പ്രമേഹരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് കാൽ വ്രണം, അൾസർ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകുന്നത് കുറഞ്ഞുവരുന്നു. രൂപകൽപ്പനയിൽ നിന്നും അപകടകരമായ അൾസർ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് ദൈനംദിന കാൽ പരിശോധന.
അണുബാധയ്ക്ക് ഒരു കാൽ പരിശോധന എങ്ങനെ നടത്തണം
നിങ്ങൾ ചുവപ്പ്, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പരിശോധിക്കണം.
ഓരോ തോലിനും ഇടയിൽ നോക്കണം, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ചുവട്ടിൽ നോക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ചുവടുവെച്ച് പരിശോധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മിറർ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശിലകൾ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ നഖം ഉടനീളം മുറിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായമില്ലാതെ ഏതെങ്കിലും കോണുകളിലോ ബണനുകളിലോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ രോഗചികിത്സയിലേക്ക് ഒരു സന്ദർശനവേഗം ടൂറിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹായിക്കാവുന്ന ഒരു നല്ല ആശയമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉണങ്ങുകയും, ദിവസം മുഴുവൻ വരണ്ടതായും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ തൊലിക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്ന മൂർച്ചയേറിയ വസ്തുക്കളിൽ നിങ്ങൾ മുട്ടുമടക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളിടത്തോളം, വെറുതെ പാടാതെ പോകരുതെന്ന ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. എന്തെങ്കിലും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംശയാസ്പദമായ സ്ഥലങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻതന്നെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക.
ആസ് പത്രിയിലെത്തുമ്പോഴാണ് വിശ്രമ വേദന
നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ, കാലുകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെ സമ്പൂർണ്ണത നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു മുൻഗണനയാണ്. ചിലപ്പോൾ, അസുഖമോ പരിക്കോ ശേഷമോ നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ കുമ്പസാരം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് താഴെയാകാം, അത് അൾസറുണ്ടാകാൻ കാരണമാകും.
നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിലുണ്ടെങ്കിൽ, ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റു ആശുപത്രി മുറിയിൽ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാറുണ്ട് , അൾസർ തടയാൻ കാൽനടയാത്ര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. മർദ്ദം അൾസർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പി ടി പ്രവർത്തിക്കാനിടയുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ പാദത്തിലും കാലുകളിലും ശരിയായ പാഡിംഗ് പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നു
- ബോണി പ്രാമുഖ്യതകളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശരിയായ കിടക്ക മൊബിലിറ്റി ടെക്നിക്കുകൾ പഠിപ്പിക്കുക
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചക്രം പമ്പുകൾ പോലെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു
- നിങ്ങളുടെ മൊത്തം മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിർദേശിക്കുന്നു
എന്തെങ്കിലും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മപ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. അൾസർ, വ്രണം, വ്രണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ അയാളോ അവളോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ വഷളാവുകയും കൂടുതൽ പുരോഗമന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മുറി കൂടുതൽ സൗരോർജ്ജം സൌഖ്യമാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചലനശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പിടി ഇപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ പി.ടി ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവുചോദ്യത്തിന് സഹായിക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ കുത്തനെ കുറയുന്നു
- രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വൈദ്യുതി ഉത്തേജനം
- വസ്ത്രധാരണ മാറ്റവും നിരീക്ഷണവും
ഡയബറ്റിക് കാൽക് അൾസർ എന്നത് പ്രശ്നമാകാത്ത പക്ഷം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ത്വക്ക് പ്രകോപനവും തകർച്ചയും തടയുന്നതിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാൻ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക. കൂടാതെ പ്രമേഹ ബാധിത അൾസർ ശാരീരിക അൾസർ ഒഴിവാക്കാനും ഉചിതമായ ചലനത്തെ നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ പിടി സന്ദർശിക്കുക.
> ബ്രറ്റ് സിയറസ്, പി.റ്റി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ വിദഗ്ദ്ധർ.