ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു പ്രിഡബിൾ വ്യവസ്ഥയാണോ?

വാതം തടയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യം നോക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും രോഗബാധിതനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോ കുടുംബാംഗവുമായോ ഉണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വെല്ലുവിളികളും അവർ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞങ്ങൾ സത്യസന്ധരാണെങ്കിൽ, അവർക്കത് ഇഷ്ടമല്ല. സന്ധിവാതം തടയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകളും അത്യാവശ്യമായി ചെയ്യുമെന്നു കരുതുക.

ആർത്രൈറ്റിസ് പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് വെബ്സൈറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചോദ്യം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിച്ചു. "ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒന്നും, ഞങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമായിരുന്നില്ല" എന്ന് എം. ഡി. എം. മാട്ടുസുട്ടോ പറഞ്ഞു. ആ ഉത്തരം പലതരം ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രത്യേകിച്ച് വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള ബാധകങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. നമുക്ക് അറിയാമോ? നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?

ഗവേഷകന്മാർ, ഇതുവരെ, ആർത്രൈറ്റിസ് മാറുന്ന എന്തു കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, രോഗം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. സന്ധിവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട കാരണങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കൂടുതലാണ്. അപകടസാധ്യതകൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അപകടസാധ്യതകൾ അറിയുക. ഏത് ഘടകങ്ങൾ മാറിക്കഴിഞ്ഞുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും പരിഷ്ക്കരിക്കാൻ കഴിയാത്തതും എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ചില സ്വഭാവങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. അതാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് - മാറ്റം വരുത്തേണ്ട അപകടസാധ്യതകൾ, ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

സി ഡി സി (ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്ററുകൾ) പ്രകാരം, "ആർത്രൈറ്റിന്റെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ആർത്രൈറ്റിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നടപടികൾ ഉണ്ട്.ഒരു ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ആർട്ടിരോത്ത് പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ആസ്ട്രോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കും. "

പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന വെർസസ് പരിഷ്കരിക്കാനാവാത്ത റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ

നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തവയാണ് വാതരോഗത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ. ജനിതക വ്യതിയാനം, ലിംഗം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം, വാർധക്യം, കശേരുക്കിലെ മലിനീകരണം എന്നിവയും മാറ്റാനാവാത്ത അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ. അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, സംയുക്ത പരിക്കുകൾ, സംയുക്ത അണുബാധ, നിങ്ങളുടെ അധിനിവേശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ആർത്രൈറ്റിന്റെ അപകടസാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. പുകവലി റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നതിനുള്ള ഒരു അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകം എന്നറിയപ്പെടുന്നു . സി.ഡി.സി. ജനങ്ങളെ ശാരീരികമായി സജീവമാക്കാനും അവരുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരത്തെ നിലനിർത്താനും അവരുടെ സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കാനും സന്ധിവാതത്തിന്റെ വികസനം കുറയ്ക്കുവാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ പരിപാലിക്കുക

"നീക്കുന്നതിൽ തുടരുക". നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ വിജ്ഞാനം മുത്തു എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, ശരിയല്ലേ? ശരിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വ്യായാമവും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോൾ അത്യാവശ്യമായി കാണുന്നു. സിറ്റിംഗ് പുതിയ പുകവലിയാണ്, "അവർ" പറയുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

താഴത്തെ വരി

ഗവേഷകന്മാർ വാസ്തവത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പുതിയതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പരിശ്രമിക്കുന്നു. രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്തെല്ലാമോ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയുണ്ടാകുമെന്നോ, രോഗം പടരാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും, എന്തിന് ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാനും സാധിക്കും, ഗവേഷണങ്ങളും ജാഗ്രതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. അവരുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം തുടരുന്നു. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നത് ചെയ്യുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ആർത്രൈറ്റിസ്. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ . ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്റർസ് (സി ഡി സി). ഏപ്രിൽ 4, 2014.
ആർത്രൈറ്റിസ്. പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ - പൊതു ജനറൽ. സി ഡി സി (ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ). ഡിസംബർ 5, 2014.