ഭക്ഷണ അലർജികളുള്ള ആ കുടുംബങ്ങൾക്ക്, പലപ്പോഴും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയും തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിനുശേഷം മേശയിൽ അത്താഴം കഴിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയും ചെയ്യുന്നു . മറ്റു കുടുംബങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക ഇടപാടുകാരിൽ എന്തെങ്കിലും നേടാൻ സാധിക്കും അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ഷെൽഫിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുത്തുകളയുക, ഇത് ഒരു പ്രായോഗിത ഓപ്ഷനല്ല. ഇക്കാരണത്താൽ എല്ലായ്പ്പോഴും "കുട്ടികൾക്കായുള്ള" ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എത്തിച്ചേരുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഭാഗ്യവശാൽ, ലോകം കൂടുതൽ കൂടുതൽ അലർജിക്ക് സൗഹൃദമായിത്തീരുന്നു, അവിടെ പുതിയ ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. ഈ ആഹാരങ്ങൾ നോക്കൂ, ആരോഗ്യമുള്ളതും, രുചിയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിരവധി ഭക്ഷണമോരോഗങ്ങൾക്കും സൌജന്യമാണ്. തീർച്ചയായും, ഈ അലസനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസരണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അവസാന വാങ്ങലിന് ശേഷം ഒന്നും മാറ്റപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ലേബലുകൾ വായിക്കുക.
- Veggie Fries - ഈ രുചികരമായ ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകൾ എല്ലാ പ്രകൃതി കൃഷിയും വളർന്ന പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നും, പച്ചമരുന്നുകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് എന്നിവ ചേർത്ത് മൂപ്പിക്കുക. കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി, ചോക്പ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, കാൾ, ടസ്കാൻ എന്നിവയിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഗ്ലൂറ്റൻ, സോയ, ക്ഷീര, ഗോതമ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുപ്പത്തഞ്ചു അലർജിയൊഴികെയുള്ള സസ്യങ്ങളും വെജിറ്റേറിയൻ, നോൺ-ജിഎംഒ സർട്ടിഫൈഡ് എന്നിവയാണ് അവ. പച്ചക്കറി 2 പരിപാടിയുടെ പോഷകാഹാരം ഒരു ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈയുടെ അഴിമതി നിറഞ്ഞതാണ് ഈ സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ. ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ കുഞ്ഞിനുള്ള, പാരന്റ്-അംഗീകൃത അത്താഴത്തിന് ഒരു ബർഗറിനൊപ്പം ജോടിയാക്കുക.
- അമി ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബറിറ്റോ - ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ശ്വാസകോശം കേവലം മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തികച്ചും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിനുള്ളിലോ ആകാം. പിൻറോ ബീൻസ്, അരി, പച്ചക്കറി, മെക്സിക്കൻ സോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ മസാല ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര ടോട്ടിലായി ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു. അതു ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ആണ്, എന്നാൽ അത് ഡയറി-ഫ്രൈ, ലാക്ടോസ്-സ്വതന്ത്ര, സോയ-ഫ്രീ, വൃക്ഷം-നാക്ക്-ഫ്രീ, വെഗൻ എന്നിവയാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഏത് അണ്ണാക്ക് വേണ്ടി ആണ്!
- ഇയാൻ ചിക്കൻ നാഗേറ്റ്സ് - തെക്കുപടിഞ്ഞാറേ ബ്രഡ്ഡ് ടെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്കിംഗ് 'സ്വീറ്റ് BBQ ബ്രെഡ് നാഗേഡ്സ്! നിങ്ങൾ ഏതുരീതിയിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവോ അത്രയും തെറ്റാണ്. ഈ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളും ടെൻഡറുകളും ക്ഷീര-ഇല്ലാത്തതും ക്ഷീര-വിമുക്തവും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, നട്ട്-ഫ്രീ, നിലക്കടലമില്ലാത്തതും സോയ-സ്വതന്ത്രവുമാണ്. ഓരോ കടിയും, നിങ്ങൾ ചിക്കൻ നനച്ചുകുഴയും ചായയും കണ്ടെത്തും, അവർ ഒരിക്കലും ഫ്രീസുചെയ്തതായി നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല. മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും തമ്മിൽ പോരാടുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്!
- നമസ്തേ ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂപ്പ് കപ്പുകൾ - സൂപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തണുത്ത രാത്രിയിൽ അലമാരയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പറ്റിയത്! ഈ ഭാഗിച്ച പാനിക്കകളിലേക്ക് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക, അത് ഗ്ലൂറ്റൻ, ടോപ്പ് 8 അലർജനുകൾക്ക് സൗജന്യമായി സമർപ്പിക്കപ്പെടും. ബ്രോക്കോളി "ചെഡ്ഡാർ" അല്ലെങ്കിൽ "ചിക്കൻ" നൂഡിൽ, വെജിംഗുകൾക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, രസകരമായ രണ്ട് സുഗന്ധങ്ങളുണ്ട്.
- കാപ്പലോയുടെ പാസ്ത - ഈ പാസ്റ്റൻ അതിശയകരമായ ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡിന്നർ ടേബിനെ യഥേഷ്ടമാക്കുന്നു! നിങ്ങൾ സതി, ലാസ്സാഗ്ന ഷീറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്നോച്ചി എന്നിവയാണോ? നിങ്ങൾക്കെല്ലാവരും എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു കൊടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ! പാപ്പയുടെ പാല് പാലമില്ലാത്ത / പാല് അല്ലാത്ത, ഗ്ലൂറ്റന് ഫ്രീ, ധാന്യം-ഫ്രീ, നിലക്കടല, സോയ-ഫ്രീ, വെജിറ്റേറിയന്, പാലി എന്നിവയാണ്.
അന്തിമ ചിന്തകൾ
നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പഴയ ഒരു കുടുംബഭാരമാണ് എന്ന്, അത് തുറന്ന് ലേബൽ സംരക്ഷിക്കാൻ സ്മാർട്ടാണ്.
ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ ലേബലുകൾ വയ്ക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവസാനത്തെ മിനിറ്റ് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഗൈഡ്ബുക്ക് ബുക്ക് ആയി ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പരാമർശിക്കാനാകും. അലർജിനുകൾ സൌജന്യമായി വാങ്ങുന്ന പല ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിചാരണയുടെയും പിഴവുകളുടെയും ഒരു പരമ്പരയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാതിരിക്കാനായി കുട്ടികളുമായി ഒരു ഹിറ്റ് ആയിത്തീർന്നവരെ വേർതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് കൂടുതൽ ഭക്ഷണം പങ്കുവയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു സാധാരണ കുഞ്ഞുകുട്ടിയെപ്പോലെ കഴിക്കുന്നതിനാണ്!