പ്രീമെഷൽ ഡിസ്പോരിക് ഡിസോർഡർ എന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ജീവിതമാണ്

PMDD യുടെ ശസ്ത്രക്രിയ മാനേജ്മെന്റിന് ഒരു നല്ല റിസോർട്ട് ചികിൽസാ രീതിയാണ് ഉള്ളത്. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് ഹോർമോണുകളെ ശാശ്വതമായി നിർത്തുകയും മരുന്നുകളെ പ്രതിരോധമുള്ള PMDD ഫലപ്രദമായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത് നിങ്ങളെ ആർത്തവവിരാത്തിലേക്ക് ഇടുന്നു.

ആർത്തവ വിരാമം ഒരു രോഗമല്ല, ചില രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അതിനെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാക്കാം.

ഇത് സ്വാഭാവികമായും സംഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണുകളുടെ നേട്ടങ്ങൾ കൂടാതെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കും.

ആർത്തവസമയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ചില ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ഈസ്ട്രജൻ പകരംവയ്ക്കൽ തെറാപ്പി എടുക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായും മാരത്തോപ്പുകളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അസ്ഥി നഷ്ടം അനിവാര്യമാണ്. ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങുന്നതിലുള്ള അധിക ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്ത് കൂടുതൽ വർഷങ്ങൾ അസ്ഥി നഷ്ടമുണ്ടാക്കും എന്നതാണ്. ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നതിൽ വളരെ വേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമവും ശക്തി പരിശീലനവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഒരിക്കൽ ആർത്തവവിരാമം കാരണം, ദിവസേന ആവശ്യമായ കാൽസ്യം 1,200 മി.ഗ്രാമും വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞത് 1,000 യുയുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണുക

ജനകീയമായ വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും / അല്ലെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജൻ പകരംവയ്ക്കൽ തെറാപ്പിയിലെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്റ്ററോജന്റെ നഷ്ടവും ആർത്തവവും ശരീരപ്രകൃതിയിൽ കുറയുകയും, നിങ്ങളുടെ മിഡ്സിഷിന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജോടി ജീൻസ് ബട്ടണിംഗിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വാർഥതയ്ക്ക് ഒരു ടോൾ എടുക്കാം.

ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിലുണ്ടായ തടസ്സങ്ങൾ കാരണം ആർത്തവഘട്ടത്തിനും ഇടയാക്കും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ദിവസവും ദൈനംദിന വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പതിവ് രീതിയിലേക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്തുക, PMDD ശസ്ത്രക്രിയ മാനേജ്മെന്റിനുശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ രോഗം അറിയുക

പിഎംഡിഡിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയ മാനേജ്മെൻറ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ദോഷമാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. 45 വയസ്സിനുമുമ്പ് പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണെന്ന് ഒട്ടേറെ പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. ഈ റിസൾട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ പകരംവയ്ക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗത്തെ തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങൾ ഇത് ചർച്ച ചെയ്യണം, ചികിത്സാരീതിയോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാരീതിയോ ശുപാർശ ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ശക്തമായി തുടരുക

നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ നീക്കംചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ ലൈംഗികതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു നിന്ന് നിയന്ത്രിക്കും. ഈസ്ട്രജന് പകരം വയ്ക്കുന്നത് ചില കേസുകളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ചേർക്കുന്നത് ലിബീഡോ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. എല്ലാവരും ലൈംഗിക പ്രതികരണങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും ശേഷിക്കും മുമ്പുതന്നെ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ആരോഗ്യ ശസ്ത്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മതിയായ ഈസ്ട്രജൻ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ അതിന്റെ ഇലാസ്തികതയും lubrication നഷ്ടമാകും.

ഇത് യോനിയിലെ ചുവരുകൾ ഉരുണ്ടതും ക്ഷീണിക്കുന്നതുമാണ്. ലൈംഗിക സമ്മർദ്ധവും ലൈംഗികതയും വേദനാജനകമാവുകയും രക്തസ്രാവം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട; നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ ഈ അസുഖകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതാക്കാനും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട് .

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മരുന്ന്-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള PMDD ശസ്ത്രക്രിയ മാനേജ്മെന്റിനായി തീരുമാനിക്കുന്നത് അനേകം കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടല്ല. ഈ പുനരുൽപാദന മാനസികരോഗത്തിനായുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കും. പക്ഷേ സാധാരണ സമയം പല വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പു തന്നെ ഇത് നിങ്ങളെ ആർത്തവ ഘട്ടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്. ഉറപ്പായും പിഎംഡിഡിയുടെ ദുർബലമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും, ഈസ്ട്രജൻ മാറ്റവും കൂടിച്ചേർന്ന് പിഎംഡിഡിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയ മാനേജ്മെന്റിനുശേഷം നന്നായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.