എനിക്ക് ഒരു വേനൽക്കാല സുഖം ഉണ്ടോ?

വീഴ്ചയും ശൈത്യവും തണുത്തതും പനി കാലത്തും സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ ജനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വേനൽക്കാലത്ത് അസുഖം വരാറില്ലേ? ഊഷ്മള മാസങ്ങളിൽ അവ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും വർഷം തോറും അത്ര അപൂർവമല്ല.

വേനലും തണുപ്പുകാലത്തെക്കാളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേനൽ കാലങ്ങളിൽ ജലദോഷം വളരെ സാധാരണമാണ്.

കോസ്

തണുപ്പിക്കൽ വൈറസ് മൂലമാണ്, കാലാവസ്ഥയല്ല , അതിനാൽ അവ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഉണ്ടാകാം.

വൈറസ് തണുത്ത, വരണ്ട വായുയിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമത്രെ, കാരണം അവ കൊളംബിയ മാസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് മാസങ്ങൾ കൂടുതലും അകത്ത് താമസിക്കുന്നവരാണ്. അതായത്, മറ്റ് ആളുകളോടും അവരുടെ രോഗങ്ങളോടും അവർ കൂടുതൽ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടാം. എന്നാൽ അവർ ചൂടേറിയ മാസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കില്ല എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ചുറ്റും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

വേനൽക്കാല ഉഷ്ണമേഖലാ ലക്ഷണങ്ങൾ വർഷത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും സമയത്ത് തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉള്പ്പെടുന്നവ:

• മൂക്കൊലിപ്പ്
• തടസ്സമില്ല
• തലവേദന
• തൊണ്ടവേദന
• ചുമ
• ഈറൻ കണ്ണുകൾ
• കനംകുറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ , മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു വ്യത്യസ്ത രോഗം ഉണ്ടാവാം. നിങ്ങൾക്ക് വൈറൽ അണുബാധയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലാനുസൃതമായ അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും .

• ഇത് ശീതമോ അലർജിയോ ആണോ?

ചികിത്സ

ഒരു വേനല്ക്കാലം തണുപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാള് (നിര്ഭാഗ്യവശാല്) വര്ഷം മറ്റേതെങ്കിലും സമയം തണുപ്പിച്ചതിനേക്കാളും എളുപ്പമല്ല. തണുത്ത രോഗത്തിന് ഒരു പരിഹാരവുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ശ്രമിക്കാനാകുന്ന നോൺ-മരുന്നുകൾ പലതും ഉണ്ട്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ആ മരുന്ന് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - മാത്രമല്ല ആ - ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം. നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല.

• എങ്ങനെ ശരിയായ കോൾഡ് മരുന്നുകൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്നാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. Humidifiers , ഉപ്പുവെള്ളം സ്പ്രേ , നെറ്റിപ്പിൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

പ്രതിരോധം

തണുപ്പിക്കൽ തടയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മുൻഗണനയുള്ളതാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലെങ്കിലും സാധാരണ തണുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളെ പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന നടപടികൾ ഉണ്ട്, അത് ഏത് സമയത്തായാലും അല്ല.

നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക

ഒരു സാധാരണ രോഗത്താൽ രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടിയാണ് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുന്നത്. കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പ്, ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. നിങ്ങൾ അവരെ വറ്റിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക! ഈ ഘട്ടം എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.

ഹാൻഡ് സാനിട്ടൈസർ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പും, ജലവും ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, കൈ സാനിറ്ററി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ബദലാണ്.

മൾട്ടി വൈറ്റമിനൻസ് സഹായം ചെയ്യട്ടെ?

Multivitamins പലപ്പോഴും എല്ലാവരും ഒരു ആവശ്യമായി വിപണിയിലിറക്കുന്നു ആരോഗ്യകരമായ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഓപ്ഷൻ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭക്ഷണത്തെയും അനുസരിച്ച്, ഇത് ശരിയോ അല്ലാതെയോ ആകാം. Multivitamins നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നോക്കുക.

ജോലിസ്ഥലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെ നിൽക്കുക

സഹപ്രവർത്തകരോട് അവർ രോഗികളാകാൻ വരുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും അണുബോംബിംഗിൻറെ ഓഫീസിൽ എത്തുന്നു. ആ അണുക്കൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ആ വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ സഹജോലിക്കാർക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന്, ഒരുപക്ഷേ അത് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

ഓഫീസ് രോഗിയെ നേരിടുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"കോൾഡ് കോൾഡ് ആൻഡ് റണ്ണി നോസ്." സ്മാർട്ട്: എപ്പോഴാണ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അറിയുക 30 Jun 09. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവൻഷൻ യുഎസ് സെന്ററുകൾ. 16 ഏപ്രിൽ 12.}