നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ വേദന ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ
ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ ഭയങ്കരമായിരിക്കും. ഞാൻ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ പരീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ആസ്വദിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തിയിട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷെ അവയൊന്നും തന്നെ ചിന്തിക്കാത്ത പലരെയും ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മരുന്നുകൾ, ഭാരം , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ കാര്യക്ഷമതയുള്ള ഉപകരണമാണ്. അത് ഒരു നല്ല പ്രചോദന ഉപകരണമാകാം. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാറ്റി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം, സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയല്ല കാരണം അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമാണ്, എനിക്ക് നല്ല വാർത്തയുണ്ട് - രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ലളിതവും കുറവ് അസുഖകരവുമാക്കാൻ വഴികൾ ഉണ്ട്.
പാഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ ടിപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പാദങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും കൂടുതൽ നാഡി എൻഡിങ്ങുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട്, ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രക്ത സാമ്പിളുകൾ കൂടുതൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പകരം ആണിന്റെ നുറുങ്ങുസംയിലേക്ക് ആണി കട്ടിക്കുടത്തിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ നൃത്ത സംവിധാനത്തെ നിയോഗിക്കാൻ-ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരൽമുഖത്തിന്റെ വശമാണ്. ഈ നുറുങ്ങ് പഠിച്ചതിനു ശേഷം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതം എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റിയതായി ഒരു 60 വയസ്സുകാരൻ എന്നോടു പറഞ്ഞു. അയാൾ ഇപ്പോൾ തന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ വേദനയൊഴിച്ച് പരിശോധിക്കുകയാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ച വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലാൻഡിംഗ് ഉപാധിയുടെ ക്രമീകരണം ക്രമീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ലാൻഡിംഗ് ഉപകരണം നോക്കുക -അതിന്റെയെങ്കിലുമുള്ള അളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അളവ് വലുപ്പത്തിൽ.
എണ്ണത്തിൽ കൂടുതലോ കുറവോ ആണോ, ആഴത്തിൽ സൂചി തുളച്ചുകയറും. കൃത്യമായ വായന ലഭിക്കാൻ ഇന്നത്തെ ആധുനിക മീറ്റർ രക്തം ഒരു വലിയ സാമ്പിൾ ആവശ്യമില്ല. മിക്ക രോഗികളും നടുവിൽ എവിടെയോ ഒരു സജ്ജീകരണത്തിനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഡിവൈസ് ഡയലുകൾ 4 വരെയാണ് പറയുന്നതെങ്കിൽ, അത് 2 ആക്കി അത് എങ്ങനെയാണ് പോകുന്നതെന്ന് കാണുക.
ഓരോ ഉപയോഗത്തിനുശേഷവും ലിൻസിംഗ് ഉപകരണത്തിൽ സൂചികൾ മാറ്റുക
ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾ സൂചി മാറ്റുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാട്ടിന് ഉപകരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഇത് ചെയ്യണം. ഉപയോഗിക്കാത്ത സൂചി ഒഴിവാക്കുക. സൂചികൾ പുനർ-ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും. കൂടാതെ, സൂചി പൊട്ടൽ പോലെ, കാലുകൾ ചർമ്മത്തിൽ പൊടിച്ച് പുതിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.
വിരളമായി നിങ്ങളുടെ വിരൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക
ഒരു വലിയ സാമ്പിൾ രക്തം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാനോ അതിലധികമോ ചൂഷണം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഇത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഒരു സാമ്പിൾ എളുപ്പം നേടുന്നതിന് പകരം - കൈ താഴ്ത്തിപ്പിടിക്കുക, വിരലിന്റെ നുറുങ്ങിലേക്ക് രക്തം വീശിക്കാൻ 'വിരൽ' നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈവിരലിലെ വിരലുകളെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്നും നിന്റെ കൈവിരൽ നിന്നും നീക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇതര സൈറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ്
ഇതര സൈറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ് എന്നത് ചില മീറ്ററുകൾക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ്, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതാണ്. ഇതര സൈറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ലാഗ് സമയം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പിൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. റിയൽ ടൈം ഗ്ലൂക്കോസ് വായനകൾ വിരൽ നുറുങ്ങുകളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടവയാണ്. ഇതര സൈറ്റുകളിൽ രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന നടത്തുന്നത് സാധാരണയായി കൈത്തണ്ടകളിലും കൈകാലുകളിലും തുടയിലുമാണ്. ഈ രീതി ഓരോരുത്തർക്കും വേണ്ടിയല്ല, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരകൾ സ്ഥിരതയുള്ളതാണെങ്കിൽ മാത്രം ചെയ്യണം.
എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ പരിശോധിക്കാത്തതിനേക്കാളും ഇതര സൈറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇതര സൈറ്റ് പരിശോധനകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm ലേക്ക് പോകുക