നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നീന്തൽ സുരക്ഷിതവും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടവയുമാണ്

ബീച്ചിൽ നിന്നോ കുളത്തിൽ നിന്നോ നിൽക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നീന്തുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് താങ്കൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ഇത് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നീന്തൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി തികച്ചും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വിമ്മിംഗ് നടത്താം

നിങ്ങൾ ആർത്തവസമയത്താണെങ്കിൽ, മാസത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും സമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും ചെയ്യാമെന്നാണ്. അതെ, അതിൽ നീന്തൽ മുതൽ ലൈംഗികത വരെയുള്ള എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ വിവരങ്ങളും, ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാംസ്കാരിക വിശ്വാസങ്ങളും ടാബുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. നിങ്ങൾ ആർത്തവസമയത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ വെള്ളത്തിൽ കിടക്കുന്നത് അണുബാധയുടെ കൂടുതലായ സാധ്യതകളിലായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും വരുത്താത്തതിനാൽ നീന്തൽ സമയത്ത് നിങ്ങളെ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ സമുദ്രത്തിൽ നീന്തൽക്കുളത്തെക്കുറിച്ച് സാധാരണമായ മറ്റൊരു ഭയം, ആർത്തവചക്രം രക്തകുഴലുകളെ ആകർഷിക്കുമെന്ന ചിന്തയാണ്. ഒരു നീരൊഴുക്കിന് മുകളിലേക്ക് കയറാൻ സാധ്യതയുള്ള എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിലും, സ്രാവക വിദഗ്ദ്ധർക്കിടയിൽ അഭിപ്രായസമന്വയം സ്ത്രീകൾക്ക് സ്രവങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലാവധി നീങ്ങുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ സംരക്ഷണമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം.

ഫ്ലോ നിർത്തുക

നീന്തലിന് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഒരു ടാംപൻ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവക പാനിയാണ്.

പാദസേവകർ പ്രവർത്തിക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ ഒഴുക്ക് അവർക്ക് നേരം കഴിയുമ്പോൾ അവ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ നീന്തൽ വസ്ത്രങ്ങളിൽ ദൃശ്യമായ കറങ്ങിനൊപ്പം അവസാനിപ്പിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഒഴുകുന്ന ചില വെള്ളത്തിൽ ചോരയും.

നീന്തലിനായുള്ള ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന absorbency ഒരു ആവശ്യം. കുറച്ച് വെള്ളം ടാംഫോൻ ആഗിരണം ചെയ്യും, അത് അല്പം നീരുവുകയും നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് കുറയുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ തക്കാളി കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നീന്തൽ കൂടി ചേർത്ത്, അങ്ങനെ നീന്തൽക്കു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാം. എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നത്തേയും പോലെ, എട്ട് മണിക്കൂറിലേറെ തക്കാളി ധരിക്കരുത്, അത് വിഷലിപ്തമായ ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു ആർത്തവക പാനപാത്രം ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ മികച്ച യോജ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ജലത്തെ അത് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ നീന്തൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നീന്താൻ പോകുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ് മാത്രമല്ല, അത് നല്ല ആശയമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ മാസകാലയളവിൽ അനുഭവിക്കുന്ന തകരാറും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.

നീന്തൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെള്ളത്തിൽ സുഗമമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഫോടനത്തിൻറെ അസ്വാസ്ഥ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാം. ജലമലിനീകരണം തടയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ സഹായകമാണ്.

നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജല വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ വേദനയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ കടൽതീരത്തു നിന്നിറങ്ങി നിൽക്കുന്നപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം സൂര്യനിൽ നല്ലൊരു ദിവസം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുത്. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീനുമായി കുറച്ച് അധിക ടാമ്പുകൾ പാക്ക് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

ചൂടുള്ള ട്യൂബിൽ നിന്ന് നീന്തൽ കുതിച്ചുകയറ്റത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്.

അതു മാത്രമല്ല സുരക്ഷിതം അതു ചികിത്സാ കഴിയും.

> ഉറവിടം:

> സയ്യിധ് ആർ നോൺഅത്ത്ലെറ്റി ഗേൾസിലെ പ്രാഥമിക ഡിസ്മെൻേറിയയിൽ അക്വാട്ടിക് എക്സർസൈസ് ഓഫ് എഫക്ട്. ഇറാൻ ജെ നർ മിഡ്വൈഫറി റെസ്. 2013; 18 (5): 38-383.