ഈർപ്പം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താണ്, പക്ഷേ വെള്ളം ഇല്ലായിരിക്കാം
തൊലി കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായത് ഒരു പ്രത്യേകതയാണ്. തെറ്റായ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് മങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയേറിയ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കൽ ഉറപ്പാക്കാനോ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപന്നവും ശുചീകരണ പരിപാടികളും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
എക്സിമ വഴുക്കൽ എങ്ങനെ വരാം
വന്നാൽ ആളുകൾക്ക് "ലീക്കി ചർമ്മം" എന്ന് വിളിക്കാം. അതായത്, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിബന്ധം പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല.
എക്സെമറ്റസ് ത്വക്ക് തെറ്റായി കഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.
- ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് ത്വക്ക് സോക്കുകൾ കടന്നുപോകുന്നതും അപ്രതീക്ഷിതമായി ഒരു രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നതും. ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
- ചർമ്മം വെള്ളവും സ്വാഭാവിക എണ്ണകളും സാധാരണയായി ഇത് മൂലം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിള്ളലുകളോ, പൊഴിക്കുന്നതോ ആകാം.
അനിയന്ത്രിതമായ കഴുകൽ തൊലി മുമ്പത്തെക്കാൾ മോശമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന് അവയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നതിന് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കാനാകും.
എഗെമയ്ക്ക് വെള്ളം നല്ലതോ ചീത്തയോ ആണോ?
ചർമ്മത്തിൽ ജലം തരുന്ന ലളിതമായ പ്രവൃത്തി നല്ല കാര്യമായിരിക്കുമെന്നു നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, എന്നാൽ എതിർ സത്യമാണ്. ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിനുശേഷം വെള്ളം സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ ( സ്വാഭാവിക മോയിസ്ററൈസിംഗ് ഘടകം അല്ലെങ്കിൽ എൻഎംഎഫ്) എന്നു വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഉണക്കുക, കൂടുതൽ കേടുപറ്റിയാൽ അത് മാറുന്നു.
വ്യക്തമായി, നിങ്ങൾ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ showering പ്രാക്ടീസ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഒടുവിൽ, പ്രധാന പ്രശ്നം ഹൈഡ്രോഫോബിക് ആയിത്തീരരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണം നടത്തുക.
ജലസ്രോതസ്സുകളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ അഞ്ച് അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ചൂടുവെള്ളം കൂടുതൽ എണ്ണ തടുക്കുമ്പോൾ ജലപ്രവാഹം tepid ആയി സൂക്ഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഷേവിങ്ങ് ഷോർട്ട് കുറയ്ക്കുകയും തൊലി കളയുകയോ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും
- മദ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കഴുകുന്നതിനുള്ള ബാക്റ്റീരിയൽ ജെലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എൻഎംഎഫുമായി ബന്ധമില്ല
- ചർമ്മം ഉണങ്ങിയതിനു പകരം ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം ഒഴിക്കുക
- കഴുകിയ ഉടനെ നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക
വലത് ക്ളെൻസറും മോയ്സ്ചറൈസർ തെരഞ്ഞെടുക്കുക
തൊലിയിലെ സോപ്പ് പ്രഭാവം ആസിഡിയൊടൊപ്പമുള്ളവർക്ക് നല്ലതല്ല. മിക്ക സോപ്പുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ബാർ സോപ്സും , ഈർപ്പത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ പുറത്തെടുത്ത് ഉണക്കുക. നേരെമറിച്ച്, ലിക്വിഡ് ക്ലീൻസറുകൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ഈർപ്പം പകരം വയ്ക്കുന്ന എലലോയ്ന്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് സുഗന്ധമുള്ളതോ ഉഷ്ണരോഗങ്ങളോ ആയ ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇല്ലാത്തത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസേന മൂന്നു തവണ (മഴയ്ക്കുശേഷവും). ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കണം. ലോഹസങ്കരം (ട്യൂബ് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബിൽ നിന്ന്) കഴുകുന്ന ക്രീമുകൾ ലോഷൻസിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാം (സാധാരണയായി ഒരു പമ്പിൽ നിന്ന് വിതരണം ചെയ്യപ്പെടും).
എല്ലാ മോയിസ്റൈസറുകളും അവരുടെ ഉപകാരങ്ങളും ലൈംഗികതയും ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം:
- ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുറിവുകളോ തുറസ്സുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്കിന്നിങ്ങിൽ ധാരാളം മുറിവുകളുണ്ടെങ്കിലും ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളുണ്ടാകില്ലെങ്കിൽ, സ്പിലിസറിനുള്ള മോയ്സ്റ്റ്യൂറൈസറുകൾ നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.
- മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറുകൾക്കും ഫാർമസികൾക്കും അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടായതിനാൽ നിങ്ങൾ അമിതമായ വേദനയുടെ മധ്യത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ എമിയന്റ് മാസ്റ്റേഴ്സ്മാർ നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.
- സെറാമിഡ് മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. അവർ ഇരുവരും ആശ്വാസം നൽകുന്നതും ചർമ്മത്തിന്റെ അമിത വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. താഴ്ന്ന നിലയിൽ, അവർ സാധാരണയായി വിലകുറഞ്ഞവരാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ
- ഹാൽവർസൺസൺ, കെ., ലോഡൻ, എം. "അപ്പോയിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് രോഗികളുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്തുക." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ് . 2007; 2: 69-83.
- ഐചെൻഫീൽഡ്, എൽ .; ടോം, W .; ചാമ്ലിൻ, എസ് .; et al. "അപ്പോബിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പരിപാലന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2014; 70 (2): 338-351.