മറ്റുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ വയറിളക്കം നേരിടേണ്ടിവരും എന്നാൽ മിക്കവരും അത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ആരെങ്കിലും വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാമോ? പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ.
സാങ്കേതികമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മേശകൾ അയഞ്ഞതാണോ അല്ലെങ്കിൽ ജലമയമാണെങ്കിൽ - വയറിളക്കം ഉള്ളവരാണ് - അതായത് അവർ സ്വന്തം ആകൃതി നിലനിർത്തുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക സമയത്തും ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ ആവൃത്തി നിശ്ചയിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമല്ല
ഡൈറൈറ കാരണങ്ങൾ
വയറിളക്കവും പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് റോറവൈറസ് (കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ നോരോവൈറസ് (മുതിർന്നവരിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്) തുടങ്ങിയ ആമാശയവിരക് മൂലമാണ്. അതുപോലെ ഇങ്ങനെയുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ കാരണമാകാം . കോളി അല്ലെങ്കിൽ സാൽമൊണല്ല . പല ആൾക്കാർ പരുക്കനേയും ഛർദ്ധിയേയും വേദനിപ്പിക്കുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്. ഫ്ലൂ (ഇൻഫ്ലുവൻസ) ശ്വാസകോശ രോഗമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രോപെറെറൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന വൈറസ് എന്നതിന് സാധാരണയായി " വയറുവേദന " എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
വിട്ടുമാറാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ വയറിളക്കം സൃഷ്ടിക്കും. ഇവരെയെല്ലാം കുത്തിവയ്പ്പൽ രോഗം (ഐബിഡി), സെലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
വയറിളക്കം സാധാരണയായി ഗൗരവമുള്ളതല്ല, ഒപ്പം സ്വയം വികസിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു - വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ. ഇത് വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലെ കുട്ടികളിൽ മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
വയറിളക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആശയം അത് നിർജ്ജലീകരണം കാരണമാകാതെ കഴിയുന്നത്ര കഠിനമാണ്.
ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വയറിളക്കമുണ്ടാകാം പ്രത്യേകിച്ച് ശിശുക്കളിൽ തന്നെ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.
നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം:
- നിങ്ങളുടെ മക്കളുടെ രക്തമുണ്ട്
- വയറിളക്കവും, കഠിനമായ വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാം.
- നിങ്ങളുടെ വയറിളക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താതെ 2-3 ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു
- ഉണങ്ങിയ വായ്, കണ്ണുകൾ, ക്ഷീണം, കണ്ണുനീരോ, ഉയർന്ന പനി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു
ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ
വയറിളക്കം കിട്ടിയാൽ നമ്മിൽ മിക്കവരും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. ഇത് സാധാരണ കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കുന്നു. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ബ്രാറ്റിക് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ബ്ലന്ദ്, അന്നജം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. ബ്രാട്ട് ആകാശ്, ഐസ്, പള്ളീസ്, ഓസ്ടെസ്റ്റ് എന്നിവയാണ്. ഈ ആഹാരങ്ങൾ വയറ്റിലെല്ലാം എളുപ്പമാണ്, ഒപ്പം മേശ ഉയർത്താൻ കഴിയും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം നിങ്ങൾ ചേർക്കേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾ വയറിളക്കമായിരിക്കുമ്പോൾ സമാനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. തൈര്, മസാലകൾ, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഹൈഡ്രേറ്റിൽ തുടരുക
വയറിളക്കം വഴി നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് മിക്കപ്പോഴും സാധാരണ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ കുടിവെള്ളം വേണം. ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കുടിവെള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ (ഗൊറാഡേഡ് അല്ലെങ്കിൽ പെഡലിയറ്റ് പോലെയുള്ളവ) നല്ലതാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം വയറിളക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ മാറ്റി പകരം വെയ്ക്കുന്നു.
കൌണ്ടർ മെഡിസിഷനുകളുടെ മേൽ
വയറിളക്കത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും അസൌകര്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. പേപ്പൊ-ബിസ്കോൽ, ഇമോഡിയം, കാപെക്റ്റേറ്റ് എന്നിവ സാധാരണ ബ്രാൻഡുകളുടെ പേരുകളിലാണ്. രക്തക്കുഴലിലുള്ള വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ദിവസത്തിലധികം നീട്ടി കഴിഞ്ഞാൽ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. ഈ മരുന്നുകൾ ശിശു ആരോഗ്യ സംരക്ഷകരിൽ നിന്ന് നിർദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങളില്ലാതെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്.
വയറിളക്കം കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്ന കൌണ്ടർ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒരെണ്ണം പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആണ് . ഈ ഔഷധങ്ങൾ സാങ്കേതികമായി മരുന്നുകളല്ലെങ്കിലും ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
അടിവരയിട്ട്, നമ്മൾ പലപ്പോഴും വയറിളക്കം നേരിടേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. അത് മനോഹരമല്ലെങ്കിലും അത് സാധാരണ ഗൗരവമില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> "എനിക്ക് വയറിളക്കരോടനുബന്ധിച്ച് അറിയേണ്ടത്". ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസ് 25 നവംബർ 13. നാഷണൽ ഡൈജസ്റ്റിക് ഡിസീസ് ഇൻഫർമേഷൻ ക്ലിയറിങ്ങ് ഹൗസ് (എൻഡിഡിഐസി). നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസ് (NIDDK). നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്.
> "വയറിളക്കം." മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള അണുബാധകൾ 2014. KidsHealth. ദി നെമര്സ് ഫൌണ്ടേഷൻ.
> "വയറിളക്കരോഗങ്ങൾ - അക്യൂട്ട് ആൻഡ് ക്രോണിക്". ഡയജസ്റ്റിക് ഹെൽത്ത് വിഷയം ഡിസംബർ 12. ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി അമേരിക്കൻ കോളേജ്.
> "വയറിളക്കം". ഹെൽത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ 4 Jun 13. Healthychildren.org. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ്.