നിങ്ങളുടെ കൌമാരപ്രായത്തിൽ നിരാശയിലായാൽ നിങ്ങൾ കൌമാരപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് വിചാരിച്ചു, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പല സ്ത്രീകൾക്കും 30, 40, 50 എന്നിവയിൽ മുഖക്കുരു കുറയുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ എത്രമാത്രം പ്രായപൂർത്തിയായ ആൽക്കെയ്നുകളാണുള്ളത്, അതിന്റെ കാരണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്കെന്ത് ചെയ്യാമെന്നത് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുകയാണ്.
മൂത്ത സ്ത്രീകളിൽ മുഖക്കുരു കാരണങ്ങൾ
പ്രായമായവരിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പുരുഷന്മാരിലൂടെ മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു സ്ത്രീകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും കഴിഞ്ഞ ആർത്തവ വിരാമമായി തുടരുന്നു.
മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളും ചെറുപ്പക്കാർക്കും പഴയവർക്കും ഒരുപോലെ:
- ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ സെബം ഉൽപാദനം
- ഒരു സ്ക്വയർ രൂപപ്പെടുകയും ഫോക്ക്ലറ്റിനുള്ളിലെ അസാധാരണമായ ഒട്ടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സമൃദ്ധമായ ചർമ്മ കോശങ്ങൾ
- പ്ലഗ് ചെയ്ത ഫോളിക്കലിനുള്ളിൽ ഒരു സാധാരണ ചർമ്മം ബാക്ടീരിയ വ്യാപനം P. acnes എന്നാണ്
- ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം
വൃദ്ധ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ മുഖക്കുരു ട്രിഗറുകൾ
അമേരിക്കയിലെ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (എഎഡി) പ്രകാരം 20 വയസ്സിനും 30 വയസിനും ഇടയിൽ സ്ത്രീകളിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ: ആർത്തവസമയത്ത് , ഗർഭം, ഗർഭാശയദുർഗ തകരാറുകൾ , ഗർഭസ്ഥശിശുവിശ്ലങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കും.
- കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങൾക്ക് സഹോദരങ്ങളെയോ സഹോദരിമാരേയോ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവർ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ അത് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, AAD അനുസരിച്ച്.
- സ്ട്രെസ്: സമ്മർദ്ദം കാരണം ആൻജൊറോൺസ് എന്ന പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഈ ഹോർമോണുകൾ, എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുക്കാവുന്നത് വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ഹൈഡ്രാൻഡ്രജനിസം എന്ന അവസ്ഥയിലുള്ള ആഞ്ഞോൺ എന്ന അമിതമായ അളവ് കൗമാരക്കാരികളായ മുഖക്കുരു കുറവുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വൈകിപ്പോയ മുഖക്കുരുവിനു കാരണമായേക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ കരുതുന്നു.
- സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ: മുതിർന്നവർക്കുണ്ടാകുന്ന ക്രീമുകൾ, സൺസ്ക്രീന്സ് , മുടി പിമോഡസ്, കനത്ത എണ്ണകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ തളിച്ചുണ്ടാകാം. മുഖക്കുരു ഈ തരം പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാം ഒപ്പം dermatologists മുഖക്കുരു മുഖസൗന്ദര്യവും ചെയ്തു.
- പുകവലി : പുകവലിയിൽ മൂപ്പെത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.
- ഭക്ഷണരീതി : പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണക്രമം, പഞ്ചസാര, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് എന്നിവയുടെ ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള വളർച്ചാ ഘടകം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തതായി ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന ആദർശവനാകാൻ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
ആളൊന്നിൻറെ മുഖക്കുരു തടയുന്നതിനും കൂടുതൽ മോശമായി തുടരുന്നതിനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ക്ലോക്ക് ചെയ്യാത്ത ഒരു ഉണങ്ങാത്തതും നോൺ-കോമോഡോജനിക് ക്ളെൻസറുമൊക്കെയായി ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴുകുക. എണ്ണ-സൌജന്യവും നോൺ-കോമഡോജനിക് നോൺ അനെനെജിനും (മുഖക്കുരു പൊട്ടിത്തെറിയാൻ സാധ്യതയില്ല) ലേബൽ ചെയ്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾ തിരയുക. മാത്രമല്ല, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും കട്ടിയുള്ള ത്വക്ക് ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോമറ്റോളജിസ്റ്റ് കാണാൻ
നിങ്ങളുടെ കൗമാര കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തുടരുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ചർമ്മപ്രശ്നമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങൾ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുന്നെങ്കിൽ ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങാതിരിക്കാനുള്ള ഉണർവ്വ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ ചർമ്മത്തെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കാനായി കുറിപ്പടി മരുന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> മുതിർന്നവർക്കുള്ള മുഖക്കുരു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/adult-acne.
> പെർക്കിൻസ് എസി, മഗ്ലിയൻ ജെ, ഹില്ലെബ്രാൻഡ് ജി.ജി, മിയാമോട്ടോ കെ, കിംബോൾ എബി. സ്ത്രീകളിൽ മുഖക്കുരു വോഗാറിസ്: ലൈഫ് സ്പാൻ ഉടനീളം ബാധകമാണ്. ജെ വോമൻസ് ഹെൽത്ത് (Larchmt) . 2012 ഫെബ്രുവരി 21 (2): 223-30.
> സി. അൽ. മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിലെ മുഖക്കുരുവിലെ എമർജിങ് പ്രശ്നങ്ങൾ. ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് എസെറ്റിറ്റിക് ഡിർമാറ്റോളജി . 2017 ജനുവരി; v.10 (1) 37-46.