മാതളപ്പഴവും - പോഷകാഹാരം

ഇനി മുതൽ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുമോ?

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല സംസ്കാരങ്ങളിലും പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള ഗുണങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ ജ്യൂസ്, മാതളനാരക്കരി വിത്ത്, മാതളനാരോഗ്യ അധിഷ്ഠിത അനുബന്ധ ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പലചരുകളിലും പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന പ്രീമിയം വില യഥാർഥത്തിൽ വിലമതിക്കുമോ?

പിന്നെ, മാതളനാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

എന്താണ് മാതളപ്പഴം, എന്തായാലും?

ചെറിയ വളകൾ പഴങ്ങളും, ചിലപ്പോൾ അഫ്ഗാൻ, പാകിസ്താൻ, ഇറാൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നു. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഈ മരങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും വളർന്നിട്ടുണ്ട്. കാലിഫോർണിയയിൽ മാതളനാരങ്ങൾ പോലും കാണാൻ കഴിയും.

കഴിഞ്ഞ രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷത്തോളമായി മാതളനാരീതി ജനപ്രിയത നേടിയിട്ടുണ്ട്. സൂപ്പർമാർക്കുകളിൽ ജ്യൂസ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് സാധാരണയാണ്, ചില വിപണികൾ കപ്പുകളിൽ പാക്കേജുചെയ്ത വിഭവങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു.

മാതാപിതാക്കളുടെ സത്യത്തെ കുറിച്ച് ആരോഗ്യ അവകാശവാദം ഉണ്ടോ?

നന്നായി, അടുക്കുക.

മാതളനാരങ്ങയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ , വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങളെല്ലാം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളാലാണ്. ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്നതും ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻപോലും.

എന്നാൽ എക്സോട്ടിക്ക് പ്രായമാകുന്പോൾ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ക്ലെയിമുകൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ബെനിഫിറ്റ് ആനുകൂല്യം നൽകുന്നില്ലേ?

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ റിസ്കിനെ 20% കുറയ്ക്കുന്നത് "കാൻസറിൻ പോരാട്ടം" അല്ല എന്നാണ് കാൻസറിൻ പോരാട്ടം പറയുന്നത്. കാരണം, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ പലപ്പോഴും തത്വത്തിൽ വിപണനക്കാർ നടത്തുന്നവയാണ്, അതായത് വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധം ഒപ്പം മാതളനാരേറ്റങ്ങളും വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അത് മാതാപിതാക്കൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് പറയാൻ പാടില്ല - അത് മറ്റ് പഴങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും തന്നെയാണ്.

ക്യാൻസർ പൊരുതുന്ന മാതാപിതാക്കൾ?

മാതാപിതാക്കളുടെ അർബുദത്തിന് എതിരായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും (ചില യഥാർത്ഥ ഗവേഷണം) ധാരാളം ഉണ്ട്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ, ശ്വാസകോശ കാൻസറി, മെലനോമ തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നുള്ള പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസ്, വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശശകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കപ്പെട്ടു.

കാൻസറിനെതിരെ മാന്ത്രിക ബുള്ളറ്റ് എന്നു മാതാപിതാക്കൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ സംയുക്തങ്ങൾ കാൻസർ ട്യൂമർ രൂപീകരണം തടയാനോ ട്യൂമുകളുടെ വളർച്ചയെ സാരമായി സഹായിക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കും.

ഇഫക്റ്റുകൾ വളരെ ലളിതമായിരുന്നെങ്കിലും, കൂടുതൽ ഗവേഷണം വ്യക്തമായി ആവശ്യമാണ്.

ഞാൻ കൂടുതൽ മാതളപ്പഴികൾ കഴിക്കേണ്ടോ?

ഒരുപക്ഷേ, വിശിഷ്ടമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള മാതളപ്പഴക്കത്തെയോ ജ്യൂയിനെയോ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുകയില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ മാതളപ്പഴക ഭ്രാന്തൻ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കുറച്ച് ജോലി ചെയ്യുക.

ഇതു ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള (ഏറ്റവും ചെലവേറിയ) മാർഗ്ഗം മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് വാങ്ങുക എന്നതാണ്. ഈ പഴവലുകൾ മാതളനാരോട് ഉയർന്ന സാന്നിദ്ധ്യം ഉളവാക്കുകയും ശക്തമായ, ഏതാണ്ട് കൈപ്പുള്ള രുചി ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞാൻ എന്റെ മാതളപ്പൊടി ജ്യൂസ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലബ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മാതാപിതാക്കൾ ഗ്രനേഡൈൻ എന്നു വിളിക്കുന്ന ഒരു സ്വീറ്റ് സിറപ്പ്. ഈ സിറപ്പ് പാചകം അല്ലെങ്കിൽ കോക്ടെയ്ലുകൾ ലേക്കുള്ള ആകർഷണീയമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. നിങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ വളരെ നല്ലത് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഴുവനായും വാങ്ങാം, ഒപ്പം അത് ഫലം നൽകും.

കൂടുതൽ: ദീർഘനാളത്തെ വിചിത്രമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

_{ഉറവിടം (ങ്ങൾ):}

_{ആദമി വി എൻ എ.} കാൻസർ കീമോഫ്രൊയിനേഷൻ മാതളനാരകം: ലബോറട്ടറി, ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ. പോഷണവും ക്യാൻസർ 2009; 61 (6): 811-5.

മോഡേയിനാമ എസ്. വ്യത്യസ്ത മനുഷ്യ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളിൽ പണന ഗ്രാനറ്റം (മാതളന) പീൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ആന്റി ട്യൂമർ പ്ലാന്റ്സ്. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേർണൽ ഓഫ് കാൻസർ പ്രിവെൻഷൻ.

2015; 16 (14): 5697-701.

മോർട്ടൺ, ജെ. 1987. പോമെഗ്രനേറ്റ്. പി. 352-355. ഇതിൽ: ഊഷ്മള പരിതസ്ഥിതികളിൽ പഴങ്ങൾ. ജൂലിയ എഫ്. മോർട്ടൺ, മിയാമി, FL. പർഡ്യൂ സർവ്വകലാശാലയിലെ സെന്റർ ഫോർ ന്യൂപ്രോസ് ആൻഡ് പ്ലാന്റ് പ്രോഡക്റ്റ്സ് എന്ന വിലാസത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു.