നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ടമ്പോണുകളോ പാഡുകളോ എങ്ങനെയാണ് മാറ്റുക എന്നത്

ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം തടയാൻ സുരക്ഷയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ടെമ്പൻ മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പുകൾ എങ്ങനെയാണ് മാറ്റേണ്ടത്? നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപന്നവും നിങ്ങളുടെ പ്രവാഹവും എത്രമാത്രം ഭേദമാണ്, അത് മാറ്റുന്നതിനു മുമ്പ് അത് ധരിക്കുന്നതിന് എത്രയോ മുമ്പുതന്നെ യുക്തിസഹവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. വിഷബാധയുള്ള ഷോക്ക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക എത്രമാത്രം ടാംപോണുകൾ മാറുന്നു എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു.

ഓരോ മൂന്നുമുതൽ അഞ്ച് മണിക്കൂറിലേറെ ടാമ്പുകൾ മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ തക്കാമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂരിതമായ ഒരു തക്കാളി ധരിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം ഓരോ മൂന്നുമുതൽ അഞ്ച് മണിക്കൂറിലേക്കും മാറേണ്ടതുണ്ട്.

ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം (ടി.എസ്.എസ്.) എന്ന അപൂർവ്വവും എന്നാൽ മാരകമായ രോഗബാധയും തടയുന്നതിനായി ഓരോ നാലു മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂറിലേറെ നിങ്ങൾ മാറ്റം വരുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കാലാവധിവരെ ദിവസവും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആർത്തവത്തിന്റെ അളവുകൾക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ absorbency tampon ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും ഉചിതമായ ദിവസങ്ങളിൽ സൂപ്പർ absorbency tampons ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ടിഎസ്എസ് റിസ്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ടിഎസ്എസിനു കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവർ 30 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൌമാരക്കാരികളാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമുള്ള ഒരു ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രം ധരിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു തക്കാളി മാറ്റത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുന്ന സമയത്ത്, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഈ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലെ നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായ് മാറ്റും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനിടയിലും വീണ്ടും അത്താഴത്തിനു ശേഷം, അതിനുശേഷം കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പേ മാറ്റണം. സ്കൂളിലോ ജോലികളിലോ പോകുന്നതിനു മുൻപ് രണ്ടോ മൂന്നോ ടമ്പുകളോടൊപ്പം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ ലഭ്യമാകും.

ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറിനു ശേഷമുള്ള തകരാറുകൾ കാണാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിന്റെ ആ ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ ഉയർന്ന absorbency tampon ആവശ്യമാണ്.

എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ ഒന്നും കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ ആറു മുതൽ എട്ടു മണിക്കൂർ വരെ സുരക്ഷിതത്വത്തിനു വേണ്ടി നിങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കണം. നിങ്ങളുടെ ടമ്പോൺ അന്ന് ആ സമയം പൂരിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന absorbency tampon ലേക്ക് മാറുന്ന ചിന്തിക്കണം.

ചിലതരം ടാംപനുകൾ മാത്രമേ ടിഎസ്എസിനു റിസ്ക് ചെയ്യുന്നതായി ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ അത് വിശ്വസിക്കരുത്.

അത് ശരിയല്ല. ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ റേയോൺ ഉപയോഗിച്ച് ടാംപൂൺ നിർമ്മിച്ചാലും ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാതെയുള്ള വിഷബാധ ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നത് ഒരു വിഷയമല്ല.

പലപ്പോഴും പാഡുകൾ മാറ്റുന്നത് എങ്ങനെയാണ്

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ പലപ്പോഴും ആവശ്യം പോലെ മാറ്റണം. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പാഡുകൾ മാറ്റുന്നതിനുമുമ്പ് എത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമെന്ന് അറിയാൻ പഠിക്കും.

വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ വിഷബാധ ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം അപകടമല്ലാതിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. രാത്രിയിൽ പാഡ് ധരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ആറ് മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഒഴുക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റി മാറ്റിയിരിക്കണം. പാഡ് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഒരു സുഗന്ധം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അതിനാൽ ആ കാരണത്താൽ അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഓരോ ആറു മണിക്കൂറും നിങ്ങളുടെ പാഡുകൾ മാറ്റാൻ ഒരു ആരംഭ പോയിന്റ് ആകാം.

ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങൾ

രണ്ടുതരം ബാക്ടീരിയകൾ, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപൂർവ്വമായ ഒരു മാരക രോഗമാണ് menses (mTSS) സംബന്ധിച്ചുള്ള ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം . ഈ ബാക്ടീരിയകൾ സാധാരണയായി മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും യോനിയിൽ കോളനിവൽക്കരിക്കുകയാണ്. ഒരു നീണ്ട മൂടുപടം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ അവ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കും.

എല്ലാ സ്ത്രീകളും mTSS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയണം. കൌമാരപ്രായക്കാർക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. മെൻസിന്റെ തുടക്കത്തിൽ മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ടിഎസ്എസിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ചിറയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ പനി
• താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇത് ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിൻറെ സാന്നിദ്ധ്യം നില്ക്കുന്നതിനുശേഷം നിലകൊള്ളുന്നു
• ഒരു സൂര്യതാപം പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ, കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ ഉള്ള ടിഷ്യുയുടെ ചുവപ്പ്

TSS ന്റെ മറ്റ് ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പേശി വേദന എന്നിവയാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ടിഎസ്എസ് അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുന്ന രോഗമാണ്, അത് ചികിത്സിക്കാൻ ശേഷിയില്ലാത്ത പരിണതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

TSS നെ തടയുവാൻ എനിക്ക് കഴിയുമോ?

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ TSS തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രതിരോധ നടപടികളുണ്ട്. ഓരോ നാല് മുതൽ എട്ടു മണിയും വരെ എപ്പോഴും ടിമ്പോൺ മാറ്റണം എന്നതാണ് ടിഎസ്എസ് തടയാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ നടപടി. നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ ഒഴുക്കിനുള്ള ശരിയായ തക്കാളി absorbency ഉപയോഗിക്കുന്നത് mTSS തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ കഠിനമായ ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉയർന്ന absorbency tampons ഉപയോഗിച്ച് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഭാരം കുറഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന absorbency കൊണ്ട് ടമ്പറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ ടാസ്പിണുകളും പാഡുകളും പകരം ടി.എസ്.എസ് നേടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾക്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും; ഉദാഹരണമായി രാത്രിയിൽ രാത്രികളിലും പാടുകളിലും മാത്രം തക്കാളികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• നുറുങ്ങ് : ആർത്തവസമയത്ത് മാത്രം ടാമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മാസത്തിലുടനീളം മറ്റ് പരിരക്ഷയിൽ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ആവശ്യമെങ്കിൽ, മിനി പാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീലിംഗം ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റം വരുത്തണം എന്നറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതവും പ്രശംസയും നിലനിർത്താൻ കഴിയും. മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂറോളം ഫലപ്രദമാകാനും ഓരോ ആറ് മുതൽ എട്ടു മണിക്കൂർ വരെ അത് പൂരിതമാണോ അല്ലയോ എന്നു തീരുമാനിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> LeRiche T, et al. ഒരു കൗമാര പ്രായത്തിൽ ഒരു പ്രോബബിൾ ഗൈനക്കോളജി ഉറവിടത്തിന്റെ ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും അവലോകനവും; ജേണൽ പീഡിയാട്രിക് കൗമാര ഗൈനക്കോളജി 25 (2012) 133-137

> ആർത്തവവും ആർത്തവചക്രവും. ഓഫീസ് ഓഫ് വുമൻസ് ഹെൽത്ത്, യു.എസ്. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.