ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ആർത്തവം

നിങ്ങൾ ഒരു മാനസികാരോഗ്യസ്രോതസ്സുകാരിയോട് ചോദിച്ചാൽ എന്താണ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഉത്തരം, ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറുമായി ലഭിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ, ശ്വാസകോശ കാൻസർ. എന്നാൽ 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ഏറ്റവും വലിയ കൊലയാളി അർബുദം അല്ല, അത് ഹൃദ്രോഗമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്ന നിലയിൽ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന ചിന്ത നമ്മെ അലട്ടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാനസിക രോഗിയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ്.

45 വയസ്സിനുമുമ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ചാൽ പുരുഷന്മാർക്ക് കൃത്യമായ ഒരു ഗുണം ഉണ്ട്. എന്നാൽ നാം വേഗം പിടികൂടുമ്പോൾ, 65 വയസ്സിന് ശേഷം, ഹൃദയാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവക്ക് സമാനമായ സാധ്യത നമുക്കുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്രോഗങ്ങളായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് സ്ത്രീകളിൽ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നത്. സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും വ്യത്യാസങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മെ കൊന്നൊടുക്കുകയാണ്. ഇവിടെ:

സ്ത്രീകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്

കാർഡിയോക് അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - സാധാരണ വാർധക്യത്തിനു വേണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ "കാലാവസ്ഥയിൽ തോന്നുന്നത്" എളുപ്പത്തിൽ തകരാറായേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളായ നെഞ്ച് വേദനയും വേദനയും വലിച്ചു താഴ്ത്തുന്നതുപോലെ, എപ്പോഴും. സ്ത്രീകൾക്കും നെഞ്ചുവേദനയോ ഉണ്ടാകാനിടയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• കഠിനമായ ക്ഷീണം
• ശ്വാസം ശ്വാസം
• മണ്ടത്തരമോ അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കമോ തോന്നുന്നു
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയോ ഒരു "ദുഃഖം അനുഭവിക്കുക"
• ശസ്ത്രക്രിയ
• കഴുത്ത് / തോളിൽ ബ്ലേഡ് / മുകളിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാരസ്യം
• വയറിലെ വേദന

സ്ത്രീകൾ വ്യത്യസ്തമായി ചികിത്സയിലാണ്

ഹൃദ്രോഗവും ഹൃദയാഘാതവും ഒരു രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽപ്പോലും സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ ഒരേ മരുന്നുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചികിത്സിച്ചാൽ, മരുന്ന് ഫലപ്രദമായി ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, കാരണം പിന്നീട് ഇത് (സ്ത്രീ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിന് കാരണം) അല്ലെങ്കിൽ കാരണം, ചില കാരണങ്ങളാൽ, ആന്റിക്കോഗൽ മരുന്നുകളിൽ ചിലത് പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.

പരീക്ഷണം ഹൃദയാഘാതത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ പാടില്ല

ട്രെഡ്മിൽ സ്ട്രെസ്സ് ടെസ്റ്റ് , ആൻജിഗ്രാഫി തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദ്രോഗത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ സഹായകമല്ല. ആൻജിയോഗ്രാഫിയിൽ വ്യക്തമായി കാണപ്പെടുന്ന ബ്ലഡ് പാത്രങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശരിക്കും അടിവയൽ പാളിക്ക് ഉണ്ടാവാം, പക്ഷേ അത് പാത്രത്തിലേക്ക് വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കില്ല. ഈ രോഗം ഗുരുതരമായ അസുഖം ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഫംഗസ് തെറ്റായ മതിപ്പ് നൽകാം.

സ്ത്രീകൾ "ടഫ് ഇറ്റ് ഔട്ട്

ഹൃദയത്തെ വേദനയുടെ അസ്വാരസ്യം കുറയ്ക്കാൻ സ്ത്രീകൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അവർ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുമെന്നാണ് - കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുവരെ. ഹാർബർബൺ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം പോലെയുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കായി ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്തുന്നു, ഒപ്പം പരിശോധിക്കേണ്ടതായിരിക്കില്ല. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കൂടുതലായി നമുക്ക് സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു. സ്ത്രീക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കാർഡിയാക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോട് ഇതാണ് കാരണം, പിന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി പരിഗണിക്കുന്നില്ല.

ചില രോഗങ്ങൾ

പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, വിഷാദരോഗം, രാസവിനിമയ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയവയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതികൂലമായ (പുരുഷന്മാരിലധികവും) പ്രമേഹവുമുണ്ട്.

സ്ത്രീ പുകവലിക്കാർ പുരുഷന്മാരെയേക്കാൾ ഉയർന്ന റിസ്ക് എടുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനാവും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, ലിംഗഭേദം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി, ശീലങ്ങൾ, സ്വഭാവം എന്നിവയിലെ പല വശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ചില പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവിടെയുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുകളിൽ തുടരുക. ഒരു രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധനയും കൊളസ്ട്രോൾ സ്ക്രീനും ഉൾപ്പെടെ പ്രതിവർഷ പരിശോധനകൾ നേടുക. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരിടാൻ കഴിയും.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കു! പുകവലിയ എല്ലാവരിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ സ്ത്രീകളെ അത് സ്വാധീനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (ഡോക്ടർ, ക്വിറ്റ്ലൈൻ, ന്യൂസ്പേപ്പർ ഡിസ്പ്ലേ പ്രോഗ്രാം, ഹിപ്നോസിസ്, എല്ലാം) അതു ചെയ്യാൻ. പുകവലിക്കാരായ സ്ത്രീകളേക്കാൾ നേരത്തെ തന്നെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• ആഹാരവും വ്യായാമവും. എനിക്കറിയാം എനിക്കറിയാം. അത്ര എളുപ്പമായിരുന്നെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും മെലിഞ്ഞതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആയിരിക്കും. എന്നാൽ കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നതും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്, രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വർഷങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക. സമ്മർദം, വിഷാദം എന്നിവ ഹൃദയത്തിന് വിഷമകരമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും മനസ്സും ഹൃദയപൂർണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.
• ആസ്പിരിൻ എടുക്കുക. 60 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ആസ്പിരിൻ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രക്രിയയ്ക്ക് നല്ലൊരു പങ്കുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, സ്ട്രോക്കിനെ തടയുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ എളുപ്പമായ ഒരു നടപടി ആയിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബചരിത്രം അറിയുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്കായി സ്വയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• സ്വയം പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക. സ്ത്രീകൾക്കും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർക്ക് (ഞങ്ങൾ മാമോഗ്രാമുകളെപ്പറ്റിയുള്ളതുപോലെ) വചനം പ്രചരിപ്പിക്കുക. നമുക്ക് വസ്തുതകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ പരസ്പരം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം.
• എന്റെ പിന്നാലെ ആവർത്തിക്കൂ: എനിക്ക് പറ്റില്ല.

നിനക്ക് പറ്റില്ല. അനേകം ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ജീവിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് ടാഗുചെയ്യുന്നത് എല്ലാ ദിവസവും എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം പ്രലോഭനപരമായ എല്ലാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളോടും കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{മക്സ്പേനി ജെസി, കോഡി എം, ഒസുല്ലിവൻ പി, തുടങ്ങിയവരും. "മയോകോർഡിയൽ ഇൻഫർക്ഷൻ വനിതയുടെ ആദ്യ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ." രക്തചംക്രമണം. വാല്യം 108: 2619-2623, നവംബർ 2003. ശേഖരിച്ചത് 5 ഫെബ്രുവരി 2008}

_{Mosca, L, et al, "കാർഡിയോവാസ്കുലർ ഡിസീസ് ഇൻ വുമൺ ഇൻ വുമൺസ്" എന്നതിന് "എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ" . വാല്യം. 109: 672-693, ഫെബ്രുവരി 2004. ശേഖരിച്ചത് 5 Feb 2008}

_{ബെല്ലസി, എ, ഒ., "ന്യൂ ഇൻസൈറ്റ്സ് റ്റു ഇഷ്ചെമിക് ഹാർട്ട് ഡിസീസ് ഇൻ വിമൻ," ക്ലെവ്ലാണ്ട് ക്ലിനിക്കൽ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ വാല്യം 74, നമ്പർ. 8, ഓഗസ്റ്റ് 2007. ശേഖരിച്ചത് 5 Feb 2008.}