ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് നാലു പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് ആരോഗ്യകരമാണോ അനാരോഗ്യകരമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വ്യത്യാസം പറയാൻ കഴിയും? ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് എങ്ങനെയിരിക്കും? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ആദ്യ പടിയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് നാലു ഘടകങ്ങൾ: നിറം, മിനുസമാർന്ന ടെക്സ്ചർ, ജലാംശം, സാധാരണ സാന്ദർഭികം. താഴെക്കാണുന്ന, കൂടുതൽ വിശദമായി, ഓരോ ഘടകത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയുക.
1. നിറം പോലും
സ്ഥിര നിറം എന്നത് യൗവനായ, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ആകർഷണീയതയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം സ്ഥിരതയാർന്നതാണ്, തൊലി ടൺ പോലും. ഒരു പ്രത്യേകതരം പ്രത്യേകത കൊണ്ട്, ത്വക്ക് നിറം സ്ഥിരത ഒരു പ്രത്യേക ചർമ്മം നിറം അധികം ആകർഷകമായ കണക്കാക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, തൊലി ട്യൂൺ പ്രായമായാൽ, മൃതദേഹം കൈയ്യിലാകുകയും, അസുഖത്തിന്റെ മറ്റ് അടയാളങ്ങളും മറ്റ് അടയാളങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രതിദിനം ശരീരഭാഗങ്ങളിലുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക. അനിയതമായ ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണുകൾ ഇവയാണ്:
- നിറം
- ഇരുണ്ട വെളിച്ചമോ ചുവപ്പായതോ ആയ സ്പോട്ടുകൾ
- ഇരുണ്ട കീഴടങ്ങിയ സർക്കിളുകൾ
2. സ്മൂത്ത് ടെക്സ്ചർ
ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് മിനുസമാർന്ന തോന്നുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് അടുത്തതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെങ്കിൽ ഉപരിതലത്തിൽ ക്രമരഹിതമായതായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിനർഥം തൊലി മൃദു ഗ്ലാസ്സ് പോലെയല്ല, മറിച്ച് ചെറുചൂടുണ്ടുകൾക്കും സുഷിരങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ താഴ്വരകളാണ്.
ഈ കൊടുമുടികളും താഴ്വരകളും ചർമ്മത്തിലുടനീളം പൊരുത്തപ്പെടുന്നവയാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് ഒരു യൂണിഫോം ഇല്ല. ടെക്സ്ചർ-സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്:
- ബമ്പുകൾ
- മുഖക്കുരു
- ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ആൻഡ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്
- ചുളിവുകൾ
- അടയാളങ്ങളോടുകൂടിയ
3. ജലാംശം
ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടാകും. എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും.
കുടിവെള്ളം നല്ല ആരോഗ്യം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ എട്ട് ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം ഒരു ദിവസം കുടിച്ച് കഴിക്കേണ്ടിവരില്ല. ദ്രാവക ഔൺസുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ പകുതി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 130 പൗണ്ട് തൂക്കിക്കൊടുത്താൽ, കുറഞ്ഞത് 65 ഫ്ലൂയിഡ് ഔൺസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും-നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ നല്ലത് മാത്രമല്ല.
ചത്ത തൊലി കളങ്ങൾ നിരന്തരം നീക്കംചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് നഗ്നനേത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതും ധാരാളം ചർമ്മ കോശങ്ങളും ഒരേ സമയം ചൊരിഞ്ഞപ്പോൾ തൊലി പ്രത്യക്ഷമായി ഉണങ്ങിയതായി കാണുന്നു. ഇത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു:
- ചർമ്മം പൊഴിക്കുന്നു
- സ്കസി ത്വക്ക്
4. സാധാരണ സെൻസേഷനുകൾ
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, അത് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നരുത്. നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ അത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല. നിങ്ങൾ അസാധാരണമോ അസുഖകരമായതോ ആയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് കഴുകിയതിനു ശേഷം ഉണങ്ങിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുഖം നിങ്ങളുടെ മുഖം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? വരണ്ടതും ഞെരുതും അസാധാരണമായ വികാരം ആകുന്നു, ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് വളരെ പരുഷമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഉത്പന്നമാണ് ഈ സംവേദനം ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ തൊലി വിചിത്രമായി തോന്നുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഷേവിസ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ലോഷൻ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ചൊറിച്ചിൽ
- ബേൺ ചെയ്യുന്നു
- തട്ടിപ്പ്
- പുള്ളിംഗ്
- ശരി