നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ തലവേദന ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവചക്രവർത്തികളുണ്ടാകാം
നിങ്ങളുടെ കാലാവധി ആരംഭിച്ചതിനുശേഷമോ അതിനുശേഷമോ സംഭവിക്കുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലവേദന നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം സമയത്ത് മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ വിരാമം ചൊവ്വാഴ്ച ഉണ്ടാകും.
ആർദ്രമായ മൈഗ്രെയ്ൻ
യുഎസിലെ റിപ്പോർട്ടിൽ 18% സ്ത്രീകളെയാണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ ബാധിക്കുന്നത് . ഇവരിൽ മിക്കവരും 35 വയസ്സുവരെയുള്ള ആദ്യ മൈഗ്രെയ്ൻ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യും.
ഈ സ്ത്രീകളിൽ പകുതിയും തങ്ങളുടെ മൃഗീയതയും അവരുടെ ആർത്തവവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ചില ബന്ധം പുലർത്തുന്ന തലവേദനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ വിചിത്രമാന്ദ്യം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ചക്രം ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന ഇനി താഴെ വർഗ്ഗീകരിച്ച് കഴിയും:
ശുദ്ധമായ ആർഗ്യുമെൻറ് മൈഗ്രെയ്ൻ
ശുദ്ധമായ ആർദ്രമായ മൈഗ്രെയ്ൻ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധി തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പോ ശേഷമോ 1-2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയാണ്. ശുദ്ധമായ ആർത്തവചക്രം മൈഗ്രെയിനുകൾ ശുദ്ധമായ ആർദ്രമായ മൈഗ്രേൻ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവകാലഘട്ടത്തിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സമയങ്ങളിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. തലവേദന നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളുകളിൽ 60% ൽ കൂടുതലാകണം. ആർത്തവ വിരളമായ മൈഗ്രെയിനുകൾ 10% സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ. ആർത്തവ വിരാമമിടൽ, ആർത്തവവിരാമം മുതലായവ ഇവയെക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ്.
മാനസികരോഗമുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ
നിങ്ങളുടെ ചക്രം മറ്റ് കാലങ്ങളിൽ മൈഗ്രേയ്നുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധിക്കുള്ളിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പുരുഷന്മാരോ ബന്ധപ്പെട്ട മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലാവധി തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പോ ശേഷമോ 1-2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയാണ് മാനസികരോഗങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട മൈഗ്രെയിനുകൾ. നിങ്ങളുടെ ചക്രം മറ്റ് കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ഒരു അൾട്രാവയലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഈ മൈഗ്രെയിനുകൾ അന്തരീക്ഷമില്ലാത്തവയാണ്. വീണ്ടും, ഈ ചതുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളുകളിൽ 60 ശതമാനത്തിലധികം വരും.
നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് നിങ്ങളുടെ തലവേദന ചാർജ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ കാലാവധിക്കുള്ള തലവേദന ചാർജ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ആർത്തവചക്രം കലണ്ടർ ഇല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് ആരംഭിക്കാൻ പറ്റിയ സമയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതരം തലവേദന ഉണ്ടാവാം, നിങ്ങൾ മാസ്റ്ററൈല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടോ എന്നത് ഉൾപ്പെടെ.
ആർത്തവ വിരാമമിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആർത്തവ വിരാമം രോഗപ്രതിരോധം ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രെമെൻറൽറൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) ന്റെ പരാതികളിൽ ഒന്നായിരിക്കും. PMS ന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ഓക്കാനം
- പുകവലി
- നീരു
- മുലയൂട്ടൽ
- മൂഡ് സ്വൈൻസ്
- ബാക്ക്എക്ക്
ആർത്തവ വിചിത്രമായ കാലഘട്ടങ്ങളും വേദനയുളള കാലഘട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ
മഗ്നീഷ്യയുടെ ആക്രമണം, ആർത്തവ വിചിത്രമായ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാവുന്നതാണ്. ഒരു ആർദ്രമായ മൈഗ്രെയ്ൻ മാനേജ് ചെയ്യുന്ന ആദ്യ തന്ത്രം തണുത്ത ഇരുണ്ട മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ ശക്തമായ ഒരു കപ്പ് വലിയ വിജയം ഉണ്ടായിരിക്കും, ഈ പ്രവൃത്തി കുറച്ച് വ്യക്തമായി എങ്ങനെ.
ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ മരുന്നുകൾ വേദനയും ആശ്വാസം നൽകുന്നവയുമാണ്:
- ആസ്പിരിൻ
- അസറ്റമനോഫൻ
- ഐബുപ്രൊഫനും മറ്റ് NSAID- യും
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ശക്തമായ മൈഗ്രെയ്ൻ നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്ന് ആവശ്യമുണ്ട്:
- ഫയോറെസിസെറ്റ് (അനാലിസിസിക്, സെഡേറ്റീവ്, കഫീൻ കോമ്പിനേഷൻ)
- എർഗോട്ട് ഡെറിവേറ്റീവ്സ്
- ട്രൈപ്പൻസ്
മരുന്ന്, അടിസ്ഥാന ജീവിത ശൈലി എന്നിവ കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ മാനേജ്മെൻറിനായുള്ള മറ്റ് പരിപോഷണവും മറ്റ് ബദൽ മെഡിക്കൽ ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്.
സൈക്കിൾ നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവചക്രം മൈഗ്രെയിനുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
ആർത്തവ വിചിത്രമായ മൈഗ്രെയ്ൻ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരാൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ നിർണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം, ഈ തരത്തിലുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കാനോ സഹായകമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവിലെ ചാലിക മാറ്റങ്ങൾ ആർത്തവ മഗ്രിനുകൾക്ക് ഗണ്യമായ ഒരു കാരണമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ആർത്തവ മഗ്രിനുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശുദ്ധമായ ആർത്തവചികഞ്ഞ മൈഗ്രെയിനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികയുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗമാണ്. ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനത്തിനു കാരണമാവുന്ന അണ്ഡാശയത്തെ തടയുക മാത്രമല്ല, ജനന നിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തിൻറെ ചക്രം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹോർമോൺ സൗജന്യ ആഴ്ച നീക്കം ചെയ്യുക വഴി എസ്ട്രജൻ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പുരുഷന്മാരിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയക്കുമരുന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈസ്ട്രജനുണ്ടാകുന്ന വാചകം ഗർഭനിരോധന ഗുളിക നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ മാരക രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ഗർഭസ്ഥ ശില്പിയിൽ വഷളാകുന്നെങ്കിലോ വികസിച്ചാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാവിനെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളിക നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഡോസ് പ്രൊജസ്റ്റിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജിഎൻആർഎച്ച് അഗസ്റ്റോനിസ്റ്റ് എന്ന അസുഖം തടയുന്നതിന് എസ്ട്രജൻ അനുബന്ധങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് ഹോർമോൺ മരുന്നുകളുമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിൻറെ സൈക്ലിക് സംഭവത്തെ തടസപ്പെടുത്താൻ ഹോർമോണുകളുടെയും അനാലിസിസ് രോഗികളുടെയും മൈഗ്രേൻ-നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകളുടെയും സമ്മിശ്രണം ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ ചർച്ചചെയ്യാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന വളരെ ദുർബലമാകാം. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തലവേദന സംഭവിക്കുമ്പോൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നടക്കുന്ന തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.
ആന്ദ്രേ ചിഷോൽ, എംഡി.
> ഉറവിടം:
> സാക്കോ, എസ്., റിച്ച, എസ്., ഡിഗാൻ, ഡി., & കരോലി, എ. (2012). സ്ത്രീകളിലെ മൈഗ്രെയ്ൻ: ഹോർമോണുകളുടെ പങ്ക്, രക്തക്കുഴലുകളിലെ രോഗങ്ങൾ. ദ ജേർണൽ ഓഫ് ഹെഡ്ഷീ വേദന , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y