രക്ത പരിശോധന മാത്രം മതിയാകുന്നില്ല
വാർഷിക പരിശോധന ഞങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ നമ്മൾ യഥാർഥത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നോ? നമുക്ക് ഓരോ വർഷവും ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർത്തിയായി എന്ന് നമുക്കറിയാമോ? ഞങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുള്ള പരിശോധനകളും പരീക്ഷകളും മനസ്സിലാക്കുമോ? നമ്മളിൽ പലരും ആ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ഒരു "ഉത്തരം" നൽകും.
എന്നിരുന്നാലും, വർഷാവർഷം പൂർണ്ണമായ പരീക്ഷകളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുന്നതിന് യാതൊരു ന്യായീകരണവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ വാര്ഷിക പരിശോധന സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ട നിരവധി ടെസ്റ്റുകളെ ചികിത്സ പൂര്ത്തിയാക്കുന്നു.
എല്ലാവർക്കും റോ ടെസ്റ്റുകൾ
എല്ലാവർക്കുമായി വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ പഠിക്കേണ്ട ചില പരീക്ഷകളുണ്ട്. പ്രത്യേക നമ്പറുകളെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നമ്പരുകൾ ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങളുടെ വേരുകളിലേക്ക് വളരെയധികം ആനുകൂല്യമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാധാരണ പരീക്ഷകൾ എല്ലാം ഉൾപ്പെടണം.
- രക്തസമ്മർദ്ദം: നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധനയിൽ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
- ഉയരം: ഉയരം ഗണ്യമായ നഷ്ടം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ത്വരണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സുഷുമ്നാചരണത്തിന്റെ കംപ്രഷന് മൂലം ഉയരം നഷ്ടമാകുന്നു.
- ഭാരം: ഗൗരവമേറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഗൌരവപൂർണ്ണമായ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഹൃദയം, കരൾ, വൃക്കരോഗം എന്നിവയെ അർഥമാക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അണുബാധയ്ക്കും ക്യാൻസർ സൂചിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
- രക്തചംക്രമണം : രക്തസ്രാവം, രക്തസ്രാവം, തൈറോയ്ഡ് ശസ്ത്രക്രിയ , തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡർ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവുകൾ, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മുൻകാല ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്, രക്തസമ്മർദം എന്നിവയെല്ലാം വാർഷിക രക്തചംക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ, കുടുംബ ചരിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില അധിക ലാബുകളെയും പരിശോധിക്കും.
- EKG: 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷൻമാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി അടിസ്ഥാന രീതിയിൽ ഇ.കെ.ജി. ചെയ്യണം. ഇത് ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷം കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ ചെയ്യണം.
- ഫെക്കോൾ മിഡ്ലറ്റ് ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ്: ഈ ടെസ്റ്റ് പ്രതിവർഷം നടത്തണം. സ്റ്റെല്ലിൽ രക്തം കൊളറാക്റ്റൽ ക്യാൻസർ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
- ഫ്ലൂക്സിബിൾ സിഗ്മിയോടോസ്കോപ്പി / കൊളോനോസ്കോപ്പി: ഓരോ നാല് വർഷത്തിലും ഒരു സിഗ്മിയോടോസോക്കിപി അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ colonoscopy നടത്തുന്നത് കൊളറാക്റ്റൽ ക്യാൻസർ സാധ്യതയുള്ള ആരേയോ ഉള്ളവർക്ക് രണ്ടു വർഷം കൂടുമ്പോൾ.
വർഷാവർഷം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധം വളർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഏതെങ്കിലും പ്രതിരോധം, ദൈർഘ്യം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സ്ക്രീൻ ആ നിമിഷത്തിൽ.
ലിംഗഭേദം പരിശോധനകൾ
നിങ്ങൾ പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട അധികപരിശോധന ഉണ്ടായിരിക്കാം.
സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി
- മാമോഗ്രാം: 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണ സ്ക്രീനിംഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. മിക്ക വിദഗ്ദ്ധരും സാധാരണ 40 വയസ്സ് മുതൽ തുടങ്ങണം എന്നാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്. 40 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീമാർ അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമൊത്തുള്ള സാധാരണ സ്ക്രീനിങ് മാമ്മോഗ്രാമിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യണം. പരിശോധന സമയത്ത് ഡോക്ടർ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ബ്രെസ്റ്റ് പരീക്ഷ നടത്തണം. പ്രതിമാസ സ്വയം ബ്രെസ്റ്റ് പരീക്ഷകളും നടത്തണം, നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധന സമയത്ത് ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് പഠിപ്പിക്കാം.
- പാപ്പാ സ്മിയറും പെൽവിക് പരീക്ഷയും: ഓരോ മൂന്നു വർഷത്തിലും അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ അർബുദത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പരിശോധന നടത്തണം.
- അസ്ഥിമണ്ഡലത്തിന്റെ അളവ്: ഈ പരീക്ഷയുടെ ആവൃത്തിയിൽ ഒരു മാനദണ്ഡവുമില്ല. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു കുടുംബാംഗമോ വ്യക്തിഗത ചരിത്രമോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പരിശോധന ഉണ്ടായിരിക്കണം.
പുരുഷന്മാർക്ക്
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പരീക്ഷ: 50 വയസാകുമ്പോഴേക്കും ഒരു പുരുഷന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഡിജിറ്റൽ പരീക്ഷ വേണം. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഏതെങ്കിലും വിപുലപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ മൃദുലമായ വിരൽ ഉപയോഗിക്കുക. വികസനം കൌതുകമുള്ള വികസനം അല്ലെങ്കിൽ അർബുദം പോലും സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട Antigen (PSA): പ്രോസ്റ്റേറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട Antigen പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഒരു രക്തം ടെസ്റ്റ് ആണ്. നില വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റിന്റെ ഒരു ബയോപ്സി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ചില ഡോകടർമാർക്ക് പി.എസ്.എ. സ്ക്രീനിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരെ അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി പിഎസ്എ സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന തിൻമകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യണം.
മറ്റ് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക
ഒരു പരിശോധനയിൽ, എല്ലാ ഡോക്ടറുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ എന്നിവ കൂടി പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.
നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ ഷോട്ടിനേയും ചർച്ച ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷയ്ക്കിടെ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ഇതുവരെ ലഭ്യമായില്ലെങ്കിൽ അതിനു വേണ്ടി ഫോളോ-അപ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹരോഗി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പരിശോധിക്കുകയും അധിക ടെസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധനയും നിങ്ങൾക്കുള്ള വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണ്. വിഷാദരോ ഊർജ്ജം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയൂ. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്.