ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടാർഗെറ്റ്സ് വ്യക്തികൾക്ക് വ്യത്യാസമുണ്ട്
എയുക്ലിസെമിയ എന്ന വാക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ പേപ്പറുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പദമാണ്, എന്നാൽ ദൈനംദിന പ്രഭാഷണത്തിൽ സാധാരണ പ്രാദേശികമല്ല. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ "രക്തത്തിലെ ഒരു പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്" ആയിട്ടാണ് (നിങ്ങൾ-ഗ്ലി-സെഇം-ഇ-വ) യുഗ്ഗ്സെസെമിയയെ നിർവചിക്കുന്നത്. പഞ്ചസാര, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇന്ധനമായി ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ നില നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറ്റ് വേരിയബിളുകളായ വയസ്സ് / ആയുസ്സ്, ദൈർഘ്യം, പ്രമേഹം, മറ്റ് പ്രമേഹം, പ്രമേഹം, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ബുദ്ധിമുട്ട്, വ്യക്തിഗത രോഗികളുടെ പരിഗണന തുടങ്ങിയവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സജ്ജമാക്കും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക (നിങ്ങൾ 8 മണിക്കൂർ കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ) ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ലോഡിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മൂന്ന് മാസക്കാലയളവിനുള്ളിൽ - ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എ 1 സി (Hba1c) ടെസ്റ്റ് എന്ന പരീക്ഷണമാണ് . ഈ സംഖ്യകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പഞ്ചസാര പ്രോസസ്സുചെയ്യുന്നു, രണ്ട് രാത്രികളിലും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള പ്രതികരണം. പ്രമേഹത്തിനും ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഈ പരിശോധനകൾ നമ്മെ സഹായിക്കും.
സ്വയം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മോണിറ്ററിംഗ് എന്താണ്?
നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗം കണ്ടെത്തിയ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പരീക്ഷയിൽ പരിചയമുണ്ടാകാം.
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ശമിപ്പിക്കൽ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അവ എങ്ങനെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാം? ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ രണ്ടുദിവസവും തിന്നുകയോ (ഉപവാസം) കഴിക്കുകയോ, രണ്ടുമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുദിവസം പരിശോധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം, രോഗം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങളെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.
പലതരം ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായിരിക്കുമെന്നും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസുമൊക്കെയുള്ള ഭൂരിപക്ഷമില്ലാത്തവർക്കായി, അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരകൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപവാസം രക്തശീലങ്ങൾ വേണം:
- 80 - 130 മില്ലിഗ്രാമുകൾ per deciliter (mg / dL)
- ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്: 180 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ കുറവ്
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവുകൾ ഈ സംയോജനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് 7% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ലക്ഷണമുള്ള ഹിമോഗ്ലോബിൻ A1C നേടാൻ കഴിയും.
എന്താണ് വ്യത്യസ്ത രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യ ശുപാർശകൾ?
ഏറ്റവും സാധാരണമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യ ദാർശനിക ഘടകങ്ങൾ പ്രായം, ആയുസ്സ്, മറ്റ് ഹീത്ത് അവസ്ഥ എന്നിവയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ, നിങ്ങൾ പ്രമേഹമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരനായ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാകും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസുമായുള്ള വൃദ്ധ രോഗികൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായി ആവശ്യമില്ല. കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ അവ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രമേഹരോഗികളായ സ്ത്രീകൾ ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കുറവ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവിക്കുന്നെങ്കിൽ.
മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ ചുവടെ:
| ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ: 90-130mg / dL | ബെഡ്ടൈം / രാത്രി: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (അമിതമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കൂടാതെ <7% ഒരു ലക്ഷ്യം ലക്ഷ്യം നേടാം) |
| ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ: 95mg / dL എന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ തുല്യമോ | 1 മണിക്കൂർ പോസ്റ്റ് ഭക്ഷണം: 140mg / dL എന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ തുല്യമോ | 2 മണിക്കൂർ പോസ്റ്റ് ഭക്ഷണം: 120mg / dL എന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ A1C: 6-6.5% ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കൂടാതെ (ഇത് വളരെ വ്യക്തിപരമായി) |
ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, ഉറക്കസമയം, രാത്രിയിൽ: 60-99mg / dL | പീക്ക് തീക്ക്: 100-129mg / dL | A1c: <6.0% |
രോഗിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ / ആരോഗ്യസ്ഥിതി: ദീർഘനാളത്തെ ആയുസ്സ്, കുറച്ചുകൂടി സഹവർത്തിക്കുന്ന, പഴകിയ രോഗങ്ങൾ, | A1c: 7.5% | ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീമൽ: 90-130mg / dL | ബെഡ് ടൈം: 90-150 മി. / ഡിഎൽ |
രോഗിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ / ആരോഗ്യനില: മധ്യേയുള്ള ശേഷിക്കുന്ന ദീർഘകാല പ്രതീക്ഷ, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയാവാനുള്ള സാധ്യത, വീഴ്ച റിസ്ക്, സങ്കീർണ്ണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർമീഡിയറ്റോ രോഗങ്ങൾ, മിതമായ മോഡറേറ്റ് മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ | A1c: 8% ൽ കുറവ് | ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീമൽ: 90-150mg / dL | ബെഡ് ടൈം: 100-180mg / dL |
| രോഗിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ / ആരോഗ്യ നില: പരിമിതമായ ശേഷി ആയുസ്സ്, വളരെ സങ്കീർണ്ണവും / മോശം ആരോഗ്യവും ദീർഘകാല പരിചരണവും അല്ലെങ്കിൽ അന്ത്യ ക്ഷമ വ്യവസ്ഥിതിയും, മിതമായ ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിശക്തിയും | A1c: 8.5% ൽ കുറവ് | ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീമൽ: 100-180mg / dL | ബെഡ്ടൈം: 110-200 mg / dL |
ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവയാണ് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യക്തിപരമായിരിക്കണം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. പ്രമേഹ ചികിത്സാരീതിയുടെ നിലവാരങ്ങൾ - 2015. ഡയബറ്റിസ് പരിചരണം . 2015 ജനുവരി; 38 (Suppl 1): S1-90.
> അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. പ്രമേഹ ചികിത്സാരീതിയുടെ നിലവാരങ്ങൾ - 2017. പ്രമേഹം 2017. ജനുവരി 40 (Suppl 1) S1-132.
> അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. പൊതുവായ നിബന്ധനകൾ. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/