നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടത് സാധാരണയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൌമാര കാലങ്ങളിൽ. ഒരു കൗമാരപ്രായക്കാരായ സ്വാതന്ത്ര്യമെന്ന നിലയിൽ, എല്ലാ ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നിരീക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. പകരം, അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പലരും - അവൾക്ക് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കുട്ടികൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ നന്നായി പരിചയപ്പെടുത്തുകയും, സ്വന്തമായി ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
അവളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
അപകടങ്ങൾ
മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങൾ അമേരിക്കയിൽ കൗമാരക്കാരുടെ മരണത്തിന് പ്രധാന കാരണമാണ്. ദി സെന്റേഴ്സ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 16 നും 19 നും ഇടയിലുള്ള 7 വയസ്സ് മുതൽ മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങൾ വരെ ഓരോ ദിവസവും മരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ. 16-നും 19 നും ഇടക്ക് പ്രായമുള്ളവർക്ക് പ്രായത്തിലും മറ്റേതൊരു പ്രായ പരിധിയിലുമുള്ള കാർ അപകടത്തിൽ മരണത്തിന്റെയോ അപകടത്തിനോ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കൌമാരക്കാർക്ക് പിന്നിൽ വീൽചെയറിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൌമാരക്കാരനായ ഡ്രൈവർക്കൊപ്പം യാത്രക്കാരനായി മാറുന്നതിനു മുൻപ് ട്യൂഷൻ കാർ ക്രാഷിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക. യഥാർത്ഥ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ ബോധവൽക്കരിക്കുക, അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വീടിനു പുറകിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾ അപകടത്തെ അപകടത്തിലാക്കും.
2. അക്രമം
യുവാക്കളിൽ 12 വയസ്സ് മുതൽ 19 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള 16,000 യുവാക്കൾ അക്രമത്തിനിടയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൌമാരക്കാരന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ രണ്ടാമത്തെ അക്രമങ്ങൾ വർധിക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാർക്ക് നിരവധി അക്രമസാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നു.
ഗ്രേഡ് 6 ൽ നിന്ന് ഗ്രേഡിലേക്ക് 10 വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഒരു പഠനത്തിൽ ഏകദേശം മൂന്നിൽ ഒന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണി സ്വഭാവത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെന്ന് സി ഡി സി പറയുന്നു . പഠനത്തിനു മുമ്പുള്ള 30 ദിവസങ്ങളിൽ ഒരുതവണ പോലും ഒരു ആയുധം - ഒരു കത്തിയോ ഒരു തോക്കുപയോഗിച്ചോ - ഒരു ദേശീയ സർവ്വേയിൽ 33 ശതമാനം വിദ്യാർത്ഥികൾ ആയുധമെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
കൗമാര അക്രമങ്ങൾക്കുള്ള അപകട സാധ്യതകളിൽ സ്വയം പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരോട് ആ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കൌമാരക്കാരനെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഡേറ്റിംഗ് കലഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അപമാനവും അക്രമവും റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം.
ആത്മഹത്യ
കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് മരണത്തിന്റെ മൂന്നാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ് ഇത്. 11 ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. കൂടുതൽ കൗമാരപ്രായക്കാർ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുവെങ്കിലും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പാടില്ല. ആത്മഹത്യയിലേക്കും ആത്മഹത്യയിലേക്കും നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ അവ ഏകാന്തത, വിഷാദം, കുടുംബപ്രശ്നങ്ങൾ, വസ്തുവകകൾ ദുരുപയോഗം എന്നിവയാണ്. പ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണമാണ്, ഒന്നോ രണ്ടോ ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമല്ല. കുറഞ്ഞത് ഒരു മുതിർന്ന ആളുമായി നല്ല ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന യുവാക്കൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യത കുറവാണ്.
4. കൗമാര ഗർഭം
1980 കളിലും 1990 കളിലും ഉയർന്ന നിലവാരത്തിൽ കൗമാര ഗർഭകാല നിരക്ക് കുറഞ്ഞുവെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. 15 നും 19 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ആയിരത്തി തൊള്ളായിരത്തി ഒൻപത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭിണിയായി. കൂടുതൽ കൗമാരപ്രായക്കാർ മുൻ ദശാബ്ദങ്ങളിൽ കഴിയുന്നതിനെക്കാൾ ജനന നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഇത് അപ്രതീക്ഷിതമായ ഗർഭധാരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭിണികളായി മാറുന്ന കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അസുഖം, അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് പരിക്കേറ്റു, അല്ലെങ്കിൽ പെൻഷൻ ഗർഭകാലത്തു നഷ്ടപ്പെട്ട സാമ്പത്തിക അവസരം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.
5. എസ്.ടി.ഡി കൾ
ലൈംഗികശേഷിയുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ 25 ശതമാനം മാത്രമേ കൗമാരക്കാർ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും, ദോസോംജിങ് ഒബ്സർവേറ്ററി അനുസരിച്ച് ലൈംഗികമായി പരോക്ഷമായ എല്ലാ രോഗങ്ങളിൽ 50 ശതമാനവും അവർ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കയിൽ 20 ദശലക്ഷം ലൈംഗികരോഗങ്ങൾ ബാധിച്ച രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. യുഎസിൽ 46 ശതമാനം വിദ്യാർഥികളും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് എസ്ടിഡി വിഭാഗങ്ങളിൽ എച്ച്ഐവി ബാധിതർ, ഗൊണോറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
6. സിഗരറ്റ്, മദ്യം, മരുന്നുകൾ (കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ)
സീനിയർ വർഷം കൊണ്ട്, മൂന്നിൽ രണ്ട് പേരും സീനിയർമാർ പരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയോ പതിവായി പുകയില ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
28 ശതമാനം ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർഥികൾ നിലവിൽ പുകയില ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഒരു ദേശീയ സർവേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഉൾപ്പെടെ നിരവധി അപകടകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Mentoring.org ന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം മദ്യപാനത്തെ കുറിച്ച് 10 ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർഥികളിൽ 9 പേരിൽ നിന്നും റിപ്പോർട്ട്
മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തിന് കൗമാരക്കാർക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു റിസ്ക് കൂടിയാണ്. കൊക്കെയ്നുപയോഗിക്കുന്ന 6% കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാൾ പോലും മെന്റററിംഗ്. സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള 3 ശതമാനം ഹൈസ്കൂൾ പുരുഷൻ റിപ്പോർട്ട്. പ്രത്യുൽപാദന കുറിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ വർധിച്ചുവരുന്ന എണ്ണം.
7. ഭക്ഷണക്രമണങ്ങൾ, അമിത വണ്ണം / ഒക്സിസിറ്റി
87% സ്കൂൾ കുട്ടികളും ഒരു ദിവസം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, 25% ൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ഉൽപന്നങ്ങൾ രണ്ട് ദിവസം കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത്. കൗമാരക്കാർക്ക് വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും. ബോധപൂർവ്വം പരുക്കേറ്റവർ, അമോറിക്സിയ പോലുള്ളവ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഛർദ്ദി പോലെ, ഛിന്നഭിന്നമാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങി. ഏതാണ്ട് 33% ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വേണ്ടത്ര വ്യായാമമില്ല , 36% പേർ ദിവസവും ദൈനംദിന ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.