ആർത്തവവും സ്ട്രോക്കും

സ്ത്രീകൾക്കും മിഡ്വൈഫ് സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക്

സ്ത്രീകൾ 45 വയസ്സ് എത്തുമ്പോൾ അവർ ഒരു സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാർക്കാണ്. സ്ട്രോക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ സ്ത്രീക്ക് കയറാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലമാണിത്. നിങ്ങൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിൻറെ കാരണം, വളരെ പ്രായം കൂടിയതുവരെ, മിക്ക സ്ത്രീകളും സ്ട്രോക്കിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല .

ഞങ്ങൾ ആർത്തവചക്ര വർഷങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും എസ്ട്രജൻ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങളെ രക്ഷിച്ചുവെന്നും ഇനി മുതൽ നമ്മൾ ഹൃദ്രോഗവും സ്ട്രോക്കിലുമൊക്കെ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി തുടങ്ങും.

65-ാം വയസ്സിൽ നാം മനുഷ്യരോട് നേരിട്ട് ഇടപെടുന്നു, ആ ഇടപെടൽ വർഷങ്ങൾ നമ്മൾ ജാഗ്രതയുള്ളവർ ആയിരിക്കുമ്പോൾ. മധ്യവർഗ്ഗത്തിൽ സ്ത്രീകളെപ്പോലെ പല സ്ട്രോക്കുകളുമുണ്ടാണിവിടെ ഉള്ളത്. എന്നാൽ ഒന്നുമുണ്ടെങ്കിൽ നമ്മൾ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കൃത്യമായി വ്യക്തമല്ല. എന്നാൽ മനുഷ്യരെപ്പോലെ അതേ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നില്ല, മനുഷ്യർ സുഖം പ്രാപിക്കാത്തതുമാണ്.

എന്ത് അപകടമാണ് "കാർഡുകളിൽ"?

നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ കൈപ്പറ്റുന്ന കൈകളിലാണുള്ളത്, അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത്രയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം അസാധാരണമായ അപകട കാരണങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ പ്രായം. 45 നും 55 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഇതെങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയാനാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായമാണ്. 55-ന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കയറുന്നു, 65 വയസ്സിനുമുമ്പ് സ്ത്രീകളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് സംഭവിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ വംശീയത. ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ, ഹിസ്പാനിക് വനിത സ്ത്രീകൾക്ക് കോക്കേഷ്യൻ സ്ത്രീകളേക്കാൾ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകും. ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ സ്ത്രീയുടെ പകുതിയും ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ സ്ത്രീകളിൽ പകുതിയും ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം. സ്ട്രോക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്ന നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിൽ ഒരാൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടാകാത്ത ഒരു സ്ത്രീക്ക് രണ്ടുതരം അപകടങ്ങളുണ്ട്.
• സ്ട്രോക്ക് വ്യക്തിഗത ചരിത്രം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ് ഇസക്കെമിക് അക്റ്റർ (TIA) ഉണ്ടെങ്കിൽ , അത് "മിനി സ്ട്രോക്ക്" ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

എന്ത് അപകടമാണ് നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ പറ്റുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ പറ്റാത്ത തരത്തിലുള്ള പല അപകടസാദ്ധ്യതകളും ഉണ്ട് എന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അളവുകൾ കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു വേദനയിൽ നിന്ന് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായപ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ താഴെപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം:

• പുകവലി. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേറൊരു കാരണം വേണമെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത അപകടകരമാണ്. പുറത്തുകടക്കുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല അത്തരം ഒരു വലിയ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ ജനങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഇത് വികാരശക്തി മാത്രമായിരിക്കില്ല - ഇത് ശക്തവും നിർബന്ധിതവുമായ ആസക്തിയാണ്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും ഉറവിടങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.
• ഭാരോദ്വഹനം. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ശ്രേണിയിൽ സ്ത്രീയായിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ട്രോക്കിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് "സെൻട്രൽ അംബാസരിറ്റി" ഉണ്ടെങ്കിൽ, 35 ഇഞ്ച് (40 ഇഞ്ചിൽ കൂടുതൽ) എന്ന ചുറ്റളവ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു സ്ട്രോക്കിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയെ അപകടസാധ്യതയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ പട്ടികയുടെ മുകളിലായിരിക്കണം.
• മദ്യപാനം 2 ത്തിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഒരു ദിവസം സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത 50% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം അറിയാമോ? വാർഷികാടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ പല സ്ത്രീകളും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അപകടം നിറഞ്ഞ പ്രദേശത്ത് ഉണരുകയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു മധ്യവർഗ്ഗത്തിൽ ഒരു വർഷം 8 മുതൽ 10 വരെ പോയിന്റ് വരെ കയറാം. കഴിഞ്ഞ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം വായിക്കുന്നതായി അറിയില്ലെങ്കിൽ അത് സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉയർന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് ചികിത്സ നൽകുക. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന് ധാരാളം ചികിത്സകള് ഉണ്ട്, അത് നിലനിര്ത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

• വ്യായാമം. മിതമായ ഫിറ്റ് ആകുന്നത് നിങ്ങളുടെ റിസ്കിനെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാം, വളരെ അനുയോജ്യരായ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, താഴ്ന്ന ശാരീരിക നിലവാരമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 43% വരെ.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ. രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ, നിങ്ങളുടെ 40-കളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ സ്ക്രീൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, തുടർന്ന് അത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശ്രേണിയിൽ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരു സൂചനയാണ്.

സൂചനകൾ പഠിക്കുക

സ്ട്രോക്കിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പല സ്ത്രീകളും അറിയുന്നില്ല. അവർക്ക് പരിചരണം കിട്ടുന്നതിനോ 911 നെ വിളിക്കുമ്പോഴോ ചില നഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കും വരെ.

സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തള്ളിക്കളയരുത്, ഇനി പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ സഹായം ലഭിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

• നിങ്ങളുടെ കൈ, ലെഗ്, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം പെട്ടെന്ന് ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വിരസത - അത് ഏകപക്ഷീയമായി പ്രത്യേകിച്ചും.
• ആശയക്കുഴപ്പം, മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഏകോപനം, ബാലൻസ്, നടക്കാനുള്ള ശേഷി എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടൽ.
• ഇരട്ട അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കാഴ്ച
• പെട്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാനാവാത്തതും അസാധാരണവുമായ തലവേദന

സ്ത്രീകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാണുള്ളത്

ലൈംഗികാവയവങ്ങളായ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് 62 ശതമാനം സമയമെടുക്കും. ഇതിനർത്ഥം, നമ്മുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതോ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതോ ആണ്. നമ്മുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്ട്രോക്കുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതുകൊണ്ട് വിലപ്പെട്ട സമയം നഷ്ടപ്പെടും. അതുകൊണ്ട് മുകളിൽ പറഞ്ഞ സ്ട്രോക്കിന്റെ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത ചിഹ്നങ്ങൾക്ക് പുറമെ, സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം:

• വേദന നെഞ്ചുവേദന, പെട്ടെന്നുള്ള മുഖം, കൈമോശം വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളായ വേദനാശത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി സ്ത്രീകളെ വേദനപ്പെടുത്താൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
• കൂടുതൽ സാന്ദർഭിക ലക്ഷണങ്ങൾ പുരുഷൻമാർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ബലഹീനത, ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം, ഓറൽ ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചും സ്ത്രീകൾ കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.
• മറ്റ് അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരുടെ അപൂർവ്വാവസരങ്ങളിൽ അപൂർവ്വമായിരുന്നാൽ സ്ട്രോക്ക് സമയത്ത് ഹൃദയത്തിലെ വേദനയും ഹൃദയമില്ലാതിരിക്കാറുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾക്ക് എളുപ്പം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതോ അവഗണിക്കുന്നതോ ആയ തനതായ സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അവ തള്ളിക്കളയില്ല. ഒരു സ്ട്രോക്കിൻറെ ഏതെങ്കിലും മുന്നറിയിപ്പുകളോ ലക്ഷണങ്ങളേയോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അവയിൽ നിന്നും സ്വയം സംസാരിക്കരുത്. ദ്രുത ചികിത്സ എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് തന്നെ പെട്ടെന്ന് സഹായം നേടുക. സംശയം തോന്നിയാൽ, 911 വിളിക്കുക. വൈദ്യസഹായം കൂടാതെ ഒരു സ്ട്രോക്ക് അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സങ്കടപ്പെടണം.

സ്ത്രീകൾക്ക് സ്ട്രോക്കുകളുണ്ടെന്നും അവ മനുഷ്യരെക്കാൾ കൂടുതൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നും തിരിച്ചറിയുക.

നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, മിഡ് ലൈഫ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ദാതാവുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

_{ഉറവിടം:}

> ലാബിഷേ, എൽ., വെന്യ, സി, കർനാൽഡെൻ, ആർ.എസ്., മോർഗൻസ്റ്റേർൺ, എൽ.ബി., "സെക്സ് ആൻഡ് അക്യൂട്ട് സ്ട്രോക് പ്രസന്റേഷൻ," അനലസ് ഓഫ് എമർജൻസി മെഡിസിൻ , വോളിയം. 40, നമ്പർ 5, 453-460, നവംബർ 2002. ശേഖരിച്ചത് 22 ഫെബ്രുവരി 2008.