അതു നിങ്ങളുടെ അമ്മ പറഞ്ഞതാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ നട്ടെല്ല് നേരായതായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അതിന്റെ സ്ഥാനം കാരണം, നട്ടെല്ല് സമ്മർദ്ദം, ഭാരം, ഘടന തുടങ്ങിയവ ഘടനയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. ഒരു ഉദാഹരണം നിങ്ങളുടെ വിരലടയാളമാണ്, ഇത് നട്ടെല്ല് നിശ്വസിക്കുന്ന വലിയ അസ്ഥിയാണ്.
അതു മതിയായ വെല്ലുവിളിയല്ല പോലെ, അതിന്റെ ജോലി ഭാഗമായി, നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരം സന്തുലിതവും ചലനങ്ങളിലും സമതുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഇവ തിളക്കമുള്ളവയാണ്, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതകളാണ്.
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് എന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയാണ്
സുഷുമ്നയുടെ കോളം 33 വിരലടയാളങ്ങളാണ്. നിരയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഇന്നും നിലകൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ "തിമിംഗല അടിസ്ഥാനമാണ്".
കടൽ അസ്ഥിയുടെ മുകളിലത്തെ ഉപോൽബലകം ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് ഹിപ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലെ ഒരു ത്രികോണമായ അസ്ഥിയാണ്. ശ്വാസകോശത്തിലെ അസ്ഥികൾ സ്വാഭാവികമായും കോണുകൾ മുന്നോട്ട്, സുഷുമ് കർവങ്ങളിലേക്കുള്ള സ്റ്റേജ് സജ്ജമാക്കുന്നു.
കടൽ അസ്ഥിയ്ക്കു താഴെ നിങ്ങളുടെ കൊക്കിക്സ് അസ്ഥി ആണ് , അല്ലെങ്കിൽ ടൈൽബോൺ.
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പോലെ നട്ടെല്ലിനുള്ള നിരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, വാസ്തവത്തിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് - നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തുമ്പിക്കൈ നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ തലത്തിലേക്ക് നീട്ടി. (മുകളിൽ സംക്ഷിപ്തമായി വിവരിച്ചത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റൊരു വിധത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും - അതായത് മുൾപടർപ്പിന്റെ വഴി തുമ്പിക്കൈയിൽ നിന്ന് തലയോട്ടി വരെ നീണ്ടുകിടക്കുന്ന മുൾപടർപ്പു.)
നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ നട്ടെല്ലിൽ നട്ടെല്ലും, നാവിഗേഷൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടനയാണ്.
സുഷുമ്നാ കോശം നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ നിന്ന് പുറകിൽ ഒളിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നൽ (സ്റ്റെയിൻ കോൾ) ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു ശരിയായ സ്ഥാനം - നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലകൊള്ളുമ്പോൾ - സാങ്കേതികമായി "പോസ്ure" / അല്ലെങ്കിൽ "സ്റ്റാറ്റിക്ക് നട്ടെല്ല്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ അനാട്ടോമിസ്റ്റുകൾ അളവെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്രമത്തെക്കുറിച്ച് സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള റെഫറൻസുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ കുത്തനെയുള്ള "ഭാവം" ആണ്.
നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞു
നട്ടെല്ല് താഴെപ്പറയുന്ന മേഖലകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്:
- സെർവിക് (കഴുത്ത്), 7 രശ്മികൾ,
- തോറാപ്പിക് (മധ്യനിര, മുകളിലെ പുറകുവശം), 12 തവിട്ടുനിറം
- 5 (ചില ആളുകളിൽ 6 എണ്ണം) ലംബർ ( ലറ്റ് ബാക്ക്)
- 5 അസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിച്ച കുരിശ് (അഗ്രം അസ്ഥി, പരിണാമത്തോടെ ഒന്നിച്ച് ചേർന്നു)
- Coccyx (4 പൊടിഞ്ഞ അസ്ഥികളാൽ നിർമ്മിച്ച ടൈൽ ബോൺ.)
സുഷുമ്നയിലെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സാധാരണയായി, സെർവിക്കൽ, തോറാസിക് ആൻഡ് ലെമ്പർ കർവുകൾ മാത്രമേ വലിയ അളവിൽ സംസാരിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. പ്രത്യേകിച്ചും ഡോക്ടർമാരും ഡോക്ടർമാരും വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും അല്ലാത്തവരുമായ ആളുകൾക്ക് ആശയവിനിമയം നൽകുന്നു. സർജിക്കൽ, തോറാസിക്, കഴുത്ത് എന്നിവയിലേക്ക് സുഷുമ്നകവികളെ കുറിച്ചുള്ള സംവാദം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് മാധ്യമങ്ങളിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രയോഗമാണ്.
ശരീരം നോക്കുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരുടെ നട്ടെല്ലിലെ വളവുകൾ ഒരു "S" ആകും. വശങ്ങളിൽ നിന്ന്, ചില കർവുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുൻവശത്തേക്കു പോകുന്നു, മറ്റുള്ളവർ പുറകോട്ടു പോകുന്നു. ഓരോ വക്രത്തിന്റെയും ദിശ (അതായത് മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ടോ പിന്നോട്ട്) കർവ് വരവിലേക്ക് മാറുന്നു; ഈ ബദൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര ശേഷി നിലനിർത്താനും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു.
കർവുകളുടെ പേരുകൾ
വാസ്തവത്തിൽ, വക്രങ്ങൾ മുഴുവൻ വശത്തുനിന്നുള്ള മുഴുവൻ നട്ടെല്ല് (ശരീരം) കാണുമ്പോൾ അവർ പോകുന്ന വഴിക്ക് അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
കഴുത്തും കുറഞ്ഞ വക്രങ്ങളും വിവരിക്കുന്ന പദം ലോറോസിസ് ആണ്. തൊറാസിക്, പാപ്പൽ കർവുകൾ എന്ന വാക്കിന് ക്യോഫോസിസ് ആണ്. (നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കിയോഫോസിസിനെ ഒരു തകരാർ പ്രശ്നം എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, കാവിഫോം ഒരു തരം വക്രത്തിനു വേണ്ട പൊതുവായ പേരാണ്, അതിലധികവും ഉള്ളപ്പോൾ, അത് നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട മേഖലയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു പ്രശ്നത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ പരിശോധനയോ ഉള്ള ഒരു ലേബൽ.
പ്രാഥമിക വക്രത്തെ വിളിച്ചറിയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കെഫൊറ്റിക് കർവുകൾ (ധൂളിക്കും, കുപ്പതും) മാത്രമേ ജനിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ, ഒരു വലിയ സി ആകൃതി രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ (സർവൈക്കൽ വക്രം) ഉയർത്താനും പഠിക്കുവാനുമുള്ള കഴിവ് (പിണ്ഡം വക്രം.) ഇവയെ ദ്വിതീയ കർവുകളായി കണക്കാക്കുന്നു.
സംക്രമണങ്ങൾ
സുഷുവരകിനു തമ്മിലുള്ള പരിവർത്തന പ്രദേശങ്ങൾ ജംഗ്ഷനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സെർവിക്കോതൊറാസിക് ജംഗ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ ഏഴാമത് (അവസാന) സെർവിക്കൽ വെർട്ബറയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ 1st തോറാസി വെർട്ബ്രയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള പ്രദേശമാണ്. തൊറാക്കുലുമ്പർ ജംഗ്ഷൻ എന്നത് തോറാക്ക് നട്ടെല്ല്, മുട്ടയുടെ നട്ടെല്ലിനും ഇടയ്ക്കുള്ള പരിവർത്തന മേഖലയാണ്. ജംഗ്ഷനുകളിൽ ഒരു വക്രം, അടുത്തത് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യതിയാനം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ അവ ചിലപ്പോൾ ദുർബലമാവുകയോ, കീറുകയോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നട്ടെല്ലിൽ വളവ് ആവശ്യമായതും സങ്കീർണ്ണവുമായവയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, കൃത്യമായി ഒരു നട്ടെല്ലിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കരുത്, മറിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ സന്ധികളിലൂടെയും ബാലൻസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ നോക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഗന്ധവ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് നല്ല നിലയും മികച്ച വേദനയുമുള്ള മികച്ച നില കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാലിയറ്റ്, ആർ ലോ മെയിൽ ബാക്ക് വേദന സിൻഡ്രോം. അഞ്ചാം പതിപ്പ് വേദന സീരീസ്. എഫ് ഡേവിസ്. ഫിലാഡെൽഫിയ.
> വാങ് VY1, ചൗ ഡി. ദി സെർവിക്കോതൊറാസിക് ജംഗ്ഷൻ. ന്യൂറോസർഗ് ക്ലിൻ എൻ ആം. ഏപ്രിൽ 2007.