തണുപ്പുകാലത്ത് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പ്രതിദിനം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രായക്കാർ 2 തണുത്ത പ്രതികൾക്ക് ലഭിക്കും. അവ 200 ലേറെ വ്യത്യസ്ത വൈറസുകൾ കാരണമാകാറുണ്ട്, അതിനാൽ അവയെ ഒഴിവാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ജലദോഷം ലഭിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാമെങ്കിലും സാധാരണയായി അപ്പർ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (ചുമ, തിരക്കുകളിൽ), ക്ഷീണം, തലവേദന തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തണുത്ത സമയം മുഴുവൻ തലവേദന നീളുന്നതായിരിക്കാം, പക്ഷെ ആഴ്ചയിൽ ഒരാൾ മറ്റൊരാൾ ഒന്നിലൊന്ന് ലഭിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അത് കോൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഒരു തണുത്ത എടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുപ്പ് ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തലവേദന ലഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ജലദോഷത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക തലവേദനകളും സിൻസസുകളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് മൂലമാണ്. നമ്മുടെ കവിളുകൾ, മൂക്ക്, കണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിൽ പാപങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു തണുപ്പ് കിട്ടിയാൽ ഈ സന്ധികൾ അസ്വസ്ഥമാക്കും. ഈ സിനസ് തലവേദന നിങ്ങൾ വിരസമാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ രാവിലെ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ വളരെ വേദനാജനകമായ തലവേദനയ്ക്കു കാരണമാകും, പക്ഷേ തണുപ്പിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ അവ തങ്ങൾക്കുതന്നെ പരിഹാരം കാണും. എന്നിരുന്നാലും, വൈറസും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ജലസ്രോതസ്സുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക തലവേദനകളും സിൻറസ് സമ്മർദ്ദത്തെ അകറ്റി നിർത്താൻ കൌണ്ടർ മരുന്നുകളോ മറ്റ് ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിച്ച് വിനിയോഗിക്കാനാകും.

ചില ആളുകൾക്ക് sinus rinses ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും . ചിലർ അസുറ്റമഞ്ഞോൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കും. ഇബെപ്രോഫെൻ (മോട്രിൻ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വിൽ) പോലെയുള്ള NSAID കൾ അസെറ്റാമോമോഫിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും, കാരണം അവർ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മ്യൂക്കസ് ചോർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സിൻസസുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്നതും ഒരു expectorant ഉം decongestant എടുക്കുക എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് തലവേദനയും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും. മലിനമായ ചോർച്ചയാണ് മ്യൂക്കസ് ചോർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നത്. കണ്ണ് ചൂടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ച് തളർത്തുക എളുപ്പമാക്കും.

ഒരുപാട് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൈഡ്രേറ്റിൽ ഉറക്കവും കുടിക്കാൻ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിച്ചോളും. ഇത് മ്യൂക്കസ് കാൻസറിനെ സഹായിക്കും.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ എയർവേയ്സ് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക, മ്യൂക്കസ് നേടുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ തലവേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ തണുത്തതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക. വളരെ ഗുരുതരവും പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന തലവേദനകളും അടിയന്തിരാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടനെതന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

ഒരു തലവേദനയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള കൂടുതൽ കാരണങ്ങൾ അടുത്തിടെ തലച്ചോറിനു കാരണമായേക്കാവുന്ന തലവേദനയും, കടുത്ത കഴുത്തും ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിരസതയോ ചിറകുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"തലവേദന". മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ് 29 ഒക്ടോബർ 13. യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. ആരോഗ്യ, മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 27 ഏപ്രിൽ 15.}

_{"ജലദോഷം". MayoClinic 17 Apr 13. മയോ ഫൌണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്. 27 ഏപ്രിൽ 15.}

_{"കോൾഡ് ആൻഡ് കോ മെഡിസിഷൻസ്". മെഡ്ലൈൻ പ്ലുസ് 5 ഫി.പി 15. അമേരിക്കൻ നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. ആരോഗ്യ, മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 27 ഏപ്രിൽ 15.}