് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം, ഗർഭം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിലും കാഴ്ചപ്പാടിനേയും ബാധിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് ഹോർമോൺ അളവ് ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭത്തിൻറെ അവസാന രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ ഹോർമോൺ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിവിധ മാർഗങ്ങളിൽ മാറുന്നു.

ഈ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ താൽക്കാലികമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ വളരെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുള്ളതോ ആയ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളോ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് മങ്ങിയ കാഴ്ചപ്പാടോടെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വന്ധ്യത, നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോ, ഒപ്പ്മെത്തോമെട്രിയോ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അഞ്ച് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാടുകളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും ഇവിടെയുണ്ട്.

1 -

ധരിക്കുന്ന കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ
ഇസബെല്ലാ ഹബൂർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ്

കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കണ്ണുകൾ രൂപമാറ്റം ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണാടി രൂപത്തിൽ കപ്പാസിറ്റി ധാരാളം വിളവെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് കണ്ണീർ വരണ്ടാക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ നിരവധി ഗർഭിണികൾ സ്ത്രീകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല, അവർ വർഷങ്ങളോളം ധരിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, കോർണിയയുടെ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരിക്കൽ സുഖംപ്രാപിച്ച ആ കോണ്ടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ പെട്ടെന്ന് കാൻസൽ വക്രതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലം വ്യത്യസ്തമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടേക്കാം. എരിമ എന്ന് വിളിക്കുന്ന കോർണിയയും വീർക്കുന്നതായും വരാം. കോർണിയൽ എഡെമ കോർണിയയെ കൂടുതൽ എളുപ്പം വിരളമാക്കും.

നിങ്ങൾ വളരെ പരിചിതമായ ലെൻസ് ധരിച്ചിരിക്കുന്നയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഗ്ലാസിലേക്ക് മാറേണ്ടതായി വരാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോഴും പുതിയ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനെതിരെ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സാധാരണമായി ദിവസേന കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു നല്ല ജോഡി ബാക്കപ്പ് ഗ്ലാസുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2 -

മങ്ങിയ കാഴ്ച

ഗർഭം പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകളിലോ കോണ്ടാക്റ്റിൻസ് ലെൻസ് റെസിഡൻസിന്റേയോ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. ഒരു ദിവസം കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളതായി നിങ്ങൾ കരുതുകയും ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ മങ്ങിയതാവുകയും ചെയ്യും. മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും, ഈ ദർശന മാറ്റങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു കുറിപ്പടി മാറ്റമോ പുതിയ ഗ്ലാസുകളോ ആവശ്യപ്പെടാൻ മതിയാകുന്നില്ല, ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണെന്നതാണ്.

3 -

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾ

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഹോർമോണുകളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ലബ്രിയേഷനു വേണ്ടി വളരെക്കുറച്ച് കണ്ണീരോടുകൂടി കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണീരിൻറെ ഗുണവും അളവും ഗണ്യമായി മാറ്റിയേക്കാം. ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്മേൽ ഒരു മണൽക്കരം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കത്തിച്ചാൽ, പുതപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു വെള്ളം ഒഴുകും.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് കൊണ്ട് അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം കൃത്രിമ കണ്ണുനീരോടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നു. കൃത്രിമ ടിന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ.

4 -

ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് പ്രമേഹരോഗബാധയുടെ വികസനം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ റെറ്റിനയിൽ രക്തസ്രാവവും ദ്രാവക ചോർച്ചയും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് മങ്ങിയ കാഴ്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം, ചില കേസുകളിൽ പ്രധാന കാഴ്ചശക്തിയും അന്ധതയുമില്ലാതാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭസ്ഥശിശയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കണ്ണു പരിശോധന നടത്തുകയും വേണം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരതയല്ലെങ്കിൽ. ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുരോഗവിദഗ്ധമാർക്ക് ഇത് ബോധ്യപ്പെടുകയും സാധാരണഗതിയിൽ നിങ്ങളുടെ കെയർ കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

5 -

പാടുകളും ഫ്ലോട്ടേട്ടറുകളും

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സംബന്ധിച്ച് പരാതി നൽകുന്നത് വളരെ ഗൗരവമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഈ ഇരുണ്ട പാടുകൾ സ്കോടോമത എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഫ്ളേറ്ററുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വിഷ്വൽ ഫീൽഡിനു പുറത്ത് നീങ്ങുന്നത് സാധാരണമാണ് (ഗർഭിണാകുമോ അതല്ലെങ്കിൽ), സ്കോട്മാമാറ്റ സ്ഥിരതയുള്ളതും സാധാരണയായി കാഴ്ചശക്തിയുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗവും ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്കോടോമാറ്റയ്ക്ക് പ്രീക്ലാംബിയയോ അല്ലെങ്കിൽ എക്ളംസിയയോ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചില ഗർഭകാലത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നേക്കാം. ഇത് അസാധാരണമായ വിചിത്ര ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിച്ചേക്കാം, മിക്ക കേസുകളിലും കണ്ണിന്റെ ക്ഷതം പരിമിതമാണ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ പ്രമേയത്തിന്മേൽ കാഴ്ചപ്പാട് സാധാരണ കാണിക്കുന്നു.

> ഉറവിടം:

Murkoff എച്ച്, മജീൽ എസ് . നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എപ്പോഴാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുക. അഞ്ചാം പതിപ്പ് ന്യൂയോർക്ക്, NY: വർക്ക്മാൻ പബ്ലിഷിംഗ്; 2016.