തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അയോഡിൻ കഴിക്കുകയും പ്രാബല്യത്തിൽ വരികയും ചെയ്യുക

അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നതും തൈറോയ്ഡ് രോഗം തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതായി ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. 2006 ജൂൺ ലക്കത്തിലെ റിപ്പോർട്ടിൽ, "മതിയായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസിസത്തിനും ഓട്ടോ അമ്നിയോൺ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസിനും ഇടയാക്കും" എന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ഡോ. റോബർട്ട് ഉട്ടിഗറിന്റെ എഡിറ്റോറിയൽ അനുസ്മരിച്ചു. "അയോഡിൻറെ കുറവ് നിസ്സഹായ അപകടങ്ങളുടെ അപായസാധ്യതയാണ് അയോഡിൻറെ കുറവ് നികത്തുന്നത്." അയോഡിനെ സംബന്ധിച്ച വിവാദങ്ങളോട് പ്രത്യേകിച്ച്, ഉപ്പ് അയഡിസേഷൻ, അയോഡിൻ അനുബന്ധവും,

അയോഡിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി

വിവാദത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് അയോഡിൻറെ കുറവ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണം, വെള്ളം, അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ്, അനുബന്ധം എന്നിവയിലൂടെ അയോഡിൻ ലഭിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ്, അയോഡിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ, അത്യാവശ്യമായ അമിതമായ പോഷകാഹാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും ഗര്ഭപിണ്ഡങ്ങള്ക്കും അതുപോലെ കുട്ടികള്ക്കും അയോഡിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) പ്രകാരം 28 ബില്യൺ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന 2 ബില്ല്യൺ ജനസംഖ്യയിൽ അയോഡൈൻ കുറവാണ്. അവയിൽ, അയോഡിൻറെ കുറവ് നികത്തൽ (ഐഡിഡി) ഏതാണ്ട് 740 ദശലക്ഷം ബാധകമാണ്. ഇവരിൽ 50 ദശലക്ഷം പേർ അയോഡിൻറെ കുറവുമൂലം മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അയോഡിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി ഡിസോർഡേഴ്സ് (ഐഎൻസിഐഡിഡി) അന്താരാഷ്ട്ര കൌൺസിലിൻറെ നിയന്ത്രണം അനുസരിച്ച്:

മരുന്നുകളുടെ മാരക മാന്ദ്യവും മസ്തിഷ്കവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ് അയോഡിൻറെ കുറവ്. കുട്ടികളുടെ നിലനിൽപ്പ് കുറയുന്നു, ഗൈറ്ററുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, വളർച്ചയും വികാസവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളിലെ അയോഡിൻ കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഗർഭം അലസൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയാണ്. ഐ.ഡി.ഡിയുള്ള കുട്ടികൾ വളർന്ന്, മുതിർന്നവരും, മാനസിക നിലയിലുള്ളവരും, സാധാരണ ചലനങ്ങൾ, പ്രഭാഷണം, അല്ലെങ്കിൽ കേൾവിക്കാർ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് പ്രാപ്യമല്ല.

അയോഡിൻറെ കുറവ് വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയാണെന്ന ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും ഉണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അയോഡിൻ പോഷകാഹാരത്തെ പറ്റിയുള്ള ഭൂപടം ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്. പടിഞ്ഞാറൻ അർദ്ധഗോളത്തിലെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളിലും അയഡിൻ, യൂറോപ്പ്, റഷ്യ, ഏഷ്യ, ഓസ്ട്രേലിയ, ആഫ്രിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ അപര്യാപ്തമായ സാധ്യതകളുള്ള പ്രദേശങ്ങളാണെങ്കിലും ഈ മാപ്പ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

അയോഡിൻ അധികമായ

അമിതമായ അയോഡിന് ഓട്ടോ അമ്നിയോയ്ഡ് തൈറോയ്ഡ് രോഗം , ഹൈപ്പോതെറോയിഡിസം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന തിരിച്ചറിവാണ് വിവാദത്തിന്റെ മറുവശത്ത്.

മൃഗീയ പഠനമനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് ലിഫോഫോൈറ്റുകൾ വഴി തൈറോയ്ഡ് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം ആരംഭിക്കുകയും മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും. ലിംഫൊസൈറ്റുകൾ വെളുത്ത രക്തകോശങ്ങളാണ്. ഇത് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. കൂടാതെ, വലിയ അളവിൽ അയഡിൻ ഹോർമോൺ ഉണ്ടാക്കാൻ തൈറോയ്ഡ് കഴിവ് തടയുന്നു.

ഈ പുതിയ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ പഠനം നടത്തിയത്, ഷെനാംഗ് വിഭാഗത്തിലെ ചൈന മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഡോ. വെയ്പിങ് ടെംഗിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ മൂന്നു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളോട് അനുബന്ധിച്ച് തൈറോയ്ഡ് ഇഫക്ടുകൾ നോക്കി: അയോഡിൻ കുറവുള്ള, അമിതമായ അയോഡിൻ കഴിച്ചവരുമായവർ. ആവശ്യകതയോ അമിതമായ അയോഡിൻ കഴിച്ചോ ഉള്ളവർക്ക് അയോഡിൻ നൽകുന്നത് ഹൈപ്പോഥൈറൈഡിസം ഓട്ടോമോ്യൂൺ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

സബ്ലികൽ ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസം തുടരാനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഗവേഷകരാണ് കണ്ടെത്തിയത്:

• 6 മുകളിൽ ടി.എച്ച്
• ഉയർന്ന അളവ് ആൻറിടൈറോയിഡ് ആൻറിബോഡി (തൈറോയ്ഡ് പെറോക്സിഡേസ് ആൻറിബോഡി അല്ലെങ്കിൽ തൈഗ്ലോബുബുലിൻ ആൻറിബോഡി)
• അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് അൽപ്പം കുറവുള്ളതിൽ നിന്ന് കുറച്ചുമാത്രം കൂടുതൽ

സാധാരണ തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങിയ പുതിയ subclinical hypothyroidism ഒരു പ്രധാന അപകടകാരണ ഘടകമാണ്.

• TSH ലെവൽ 2 ൽ കൂടുതലാണ്
• ഹൈ ആന്റിടൈറോയിഡ് ആൻറിബോഡി നിലകൾ
• അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത് മിതമായ കുറവ് മുതൽ ആവശ്യത്തിന് വേണ്ടത്രയോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നത്

ഗവേഷകർ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു:

അയോഡൈൻ അപര്യാപ്തത തടയുകയും അയോഡിൻ-അപര്യാപ്തത മാനസികരോഗങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അയോഡിൻ അനുബന്ധമായി നടപ്പാക്കണം, എന്നിരുന്നാലും പോഷക പരിരക്ഷ ഉറപ്പാക്കണം. മതിയായ (മദ്യം മൂത്രത്തിൽ അയഡിൻ വിസർജ്ജനം, ലിറ്ററിന് 200 മുതൽ 299 കി.ഗ്രാം വരെ), അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ (ഇടത്തരം മൂത്രത്തിൽ അയഡിൻ വിസർജ്ജനം,> 300 μg ലിറ്റർ) കൂടുതൽ മതിയായ നിലകളിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതായി കാണപ്പെടുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടോ ഐമ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അയഡിൻ കുറവ്. അനുബന്ധ പ്രോഗ്രാമുകൾ പ്രത്യേക മേഖലയിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം. അയോഡിൻറെ അളവ് മതിയായ പ്രദേശങ്ങൾക്ക് അയോഡൈൻ അനുബന്ധം നൽകേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ അയോഡിൻറെ അളവ് കുറവുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉപ്പും ചേർത്ത് അയോഡിൻറെ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അയോഡിനെ നൽകണം.

ഒരു സുപ്രധാന കുറിപ്പ്: ഗവേഷകർ ഒരു ടിഎച്ച്എന്നിനേക്കാൾ ഉയർന്ന ഹൈപ്പോ വൈറയിറൈറ്റിനെക്കുറിച്ചാണ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടത്. സബ്ലിങ്ക് ഹൈപ്പോവൈറൈഡൈസിസം ഒരു ടിഎച്ച്എഎൻ ആയി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. സാധാരണ ടിഎസ് 4 ലെ സാധാരണ റേഞ്ചും. അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, നാഷണൽ അക്കാഡമി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ബയോകെമിസ്ട്രി, 2002 ന്റെ അവസാനത്തോടെ / ഡിസംബറിൽ ശുപാർശ ചെയ്തത് ടിഎച്ച്എന്റെ സാധാരണ ശ്രേണിയെ 3 മുതൽ 3.0 വരെ വളരെ കുറച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്നതായി. അതുകൊണ്ട്, ഈ പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആരോടെങ്കിലും അമിതമായി ഹൈപ്പോ വൈറൈഡി ആയി കണക്കാക്കേണ്ട രീതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ അയോഡിനെ ആവശ്യമുണ്ടോ?

പല ദശാബ്ദങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, അയോഡിൻറെ അപര്യാപ്തതയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഉൽപന്നമായി യുഎസ്യിലും മറ്റ് വ്യവസായവത്കൃത രാജ്യങ്ങളിലും ഉപ്പ് അയഡിംഗനം സ്വമേധയാ സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു. അയോഡൈൻ ഉപ്പ് ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ അയഡിൻ കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾ എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കി, മിക്ക അമേരിക്കക്കാർക്കും അയോഡിൻ മതി.

എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശകങ്ങളിൽ ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ ഉപ്പിൻറെ കുറവ്, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക, യുഎസ്ഡിയിൽ ഐഡന്റിഫേസ് നിർബന്ധമല്ലെന്നത് (അപ്പോഴൊക്കെ, ടേബിൾ ഉപ്പിയുടെ ഏതാണ്ട് 70% ഐഡഡൈസ് ചെയ്തവ) യുഎസ് പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽപ്പോലും അയോഡിൻറെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമായി. അമേരിക്കയിൽ അയോഡിൻ കുറവുണ്ടായ കാലഘട്ടത്തിൽ എല്ലാം പൂർണമായി ഇല്ലാതാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ കുറഞ്ഞുവരികയാണ് ഇപ്പോൾ.

ഗർഭിണികളിലാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ 20 വർഷക്കാലം യുഗറിൽ ഗർഭിണികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഗർഭിണികളുടെ അളവ് അമേരിക്കയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. 1970 കളിൽ ഒരു ശതമാനത്തിൽ നിന്ന് 2002 ൽ 7 ശതമാനമായിരുന്നത് ഈ കാലയളവിൽ വർദ്ധിച്ചു. ഈ സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും അയോഡിൻ അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണക്രമം.

പ്രീ-ഗർഭധാരണത്തിലും ഗർഭകാലത്തും അയോഡിൻറെ അനുബന്ധ അളവുകൾ സാധാരണമാണെന്നാണ് ചില വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ 200 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസത്തിൽ 75 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ അയോഡിനുപയോഗിക്കുന്ന നഴ്സറി അലവൻസ്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്.

അമിതമായ തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം എന്നതിനാവശ്യമായ ഉത്തരം മതിയെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് - ബാക്കിയുള്ളവ - അയോഡിൻ. നിങ്ങൾക്ക് അയോഡിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഐയോഡൈസ്ഡ് കടൽ ഉപ്പിന് പകരം വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധ ഐഡൈൻ ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര അയോഡൈൻ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം? നിങ്ങളുടേതായ അളവെടുക്കൽ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. ഒരു വളരെ പരുക്കൻ കണക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പിൻപറ്റാൻ കഴിയൂ.

• നിങ്ങൾ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എത്ര ദിവസം ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നു?
• നിങ്ങൾ ഒരു വിറ്റാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധമായി അയോഡിനുപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? (എത്രയോ അയോഡിൻ സപ്ലിമെന്റിൽ ആണുള്ളത്?)
• നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ് റെഡി.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നമുള്ള ആർക്കും, അയോഡിൻ അനുബന്ധമോ (അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കലോപ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാഡ്ഡ്രാറോക്ക് പോലെയുള്ള അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു സസ്യം) ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചില വ്യക്തികളിൽ ലക്ഷണങ്ങളെ സങ്കീർണ്ണമാക്കാനും തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും കഴിയും.

എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥനാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിലോ, ഇപ്പോൾ ഗർഭിണിയായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രാക്റ്റീഷണർക്കും നിങ്ങൾ കുറവുള്ളതാണെന്ന് വളരെ ശക്തമായ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സ പോലെ അയഡിൻ അനുബന്ധമായി നിങ്ങളുടെ പ്രാക്റ്റീരിയർ ശുപാർശ ചെയ്താൽ, അയോഡിൻറെ അളവ് - "മൂത്രാശയത്തിൻറെ വിസർജ്ജന" ടെസ്റ്റ് - അളവെടുക്കാൻ കഴിയാവുന്ന കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരീക്ഷ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെട്ട അയോഡൈനെ മൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തുന്ന ഈ പരിശോധനയും അയോഡിൻ അളവുകൾക്ക് പരോക്ഷമായ കൃത്യമായ വിലയിരുത്തലുകളും നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, " തൈറോയ്ഡ് സപ്പോർട്ട് " വിറ്റാമിൻ, സപ്ലിമെന്റ് ഫോര്മുലസ് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന, വിശാലമായി വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന, പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച അൾവിഡാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക. അൾവിഡാർ പോലുള്ളവ, അയോഡിൻ അളവിൽ വലിയ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങൾ അയോഡിൻ അപര്യാപ്തതയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ മോശമാക്കുകയും, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അപ്രതീക്ഷിതവും അല്ലാത്തതുമായ ഫലം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ടെംഗ്, വെയിറ്റ് എം ഡി, et. അൽ. ന്യൂയോർക്ക് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ , വാല്യം 354: 2783-2793, ജൂൺ 29, 2006, നമ്പർ 26 അബ്സ്ട്രാക്റ്റ് "ചൈനയിൽ തൈറോയിഡ് രോഗങ്ങളിൽ അയോഡിൻറെ ഉപയോഗം

> ഉട്ടിഗർ, റോബർട്ട് ഡിഎംഡി "അയോഡിൻ ന്യൂട്രീഷ്യൻ - മോറോസ് ബെറ്റർ," ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ, വാല്യം 354: 2819-2821, ജൂൺ 29, 2006, നമ്പർ 26

> Higdon, Jane Ph.D. et. അൽ. "അയോഡിൻ," മൈക്രോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇൻഫർമേഷൻ സെന്റർ , ലിനസ് പോളിംഗ് ഇൻസ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ഒറിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, 2003 ആർട്ടിക്കിൾ

> അയോഡിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി ഡിസോർഡേകളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര കൌൺസിൽ ഫോർ ദി കൺട്രോൾ

> ഷോമൻ, മേരി ജെ . ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടൽ വിജയം എന്നീ തൈറോയ്ഡ് ഗൈഡ്, തൈറോയ്ഡ്-ഇൻഫോ, 2006