വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്താണ്?

ഒരു ഗൈഡ് ടു ദി കോസ്സ്, ഡയഗണോസിസ്, ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ദി ക്രോണിക് വേൾഡ്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗമാണ്, കാരണം പലർക്കും അത് കുറവല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു തകർന്ന കാലിനുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേദനയിൽ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തള്ളെ ആളുകളെ അറിയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചീത്ത പുറകിൽ നിന്ന് വേദന വളരെ അപരിചിതമായിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടർച്ചയായി നിഗൂഢവും, അലസതയുടേയും പേശീബലത്തിന്റെ ആസക്തികളുടേയും തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പിന്തുടരുന്നു.

പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.

പഴകിയ വേദനയും അക്യൂട്ട് വേദനയും

ഗുരുതരമായ വേദന എന്നത് ഒരു പരിക്ക് വരെ പ്രതികൂലമാണ്, അത് കേടുവരുന്നതുവരെ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുള്ളു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിലനിൽക്കുന്നു, മുറിവിനു സുഖം സംഭവിച്ചതിന് ശേഷവും വളരെക്കാലം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പരുക്കേറ്റ പരിക്കിൽ നിന്ന് ഉണർവ് വരുത്തും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിരന്തരമായ വേദനയാണ്.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചില സാധാരണ രീതികൾ ഇവയാണ്:

• പുറം വേദന
• കഴുത്തു വേദന
• തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ
• Fibromyalgia
• ആർത്രൈറ്റിസ്
• പെൽവിക് വേദന
• റിഫ്ലക്സ് അനുഭാവം ഡിസ്ട്രോഫി (ആർഎസ്ഡി)
• സൈറ്റേറ്റ
• കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം
• ടെംപോറോണ്ടാഡിബുലർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡർ (TMJ)

അനേകം ആളുകൾ ദിവസവും ദിവസവും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു . വാസ്തവത്തിൽ പത്ത് അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുന്നവരെ അറിയുക. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ.

വേദന മാരകമായിത്തീരുമ്പോൾ

നിങ്ങൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ വളരെയധികം വേദനയും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുണ്ട്.

നിശിതമായ വേദനയെ പോലെ, അത് കുറഞ്ഞുവരുക, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ നിരുപദ്രവവും ഉത്കണ്ഠയും എന്ന വികാരത്തിന് കാരണമാകും. 3-6 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കാതെ പല ഡോക്ടർമാരും വേദനയേറിയ ശിക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എനിക്ക് ചിരകാല വേദന തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ?

ആശ്വാസം കൂടാതെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പും ഇതേ തരത്തിലുള്ള വേദന നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ, മരുന്നുകൾ നിർദേശിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സകൾക്കായി നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജേണലിലുള്ള, മരുന്നുകൾ കഴിച്ചശേഷം, ചികിത്സയ്ക്കിടെ, സമ്മർദ്ദത്തിനിടയിലും ഭക്ഷണത്തിനുശേഷവും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നതും ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ വേദന മനസിലാക്കുന്നതിന് ഈ വിവരങ്ങൾ എല്ലാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കൂടുതൽ കൃത്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ചിരകാല വേദന എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിർണയിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. സാധാരണയായി, വേദനയുടെ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ല, എം.എസ്., ലൂപ്പസ് പോലുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും പൊതുവേ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. ഇതുമൂലം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മറ്റ് സാധ്യതകളെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പരിശോധനകളും സ്കാനുകളും നിർവഹിക്കും. ഈ ടെസ്റ്റുകളിൽ സാധാരണയായി രക്തം, എക്സ്റേ, ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എൻറെ ദീർഘകാലത്തെ വേദന എനിക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും?

ഡോക്ടർമാർ പതിവായി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ഭൗതിക തെറാപ്പി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന ഒരു വിധേയമായ അനുഭവമാണെങ്കിൽ, ഒരേ ചികിത്സ എല്ലായിടത്തും പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഇന്ന് മാർച്ചിൽ അനേകം വേദന ആശ്വാസം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ മാത്രം മതിയാകും.

എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശിഥിലമായ വേദന എനിക്കുണ്ടോ?

ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ വേൾഡ് സൊസൈറ്റി നടത്തിയ ഒരു സർവെ പ്രകാരം ആറുമാസത്തെ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രണം നേടാൻ കഴിയും. ഇത് ഭയങ്കരമായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആറുമാസത്തെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത് നല്ലൊരു സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക് ആണ്.

നിങ്ങളുടെ വേദന മാനേജുചെയ്യുന്നതിനുള്ള കീ നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന തന്ത്രത്തെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വിവര സ്രോതസ്സായിരിക്കണം, അതേ സമയം സമാനമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള മറ്റ് ആളുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മറ്റ് ആളുകൾ ശ്രമിച്ച ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുകയും അവയെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സജീവമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{വേദന: ഗവേഷണം വഴി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.}

_{അമേരിക്കയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന: റോഡ് ബ്ലോക്ക് റിലീഫ്. അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി.}