ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് നമ്പറുകൾ

എന്താണ് ശരിയായ സംഖ്യ?

നിങ്ങൾ നോക്കി എവിടെയെങ്കിലും ആശ്രയിച്ച്, രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം . അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ (എ.ഡബ്ല്യു.) നമ്പറുകൾ അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് എൻഡോക്രൈനോളജി (എസിഇ) മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എ.ഇ.സിയുടേതിനേക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി കർശനമായിരിക്കണം എസിഇയുടെ ശുപാർശകൾ. നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്?

നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ചോദിക്കുക.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം, രക്തചംക്രമണം, മരുന്നുകൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ഘടകങ്ങളേയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ബ്ലൈഡ് പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കണം. ചുവടെയുള്ള പട്ടിക ചുവടെ രക്തത്തിന്റെ രണ്ടു ഗണന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ പൊതുനിർദ്ദേശങ്ങളുമായി ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രീ-പോസ്റ്റ്, പോസ്റ്റ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1C (മൂന്ന് മാസം ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര).

എത്ര തവണ ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവുകൾ പരിശോധിക്കണം?

ദിവസേനയുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് പരിശോധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നല്ല നിയന്ത്രണത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും എങ്ങനെ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം, അസുഖം, ഏതാനും പേരുകൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള ആദ്യത്തെ കാര്യം (കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറും നോമ്പെടുക്കുമ്പോൾ), രണ്ടുമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കിടക്കാനുള്ള നല്ല സമയം. ഒരു വ്യായാമ സെഷനുമുമ്പും, അതിനുശേഷവും, ശേഷവും മറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് രക്തസമ്മർദ്ദമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തോതിലോ ആകാം.

നിങ്ങളുടെ സർട്ടിഫൈഡ് ഡയബറ്റിസ് അധ്യാപകനോ ആരോഗ്യപരിപാലനദാതാവോ നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്ന ഒരു പതിവ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. സാധാരണയായി, ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിക്മിയ (കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ) കാരണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പാവപ്പെട്ട ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ കൂടുതൽ തവണ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മറ്റൊരു അളവ്-എ 1 സി എന്നാലെന്ത്?

ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1C ടെസ്റ്റ് ഒരു ഡോക്ടറാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ശരാശരി നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു വർഷം 2 മുതൽ 4 വരെ തവണ ഓർഡർ ചെയ്യാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ പുതുതായി രോഗ നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുകയോ നല്ലൊരു ദൈനംദിന നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പലപ്പോഴും ക്രമീകരിക്കപ്പെടാം. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ സ്റ്റേഷൻ ഓഫ് കെയർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• ഗർഭിണികളല്ലാത്ത മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ A1C ലക്ഷ്യം: <7%

• കൂടുതൽ കർശനമായ A1C ഗോളുകൾ (ദൈർഘ്യമുള്ള ദീർഘവീക്ഷണമുള്ള, ഔഷധ ഔഷധങ്ങളിലുള്ള രോഗികൾ, ദീർഘനാളത്തെ കാത്തിരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഗാർഹിക ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ) <6.5%

• ഹൈപർഗ്ലൈസീമിയ, പരിമിത ദൈവാസ്ഥിത്വം, വികേന്ദ്രീകൃത മഗ്നോരസ്കൂലാർ രോഗം എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക് കുറവുള്ള അമിതമായ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം): <8%

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും മറ്റ് പ്രധാന നമ്പറുകളും വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം

പ്രമേഹ ചികിത്സ ഒരു രോഗിയുടെ കേന്ദ്രീകൃത സമീപനം ആയിരിക്കണം, പ്രായം, ദൈർഘ്യം, ദൈനംദിന ആരോഗ്യം, ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. ചിലർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും എ 1 സി ടാർഗറ്റുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസുമുള്ള മിക്ക ആളുകളുടെയും ഒരു പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചാർട്ട് ആണ്.

ഈ മൂല്യങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ പ്രമേഹരോഗികളായ കുട്ടികളിലേയോ സ്ത്രീകളുടേയോ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഓർമിക്കുക .

ADA, ACE എന്നിവയിൽ നിന്ന് മൂല്യത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യുക

മൂല്യങ്ങൾ	ADA	ACE
A1C	കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ 7%	6.5%
ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ	80-130mg / dL	110mg / dL ൽ കുറവ്
1-2 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിച്ച്	180mg / dL ൽ കുറവ്	140mg / dL ൽ കുറവ്

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസുകളെക്കുറിച്ച്}

_{അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. പ്രമേഹ പരിപാലന നിലവാരം 2017 ജനുവരി; 40 (അനുബന്ധം 1). S3-S130.}

> അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ആൻഡ് ദി അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് എൻഡോക്രൈനോളജി. സമഗ്ര തരം 2 ഡയബറ്റിസ് മാനേജ്മെന്റ് അൽഗോരിത്-2017 എക്സിക്യൂട്ടീവ് ചുരുക്കത്തിൽ അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ക്ലിനിക് എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകളും അമേരിക്കൻ കോളേജിലെ എൻഡോക്രൈനോളജിയും നടത്തിയ സമവായം.