നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ ലഭിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം

1 -

നിങ്ങൾ ദ്രാവകം എപ്പോഴാണ് ചെയ്യേണ്ടത് - സ്റ്റെപ്പ് 1

ആരും പന്നിപ്പനി വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷെ ആദ്യം അവർ എപ്പോഴാണ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അത് എത്രയും പെട്ടെന്ന് പോകും എന്നാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇതിന് ലളിതമായ ഉത്തരം ഒന്നുമില്ല: ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, എന്നാൽ 3 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ പക്ഷിപ്പനി സാധാരണയായി അവസാനിക്കും.

• ഫ്ലൂ അവസാനിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം?

നിങ്ങൾ പന്നിപ്പിടിച്ച് വന്ന് വന്ന്, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും, ചുറ്റുമുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കേണ്ട നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

ഹോമിലേക്ക് പോകുക

ജോലി, സ്കൂൾ, സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പൊതുസ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, വീട്ടിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾ രോഗികളാകുമ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളുടെ ചുറ്റും ആയിരിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ വൈറസ് വ്യാപിപ്പിക്കും. കഴിയുന്നത്ര മികച്ച വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനായി വീട്ടിൽ പോകാനും കിടക്കയിൽ പ്രവേശിക്കാനും കഴിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഘട്ടം 2-ൽ തുടരുക: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

2 -

ഘട്ടം 2 - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ വിളിക്കുക

നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നതിനോ , ആദ്യ 48 മണിക്കൂറിനകം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എത്രയും വേഗം അദ്ദേഹത്തെ നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള അവസരം നൽകും, നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷയിൽ കാണണമെന്നും, ഒരു ആന്റിവൈറസ് മരുന്നിനുള്ള ഒരു കുറിപ്പടി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം നൽകും. ടാമിഫ്ലു എന്ന നിലയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നാണ് തോന്നുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനാവശ്യമായ കാരണങ്ങളാൽ, 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ തമിപ്ലയുടെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• നിങ്ങൾ അന്യായവൈറൽ മരുന്നുകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്
• നിങ്ങൾ തംഫുലെയെടുത്തോ?

നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യപരിപാലനത്തിന്റെ ഈ സൂചനകളിലൊന്നുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അടിയന്തിര മുറിയിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

3 -

ഘട്ടം 3 - രോഗികളാകുക

നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ വിളിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മുന്നോട്ട് പോകൂ, ജോലിസ്ഥലമോ സ്കൂളിലോ വിളിക്കുക, ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്കാവില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യാനോ സ്കൂളിൽ പോകാനോ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളെ വൈറസിലേക്ക് മാത്രം തുറക്കും. നിങ്ങൾ രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ താമസം, നിങ്ങൾ പനി തന്നെ ഉള്ളിടത്തോളം കാലം.

• നിങ്ങൾ രോഗികളെ വിളിക്കുമോ?

ഭൂരിഭാഗം സ്കൂളുകളും കുട്ടികൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറിനകം ടാഗ്നോൾ (അസെറ്റമാനോപെൻ) അല്ലെങ്കിൽ മോട്രിൺ (ഇബുപ്രോഫെൻ) പോലുള്ള പനി ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാതെ ഒരു പനി കുറച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തിനായുള്ള നിയമമല്ല ഇത് എങ്കിലും, മുതിർന്നവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമാണ്: നിങ്ങളുടെ പനി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നീങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമാണെന്നല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സുഖപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുകയും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വേഗത്തിൽ ജോലിചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

4 -

സ്റ്റെപ്പ് 4 - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിലയിരുത്തുക

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഫോൺ കോൾ ചെയ്യണം, നിങ്ങൾ ഹോം വിശ്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഫ്ലൂയിംഗിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ വ്യക്തിയും ഓരോ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നില്ല.

ഓരോ രോഗലക്ഷണങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നത്, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾ നഷ്ടമാവില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ഏത് മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമായി നീക്കംചെയ്യണമെന്നു കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഗൈഡുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്നു തീരുമാനിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ കോൾഡ് ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക
• പനി
• തടസ്സമില്ല
• ചുമ
• ഛർദ്ദി

5 -

സ്റ്റെപ്പ് 5 - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകൾ നേടുക

നൂറുകണക്കിന് ഓവർ-ദ് കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളോട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിന് വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും, കുറഞ്ഞത് പറയാൻ കഴിയും. അവയിൽ പലതും അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ സാമഗ്രികൾ മാറുന്നുവെന്നതും അവ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നതും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യവുമൊക്കെ സംയോജിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധമുണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ആ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം പരിഗണിക്കണം. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ലക്ഷണമുൾക്കൊള്ളുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അത് അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചിലപ്പോൾ അപകടകരമാകുകയും ചെയ്യും. ഒന്നിലധികം മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കാനും, ഒരേപോലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ ചേരുവകളുണ്ടാക്കാനും ഇത് ആവശ്യപ്പെടാം, കാരണം ഇത് സാധിക്കും - കൂടെക്കൂടെയും - ഒരു അധിക അളവിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചേരുവ Tylenol (അസറ്റമറ്റോഫെൻ) ആണ്. ഇത് പല മൾട്ടി-സിംപ്റ്റ് തണുത്തതും ഫ്ലൂ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതുമാണ്. ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പനികൾ, വേദന, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അധികാരം കൈക്കൊള്ളുന്നു. അവർ അധികം വേണം. അസെറ്റാമോമോഫിന് ധാരാളം ആയുസ്സ് ഭീഷണിയാകുകയും കരൾ തകരാറുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ ചില സഹായങ്ങൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ ഗോൾഡ് കോൾഡ് ആൻഡ് ഫ്ലൂ മെഡിസിഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക . ഇവിടെ വിവിധ തരം മരുന്നുകൾ എന്തു ചെയ്യുന്നു, ഓരോ വിഭാഗത്തിലും പേര് ബ്രാൻഡ് മരുന്നുകളുടെ പൊതുവായ ഉദാഹരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതും ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതും ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ പരമ്പരാഗത ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പനിയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. സാധ്യമായത്ര വിശ്രമിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എയർവേകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഒരു നനവുള്ളി നടത്തുകയും ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ട്രീറ്റ്മെൻറ് ഓപ്ഷനുകൾ
• പ്രകൃതിദത്തവും ഹെർബൽ കോൾഡ്, ഫ്ലൂ ട്രീറ്റ്മെന്റുകളും
• വയർ തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ

6 -

ഘട്ടം 6 - സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക

സഹായത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പലർക്കും പ്രയാസകരമാണ് - നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലോകത്തെ കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഫ്ലൂ കൊണ്ട് രോഗബാധിതനാകുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സഹായം ആവശ്യമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില ചുമതലകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുകയോ നിങ്ങളുടെ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട; മിക്ക ആളുകളും പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ പരസ്പരം പരിശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും സുഖം തോന്നുന്ന സമയത്ത് മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സഹായിക്കാൻ എന്തെല്ലാം സഹായിക്കുമെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആശയങ്ങൾ അവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാകാതിരിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അസുഖം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതാലുമോ ആയി തോന്നുന്നത് പോലെ അവർക്ക് സഹായകമാകും.

• ഫ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് ആരോടൊപ്പം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്
• ഫ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റാരെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പാടില്ല

7 -

ഘട്ടം 7 - സങ്കീർണതയുടെ അടയാളങ്ങൾ കാണുക

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ചില പാവപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പനി വ്രണമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു മയക്കു മരുന്നി ഇല്ല, അത് മണിക്കൂറിൽ കുറയ്ക്കാനും, ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ലക്ഷണമില്ലായ്മയും സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിചയ ദാതാവിനെ കൂടുതൽ മൂല്യനിർണയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു യാത്രക്ക് ഒരു വാറന്റും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലാണെങ്കിൽ പൊതുജനത്തേക്കാൾ പന്നിപ്പനിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകടമുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുമെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല രോഗിയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മോശമാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിപാലകനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉയർന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലല്ലെങ്കിൽ പോലും, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂമോണിയ പോലെയുള്ള സാധാരണ ഫ്ലൂ സങ്കീർണ്ണ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ലക്ഷണം വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനം തീരുമാനിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉള്ളപ്പോൾ അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സയുടെ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നിങ്ങൾ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

ഈ പനിയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ളതായിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ വേഗത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ വഴി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട നടപടികൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"ചികിത്സ" ലക്ഷണങ്ങൾ & ചികിത്സ. Flu.gov. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 19 ഫെബ്രുവരി 13.}

_{"ലക്ഷണങ്ങൾ" ലക്ഷണങ്ങൾ & ചികിത്സ. Flu.gov. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. 19 ഫെബ്രുവരി 13.}