പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം സ്ക്രീനിംഗ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്

by മാർക്ക് സ്റ്റ്ബിച്ച്, പിഎച്ച്ഡി

പുരുഷന്മാരുടെ ആവശ്യകത എന്താണ്?

രോഗം തടയാനോ ചെറുതാക്കാൻ നടപടിയെടുക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രിഫറൻഷ്യൽ സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് (യുഎസ്പിഎസ്എഫ്എഫ്) ആണ് ഈ ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. കാരണം ആദ്യകാല കണ്ടുപിടിത്തം ജീവിതത്തെ രക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ സ്ക്രീനിങ് ടെസ്റ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവൻ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ കാരണമില്ലെങ്കിൽ, ചെലവുകൾക്ക് മുമ്പായി എന്തെങ്കിലും ആരംഭിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യ പരിപാലന സംവിധാനത്തെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും പണത്തെയും ചിന്തിക്കുക, ഹൈ-ടെക് നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനുള്ള സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ ഒരെണ്ണം കണ്ടെത്താൻ UCompare Healthcare നെ തിരയുക (സ്പെഷ്യാലിറ്റി "പ്രിവീവ് മെഡിസിൻ," "പൊതു പ്രാക്ടീസ്" അല്ലെങ്കിൽ "കുടുംബ പ്രാക്ടീസ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക).

പുരുഷൻമാർക്കായുള്ള ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ

ഈ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക USPSTF വികസിപ്പിച്ചതാണ്. ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കൂടുതൽ തടയുന്നതിനുള്ള / ചികിത്സ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നതും കൂടുതൽ എളുപ്പമുള്ളതുമായ പരിശോധനകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ലഭ്യമായ എല്ലാ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളും അവർ ഉപയോഗിച്ചു. രോഗബാധ തടയുന്നതിനും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനും ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളോടെ ആരോഗ്യ പരിശോധനാ ടെസ്റ്റുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, ഏത് തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിങ്ങ് ടെസ്റ്റുകളാണ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്, എപ്പോൾ, എത്ര തവണ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കണം. വിജയത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ ടെസ്റ്റിനും നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രതിഫലം നൽകുക, ഒപ്പം പരിശോധന ഫലങ്ങളുടെ തീയതികൾ, തീയതികൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത പരിശോധന ആവശ്യമായി വരുത്തുകയും ചെയ്യുക. (ആരോഗ്യ പരിശോധന സ്ക്രീനിനായി ഈ സാമ്പിൾ ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.)

അമിതവണ്ണം

നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) നിങ്ങള് കണക്കുകൂട്ടണം.

നിങ്ങളുടെ തൂക്കം (ഇഞ്ചിൽ) കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭാരം (പൗണ്ടിൽ) എടുക്കുക. ആ സംഖ്യ 703 ആക്കി എടുക്കുക. (നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ കണ്ടുപിടിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം ഒരു ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.)

നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ 25 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ശരീരഭൌതിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ).

നിങ്ങളുടെ BMI 30 ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും പോലുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേദനയേറിയ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ശുപാർശകളോടൊപ്പം ആരംഭിക്കുക.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ

യുഎസ്പിഎസ്ടിഎഫ്എഫ് പ്രകാരം, "സ്ക്രീനിംഗിനുള്ള ഓപ്റ്റിമൽ ഇന്റർവെൽ അനിശ്ചിതമായതാണ് മറ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും വിദഗ്ദ്ധ അഭിപ്രായങ്ങളും അനുസരിച്ച്, ന്യായമായ ഓപ്ഷനുകൾ 5 വർഷം കൂടുമ്പോൾ, ആ വാറന്റിംഗ് തെറാപ്പിക്ക് തൊട്ടടുത്ത ലിപിഡ് അളവുള്ളവർക്ക് ചെറിയ ഇടവേളകൾ, ആ ദീർഘകാല ഇടവേളകൾ സാധാരണയായി തുടർച്ചയായി സാധാരണ കൊഴുപ്പുള്ള അളവുകൾ ഉണ്ടാക്കിയ റിസ്ക് കൂടാതെയാണ്. "

നിങ്ങൾ 35 വയസിനു താഴെയാണെങ്കിൽ പുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഡോക്ടറോട് കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കണം. കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനകൾ ലളിതമായ പിൻ പ്രിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി തൊഴിലവസരങ്ങൾ, ജിമ്മുകൾ, പലചരക്ക് കടകൾ, മാളുകൾ തുടങ്ങിയവ കാലാനുസൃതമായ കൊളസ്ട്രോൾ സ്ക്രീനിങ് ദിനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

ഹൈപ്പർടെൻഷനായുള്ള സ്ക്രീനിങ്ങിനുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ഇടവേള അറിയപ്പെടുന്നില്ല. 120 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ സിലോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദവും (ഡയപിളിക് രക്തസമ്മർദ്ദവും (ചുവടെയുള്ള) 80 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ ഉള്ളവർക്കുമുള്ള പ്രതിവർഷവും, സിസ്റ്റലിക് രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്കായി വർഷംതോറും ഓരോ വർഷവും യു.എസ്.എസ്. പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് (USPSTF) 120 മുതൽ 139 വരെ mmHg അല്ലെങ്കിൽ diastolic രക്തസമ്മർദ്ദം 80 ലേക്ക് 89 mmHg.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ പുറത്തേയ്ക്ക് പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ (മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച്), നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90 അല്ലെങ്കിൽ അതിനുമുകളിലുള്ളതാണ്, ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ .

കോളൻ ക്യാൻസർ

വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് 50 വയസ് വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ വൻകുടലിലെ ക്യാൻസറുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഒരു കോളൺ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ് ഷെഡ്യൂൾ നടത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. കോളൻ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ഒരു കൊളോനോസ്കോപ്പി ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് ഒരു രസകരമായ പരീക്ഷണമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നേരത്തെയുള്ള ക്യാൻസർ കാൻസറിനു വേണ്ടി കീമോതെറാപ്പി, മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻപുള്ളതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്.

പ്രമേഹം

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പ്രമേഹത്തിന് വേണ്ടി പരീക്ഷിക്കണം. ഈ പരിശോധന ലളിതമായ ഒരു രക്തം പരിശോധനയാണ്.

സ്കിൻ കാൻസർ

ചർമ്മത്തിൽ കാൻസറിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി. ഓരോരുത്തരെയും നന്നായി നോക്കുക, ഏതെങ്കിലും വിചിത്രമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് സ്കിൻ ക്യാൻസൽ സ്വയം പരിശോധിക്കുക ). നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കാൻ കഴിയും. തൊലി കാൻസറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോറാമോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ സാധാരണ റിസ്ക് ജനങ്ങളുടെ വാർഷിക പൂർണ്ണമായ സ്ക്രീനിംഗുകളിൽ നിന്നുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിലവിലെ ശുപാർശകൾ കാണുന്നില്ല.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ് വിവാദമാണ്. ചില വിദഗ്ധർ എല്ലാ മനുഷ്യരെയും സ്ക്രീനിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വെറും അപകടസാധ്യതയുള്ള പുരുഷന്മാരെ മാത്രമേ സ്ക്രീനിൽ കാണിക്കാവൂ, മറ്റുള്ളവർ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് സഹായകരമല്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നീ എന്ത് ചെയ്യും? ഈ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കേണ്ടതും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിൻറെ കുടുംബചരിത്രത്തെ കൊണ്ടുവരണം.

വിഷാദം

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിങ് ടെസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഡിപ്രെഷൻ മിക്കപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗാവസ്ഥയും മരുന്നും ചേർക്കുന്നതും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് ഡിപ്രെഷൻ.

വിഷാദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അടയാളം 2 ആഴ്ച അധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ചെറിയതോതിൽ താത്പര്യമോ സന്തോഷമോ ഇല്ല.

ഈ വിവരണം നിങ്ങളെ ഉറ്റുന്നുവെങ്കിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ വിപുലമായ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധകൾ

ഗൊണോറിയ, സിഫിലിസ്, ക്ലമീഡിയ, മറ്റുള്ളവർ (എച്ച്ഐവി കാണുക) എന്നിവയാണ് ഈ അണുബാധകൾ. നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ, ഈ ടെസ്റ്റുകൾക്കായി പതിവായി സ്ക്രീൻ ചെയ്യപ്പെട്ടതായി കരുതുക, പ്രത്യേകിച്ച് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക കൗണ്ടറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ സ്ക്രീനിംഗ് സാധാരണയായി ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രഹസ്യസ്വഭാവത്തോടെ നടത്താം. എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ആചാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

എച്ച്ഐവി

എച്ച്.ഐ.വി ഇന്നും നിലവിലുള്ളതും അപകടകരവുമായ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, പുതിയ മരുന്നുകൾ എച്ച്ഐവി ബാധിതർക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണവും അളവും മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പതിവ് സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾക്കൊപ്പമുള്ള ഒരു എച്ച്ഐവി പരീക്ഷ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളെ പോലുള്ള അപായസാധ്യത കൂടുതലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിവർഷം ആവർത്തിച്ച് എച്ച്ഐവി പരിശോധന ആവർത്തിക്കണം:

ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുമായി സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികത
മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം (കഴിഞ്ഞകാലമോ,
പണത്തിനായുള്ള സെക്സ് കൈമാറ്റം (നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ)
എച്ച് ഐ വി അണുബാധയുള്ള, ബൈസെക്ഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവച്ച മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം
ലൈംഗികരോഗബാധിത രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ
1978 നും 1985 നും ഇടയിൽ രക്തപ്പകർച്ച

ലളിതമായ ഒരു രക്തം പരിശോധനയിലൂടെ എച്ച്ഐവി സ്ക്രീനിങ് നടത്താം. ഫലങ്ങൾ രഹസ്യാത്മകമാണ്, പുതിയ ഔഷധങ്ങളും ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടെ എച്ച് ഐ വിയിൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് ധാരാളം ഉറവിടങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഉദരരോഗ വിദഗ്ധ Aneurysm

65 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള നൂറ് സിഗററ്റുകൾ പുകവലിച്ചവരാണവർ (ഇവിടെ സത്യസന്ധതയുള്ളവർ) ഒരു വയറുവേദന അരിയോരിക് ആറിസ്മിക് (പ്രധാനമായും രക്തക്കുഴലിലുള്ള രക്തക്കുഴലിലേക്ക്) ഒരു സമയം പ്രദർശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും ഫലങ്ങളുടെ അടുത്ത റൌണ്ട് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമയം എപ്പോഴാണെന്നതിനും ഈ ടേബിൾ ഒരു ഗൈഡായി ഉപയോഗിക്കുക.

_{ഉറവിടം (ങ്ങൾ):}

_{ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ: ഏതു പ്രായത്തിലും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുക} _{AHRQ പബ്ളിഷിേഷൻ നമ്പർ 07-IP006-A, ഫെബ്രുവരി 2007. ഏജൻസി ഫോർ ഹെൽത്ത്കെയർ റിസേർച്ച് ആന്റ് ക്വാളിറ്റി, റോക്വിൽ, എംഡി.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}