ഗർഭധാരണം നടത്തുന്ന സ്ത്രീകളിൽ പകുതിയിലധികം പരിചിതമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളും മറ്റ് ഗർഭനിരോധന വസ്തുക്കളും കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പലപ്പോഴും അവ അങ്ങനെയല്ല. ഫലപ്രദമായ ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിന് പൊതുവായ ജനന നിയന്ത്രണ രീതി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നതിനുള്ള പ്രൈമർ ഇതാ.
ഓറൽ കോൺസ്ട്രീസ്റ്റീവ്സ്
ജനന നിയന്ത്രണ സൂചനകൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി വേണ്ടി എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം എടുക്കേണ്ടതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനൊപ്പം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിലേക്ക് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ട്രാക്കിൽ സ്വയം സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരു ചക്രം രണ്ടോ അതിലധികമോ ഗുളികകളെ മറന്നാൽ, ഗർഭനിരോധന രീതി പോലുള്ള ഒരു ഇതര രീതി ഉപയോഗിക്കുക. ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വാചകം ഗർഭനിരോധനത്തിൻറെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും , അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ
കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പിന്തുടരണമെന്ന് ഓർക്കുക. ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം അവരുടെ നിലവാരം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി ഒരു തണുത്ത ഉണങ്ങിയ സ്ഥലം സൂക്ഷിച്ചു വേണം. പാക്കേജുകൾ തുറക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ, പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് കണ്ണീരിനാൽ കലാശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കോണ്ടം ഒരു ദ്വാരം ശ്രദ്ധിച്ച് കീറി, നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക അത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
IUDs
ഗർഭാശയ സംബന്ധിയായ ഉപകരണത്തെ ( ഐയുഡി ) ജനന നിയന്ത്രണത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ പരിപാലനരീതിയാണ് . അത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഐയുഡി ചേർത്തിട്ട് അതിൽ നിന്ന് മറന്നേക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിന് മാസംതോറും വ്യാപിക്കുന്ന സ്ട്രിംഗ് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടില്ലെങ്കിൽ, ബദൽ ഗർഭനിരോധന രീതി ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് മാറി മാറി മാറിപ്പോകും എന്ന് സൂചിപ്പിക്കാനാവും.
അടിയന്തര നിയന്ത്രണം
നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോകാതെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജനന നിയന്ത്രണ രീതി പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര ഗർഭനിരോധന രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
ഇത് പലപ്പോഴും "ഗുളിക കഴിച്ച ശേഷം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി 72 മണിക്കൂറുകളിലാണ് ഗർഭിണികൾ. അത് എത്രയും വേഗം പിടിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളെ എതിർക്കുന്നതിലും അടിയന്തിര ഗർഭനിരോധനം ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്ന ജനന നിയന്ത്രണം എന്തുതന്നെയാണെങ്കിലും അത് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജനന നിയന്ത്രണ രീതി ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അസാധാരണ രക്തസ്രാവം, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനെ ബന്ധപ്പെടുക.