കോമൺ കോൾഡ് ഇൻകുബേഷൻ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

കാലാകാലങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരെയും തണുപ്പിക്കുന്നു. യു.എസിലെ മുതിർന്നവർ പ്രതിവർഷം 2 മുതൽ 4 വരെ ജലദോഷം ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ കുട്ടികൾ 12 വയസ്സു വരെയാകാം. വർഷം മുഴുവനും തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന വൈറസ് നാം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു. വീഴ്ചയും ശൈത്യകാലവും വളരെ കൂടുതലാകാം. എന്നാൽ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ലഭിക്കും .

വെറും ഒരു വൈറസ് മൂലമാണ് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പന്നിപ്പനി - വ്യത്യസ്തമായി 200 വൈറസ് തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് ( സാധാരണ ജലദോഷത്തിനുള്ള സൌഖ്യമാകുമെന്ന് നാം ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കില്ല). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses ആൻഡ് പലരും തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണമാകും.

ശീത രചനകളുടെ ഇൻകുബേഷൻ കാലഘട്ടം

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹാക്കിംഗും ചുമയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ രോഗമുണ്ടാകുമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ വൈറസ് പിടിച്ചെടുത്തു കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

ഒരു തണുത്ത സാധാരണ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ് 1 മുതൽ 3 ദിവസം വരെയാണ്. നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതു വരെ നിങ്ങൾ വൈറസ് തുറന്നു സമയം മുതൽ 24 മുതൽ 72 മണിക്കൂർ എടുക്കും എന്നാണ്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത വൈറസ് തുറന്നു ഓരോ തവണയും രോഗം ലഭിക്കും അർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാതെ അത് യുദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയും കാരണം നിങ്ങൾ തുറന്ന വൈറസ് immunities ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഒരു തണുപ്പിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

തണുപ്പിന്റെ തുടക്കം തടയുന്നതിന് അനേകം ആളുകൾ പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത് അധിക വിറ്റാമിൻ സി , ഏച്ചിനാസിയ, സിക്ലം അല്ലെങ്കിൽ എയർബിയൻ തുടങ്ങിയ ഹോമിയോ പ്രതിവിശ്ലേഷണമാണെങ്കിലും - ഇവയിൽ ഏതിനെയും ജലദോഷം തടയാനോ തടയാനോ തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ "വെളുത്ത ബുള്ളറ്റ്" ഇല്ല, അത് ട്രാക്കുകളിൽ തണുപ്പിക്കുന്നത് അവസാനിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ രോഗാണുക്കൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് രോഗികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈ വൃത്തിയാക്കിയത് പുഴുക്കൾ വ്യാപിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, കണ്ണ്, വായ തുടങ്ങിയവയെ തൊട്ടാൽ തൊട്ടുകൂടായ്മ ഒഴിവാക്കുക. വൈറസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വരുത്തുന്ന പ്രവേശനത്തിന്റെ പ്രധാന പോയിന്റുകളാണ് ഇവ. മുഖത്തെ സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, രോഗബാധിതരാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഗ്രേമുകളുടെ എണ്ണം വളരെ കുറയ്ക്കും.

പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപരിതല ശുദ്ധിയുള്ള കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡ്, സെൽ ഫോണുകൾ , doorknobs, ജോലി ടെലിഫോൺ എന്നിവ പലപ്പോഴും വൃത്തിയാക്കുക. ഈ ഉപരിതലങ്ങൾ പലരും സ്പർശിച്ചാൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്.

ഓരോ തണുത്ത വൈറസും ഒഴിവാക്കാൻ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത അസുഖം കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗതയും വേദനയുമില്ലാതെ കഴിയുന്നത്ര സഹായകമാകുമെന്ന നുറുങ്ങുകൾക്ക് ധാരാളം ധാരാളം നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട് .

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{" ജലദോഷം ". ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ഏപ്രിൽ 14. സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ. മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ എഡിഷൻ. മെർക്ക്, ഷാർപ്പ് & ഡുംമി കോർപ്പറേഷൻ മെർക്ക് ആൻഡ് കോ, ഇൻക്.}

_{" ജലദോഷം ". മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ് 9 ജനുവരി 15. നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.}