പുകവലി ക്രോണിക് വേദനയാകുന്നു
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നപക്ഷം പുകവലി പോലെയുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദനയെ തീവ്രമാക്കും. വാസ്തവത്തിൽ പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, 18 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും പുകവലിക്കാരാണ്. എന്നാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് സഹായം ലഭ്യമാക്കുന്ന പകുതിയിലേറെ പുകവലിക്കാർ പുകവലിക്കുന്നു.
ദി ലിമിറ്റ് വിൽ ബീറ്റ് ടു സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് ചിൻഡിക് വേദന
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ വിടുവിപ്പാൻ കഴിവുള്ള നിക്കോട്ടിൻ കുറച്ചുകൂടി കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് രോഗശമനം കുറയ്ക്കും, ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കുകയും, ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കുക മാത്രമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യും .
ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പേശികളും സന്ധികളും ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തത്തിൻറെ ഒരു നിരന്തര വിതരണം ആവശ്യമായി വരുന്നു. ധമനികൾ ധമനികൾ അടച്ചുമാറ്റി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൈമാറുന്ന നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ കുറവ് രക്തം ലഭിക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ള രക്തം ലഭിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മികച്ച സ്ഥാനാർത്ഥികളല്ല പുകവലിക്കാർ. നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ഇംപ്ളാന്പ്ലബിൾ ഉപകരണം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ പുകവലി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശാരീരിക അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ക്ഷീണം, ശ്വാസകോശരോഗ അസുഖങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം തന്നെ രോഗശമനത്തിനായി ഒരു മന്ദഗതിയിലുള്ള ശേഷി എന്നിവയും പുകവലിയിലെ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു.
ക്ഷീണം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ എന്നിവ നിർജ്ജീവമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മന്ദഗതിയിലുള്ള രോഗശമനം എന്നാണ് സാധാരണഗതിയിൽ കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്.
പുകവലിയും വിട്ടുമാറാത്ത മുനയടി തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
പുകവലിക്കാരെ പുകവലിക്കാത്തതിനേക്കാൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. പുകവലിക്കാത്തവരിലും കൗമാരക്കാരുടെയും മുതിർന്നവരുടെ അസോസിയേഷനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ മുൻകാല പുകവലിക്കാർക്കും മുൻകാല പുകവലിയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
മുൻ പുകവലിക്കാരും പുകവലിക്കാത്തവരുമായതിനേക്കാൾ ഇപ്പോഴത്തെ പുകവലിക്കാരിൽ ഈ അസോസിയേഷൻ കൂടുതലായിരുന്നു.
വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വെളിപ്പെട്ടത്. പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു മസ്തിഷ്ക പരിക്രമണവുമായി പുകവലി ഇടപെടുന്നതായി കാണിക്കുന്ന ആദ്യ പഠനമാണിത്. ഇത് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന പനിയ്ക്ക് വേദനയനുഭവിക്കുന്നതാണ്.
മുതിർന്ന വേദനമൂലമുള്ള 160 മുതിർന്ന വൃക്ക രോഗികളെ കണ്ടെത്തി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, പുകവലിക്കാരെ മൂന്നു മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ആ ദുശ്ശീലത്തെ മറികടന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകാനുള്ള വേഗത കുറയ്ക്കാനാകും.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു
പുകവലി നൽകുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ള മരുന്ന് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിംഗ് ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കുറയ്ക്കുവാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ജീവിത ഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ദീർഘകാല വ്യവസ്ഥകൾ ടീം. പുകവലി നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ വ്രണപ്പെടുത്തും എന്തുകൊണ്ട്: നിക്കോട്ടിൻ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാലാശ്വാസങ്ങൾ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ക്ലെവ്ലാന്റ് ക്ലിനിക്ക്. 2017 ഓഗസ്റ്റ് 23 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.
> ഷിരി ആർ, കാർപിപെൻജെൻ ജെ, ലൈനോ-അർജാസ് പി, സോളോവാവ S, വികാരി-ജുൻസുറ ഇ. ദ അസോസിയേഷൻ ടു സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് ലോഡ് ബാക്ക് വേൾ: എ മെറ്റ അനാലിസിസ്. ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ . ജനുവരി 2010, 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> സ്പോർട്സ് ഇ. പുകവലിക്കുന്നത് ഒരു തിമിംഗലമാണ്. വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ സർവകലാശാല. നവംബർ 3, 2014 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.