നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയും ആർത്തവചക്രവും

ഓരോ മാസവും ഉണ്ടാകുന്ന യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് മെൻസസ്, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവകാലം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ആർത്തവചക്രം രക്തവും ടിഷ്യുവും ചേർന്ന് ഓരോ മാസവും ഗർഭാശയത്തിൻറെ അഗ്രഭാഗത്തുനിന്ന് വീശുന്നു. ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്നത് ഗർഭാശയത്തിലെ ചെറിയ തുറന്ന നിലയിലാണ്.

മൂന്നോ അഞ്ചോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാലയളവുകൾ.

എന്താണ് ആർഎസ്എസൽ സൈക്കിൾ?

ആർത്തവചക്രം ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഗർഭത്തിൻറെ സാധ്യതയ്ക്കായി ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുക. രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസം സൈക്കിൾ ആദ്യ ദിവസം. ശരാശരി ആർത്തവചക്രം 28 ദിവസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചക്രം 23 ദിവസം മുതൽ 35 ദിവസം വരെയാകാം.

നിങ്ങളുടെ ചക്രം സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളിൽ, ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും, ഫിർറ്റിക്ക്-ഉത്തേജക ഹോർമോണുകളോ അല്ലെങ്കിൽ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്ലാൻറായ ലോറിനൈസിംഗ് ഹോർമോണുകളോടു കൂടിയ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ആർത്തവചക്ര കാലത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ആർത്തവചക്രം ആദ്യ പകുതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ എസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരും ഗർഭാശയത്തിൻറെ പുറംതൊലി വളരാൻ സഹായിക്കും. ഫോളിക്ക് ഉത്തേജക ഹോർമോണെ പ്രതികരിക്കുന്നതോടെ, ഒരു അണ്ഡാശയത്തിൽ ഒരു മുട്ട (അണ്ഡം) മൂപ്പെത്തിയതും തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചക്രം ഏതാണ്ട് പതിനാലാമത്തെ ദിവസം, ല്യൂമിനിൻ ല്യൂമിനിങ്ങിന്റെ വർദ്ധിച്ച പ്രതികരണമായി, മുട്ട അണ്ഡാശയത്തെ വിഴുങ്ങുന്നു.

ഇത് അണ്ഡോത്സവം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ മുട്ട ഗർഭാശയത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് ഗർഭാശയ ലിംഗകങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ പ്രോജസ്റ്ററോൺ അളവ് ഉയർത്തുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുട്ട ഒരു ബീജകോശത്താൽ ഗര്ഭം ചെയ്തു ഗർഭാശയത്തിൻറെ മതിൽ സ്വയം ചേർക്കുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ തീർന്നിരിക്കുന്നു.

മുട്ട പൊരിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, അത് കറങ്ങുകയോ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും. ഗർഭധാരണം നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും തകരാറിലാകുകയും ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പുറംഭാഗം മാന്ദ്യം കാലത്ത് ചിതറുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ കാലഘട്ടത്തിൽ, കട്ടിയുള്ള ഗർഭാശയ ലിംഗവും അധിക രക്തവും യോനി കനാൽ വഴി ചൊരിഞ്ഞുവരുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാലാവധി എല്ലാ മാസവും ഒന്നായിരിക്കണമെന്നില്ല, അത് മറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളായിരിക്കില്ല. കാലങ്ങൾ പ്രകാശമോ, മിതമോ, കനത്തതോ ആകാം, കൂടാതെ കാലാവധിയുടെ ദൈർഘ്യവും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മൂന്നോ അഞ്ചോ ദിവസം കൂടുതലുള്ള ആർത്തവചാലുകൾ രണ്ടോ ഏഴോ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ആർത്തവ വിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ഏതാനും വർഷങ്ങളിൽ, കാലങ്ങൾ വളരെ ക്രമരഹിതമായിരിക്കാം. ആർത്തവവിരാമത്തെ സമീപിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ അവർ അനിയന്ത്രിതമായേക്കാം. ചില സമയങ്ങളിൽ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ അനിയന്ത്രിതമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സഹായിക്കും .

പഞ്ഞിലോ മറ്റ് ഉടുക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലോ നിർമ്മിച്ച സാനിറ്ററി പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാംപോൺസ്, രക്തപ്രവാഹം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ധരിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് പാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ അണ്ടർപാർട്ടുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒരു ടാംപോൺ ചേർക്കാം.

വേദന, കനത്ത രക്തസ്രാവം, കാലാവധി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്:

Amenorrhea. 16-ആം വയസ്സിൽ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവ് അസാധാരണമായി വിവരിക്കാമെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത കാലഘട്ടത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഒരു കാലഘട്ടത്തിന്റെ അഭാവം. ഗർഭധാരണം, മുലയൂട്ടൽ, ഗുരുതരമായ അസുഖം, തിൻമ അസ്വസ്ഥത, അതിരുകടന്ന വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദം എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കലാണ് അമെണോറിയയുടെ കാരണങ്ങൾ. ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ (പിറ്റ്യൂട്ടറി, തൈറോയ്ഡ്, അണ്ഡാശയ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഡിസ്മേനോറിയ. ഇത് ആർത്തവ വേളയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഇബുപ്രോഫൻ പോലുള്ള കൌണ്ടറിൽ ലഭ്യമായ ചില വേദന മരുന്നുകൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ, അതായത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ താല്കാലിക അഥവാ എൻഡെമെട്രിയോസിസ് വേദനക്ക് കാരണമാകുന്നു.

അസാധാരണമായ ഗർഭാശയത്തിൽ രക്തസ്രാവം . നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവം അസാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? വളരെ കടുത്ത രക്തസ്രാവം, അസാധാരണമായി ദീർഘകാലാധിഷ്ഠിതമായ (മെനോറിഹേമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), കാലക്രമേണ അടുത്തിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങൾ, കാലഘട്ടങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുക . ആർത്തവ വിരാമമായി വരുന്ന കൗമാരക്കാരും സ്ത്രീകളുമാണ് ഹോർമോണൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം പലപ്പോഴും മാനസിക രോഗങ്ങളും അനിയന്ത്രിതമായ ചക്രങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് വിരളമായ ഗർഭാശയത്തിൽ രക്തസ്രാവം (ഡബ്) ആണ്. അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ ഫെറ്രോയിഡ്സ്, പോളിപ്സ് എന്നിവയാണ്.

ഏജ് എ ഗേൾ ആദ്യത്ത

ആർത്തവത്തെ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പേരാണ് Menarche. അമേരിക്കയിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ശരാശരി പ്രായം menstruating ആരംഭിക്കുന്നത് 12. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും ഒരേ പ്രായത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു എന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. 8 നും 16 നും ഇടക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആർത്തവം തുടങ്ങാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് കഴിയും. ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പ്രത്യുൽപാദന സമ്പ്രദായത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ആർത്തവമാർഗ്ഗം ഉണ്ടാകില്ല.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് എത്ര കാലമായിരിക്കുന്നു?

സാധാരണയായി സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകും. 51 വയസ്സിന് മുകളിലാണുള്ളത്. അതായത് നിങ്ങൾ മുട്ടക്കോഴി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല.

ആർത്തവത്തെപ്പോലെ, ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീയ്ക്കും സ്ത്രീയ്ക്കും വ്യത്യസ്തമാവുകയും പല വർഷങ്ങളെടുക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില സ്ത്രീകൾ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികൾ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗം കാരണം ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കാലയളവിലെ ഒരു ആരോഗ്യ പരിപാലന ദാതാവിനെ കാണേണ്ടിവരുന്നത് എപ്പോഴാണ്

താഴെ പറയുന്നവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പരിശോധിക്കണം:

• നിങ്ങൾ 16 വയസ്സിൽത്തന്നെ നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ
• നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം പെട്ടെന്ന് അവസാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ
• നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ദിവസങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങൾ അമിതമായി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ
• ടാമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അസുഖം ഭവിച്ചാൽ
• നിങ്ങൾ കാലഘട്ടം (കുറച്ചു ഭാഗങ്ങൾ മാത്രം)
• നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ട്

എങ്ങനെയാണ് എന്റെ പാഡ് / ട്രാഫോണിനെ മാറ്റേണ്ടത്?

സാധാരണയായി പാദസേവകൽ ഒലിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ സാധാരണയായി നനക്കണം (പാഡുകൾ) ആവശ്യമായി വരും. ഓരോ 4-8 മണിക്കൂറിലും ടമ്പുകൾ മാറ്റണം. നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് ആവശ്യമുള്ള tampon ന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ absorbency ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾ മെനയുന്നതും ടാമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമെല്ലാം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്.

• പെട്ടെന്നുള്ള ഉയർന്ന പനി
• പേശി വേദന
• അതിസാരം
• തലകറക്കം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിക്കൽ
• സൺബൺ പോലെയുള്ള റാഷ്
• തൊണ്ടവേദന
• രക്തക്കണ്ണാടി കണ്ണുകൾ

> ഉറവിടം:

> നാഷണൽ വിമൻസ് ഹെൽത്ത് ഇൻഫൊർമേഷൻ സെന്റർ - NWHIC